發(fā)揮直覺力，給你更好的答案
--------------來自美國海軍陸戰(zhàn)隊(duì)的有效訓(xùn)練方法
當(dāng)一位好朋友不幸的消息傳來，我的眼淚流下來，自己不知道，等知道之后，才有了悲痛的感覺，然后意識才感受到，原來她對我來說是如此重要！
大家可能之前都有過突然得到了一個“答案”，自己并不清楚這個“答案”從何而來，卻非常神奇有效，這到底是怎么一回事呢？
我們今天來揭密“直覺定律”，讓我們一起探索不太為人所知的“直覺”的力量！
比如：我們每天中午吃什么，是很多人每天困擾的一個問題，無論你吃的是六菜一湯、全家便當(dāng)還是雞雜面加一份菜。在選擇“今天吃這個”之前，你是如何做出這個選擇的？是否經(jīng)過了仔細(xì)分析和決策，還是憑著自己的直覺選擇的呢？
很多人都不會仔細(xì)分析和決策，憑直覺，憑習(xí)慣，有的可能只憑味覺。實(shí)際上，我們每天大量的決策都是根據(jù)我們的直覺做出的，只是大多數(shù)時候沒有意識到。
我在在看這本書之前，我也不相信什么直覺，總是感覺不太靠譜。你認(rèn)為什么是直覺呢？有的伙伴認(rèn)為直覺是潛意識、第六感、遇事第一反應(yīng)等等，這是我們大多數(shù)人對直覺的第一印象。
我們來看看作者是如何定義的？
我將直覺定義為“人類將經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為行動的方式”。本書的主題就是“人類如何通過積累經(jīng)驗(yàn)來構(gòu)建直覺”。我并不會將直覺視為“超感官知覺”。
以上內(nèi)容選自中國青年出版社《直覺定律-如何正確利用邏輯之外不可忽視的力量》P24，作者：加里.克萊因博士
直覺不是超感官，不是第六感，不是天賦，直覺是經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化的本能，是身體比意識還要快的反應(yīng)。作者是一位美國著名認(rèn)知心理學(xué)家克萊因博士，歷經(jīng)30多年研究，得到美國海軍陸戰(zhàn)隊(duì)資助研究，對直覺進(jìn)入了深入探索，發(fā)現(xiàn)了直覺定律。
以上內(nèi)容選自中國青年出版社《直覺定律-如何正確利用邏輯之外不可忽視的力量》P46，作者：加里.克萊因博士
這里的直覺實(shí)際上是把我們在決策過程中的情景、線索和模式，在我們的大腦中迅速進(jìn)行組合，得到一個行動方案的過程。我們的直覺也會自動進(jìn)行這樣的過程，只是沒有經(jīng)過我們“意識”層面的處理，是我們的經(jīng)驗(yàn)在潛意識層面進(jìn)行了自動加工和處理的過程。
傳統(tǒng)的決策是：分析問題、列出選項(xiàng)、制定評判標(biāo)準(zhǔn)、進(jìn)行打分計算、選擇出最佳選項(xiàng)的過程。直覺是在潛意識層面自動完成上述過程。在作者看來，如何有意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練自己的直覺就是非常重要的。
比如：消防員指揮官在火災(zāi)現(xiàn)場，是不會列出眾多可選方案，在逐一比較，選擇最佳方案。而是直接拿出具體行動方案，要求隊(duì)員立刻執(zhí)行。而這個拿出的行動方案就是消防指揮官多年經(jīng)驗(yàn)的積累，做出的適合的行動方案。
那到底如何訓(xùn)練和培養(yǎng)我們的直覺能力呢？
下文將提出若干利用分析提升直覺的建議以及一些讀書應(yīng)盡力避免的做法。大多數(shù)建議都可以結(jié)合使用。
（編者補(bǔ)充：方法1）“從直覺開始，不可從分析開始”。決策過程如果以分析作為起點(diǎn)，那么直覺將難免受到抑制。最好一開始就清楚地了解自身的直覺偏好—在感覺消失之前認(rèn)清自己下意識的偏好。倘若很難厘清自身的直覺偏好，那么就可以采取抓鬮或者擲硬幣的方式，任何能夠提示出情緒反應(yīng)的方法皆可。
（編者補(bǔ)充：方法2）接受“兩可地帶”。我們有多少次是為了從若干足夠優(yōu)質(zhì)的選項(xiàng)中遴選出最佳選項(xiàng)，而使自己陷入無盡的糾結(jié)呢？最好將目標(biāo)設(shè)定為：選擇一個能令自己心安的合理選擇即可。
（編者補(bǔ)充：方法3）確定各選項(xiàng)的優(yōu)缺點(diǎn)，但無需用具體數(shù)字表示。分析方法可以幫助人類理解復(fù)雜的決策。僅須將各選項(xiàng)列舉出來，并進(jìn)行思考，即可令我們收獲良好。富蘭克林指出，可以在一張紙的兩側(cè)分別寫上各選項(xiàng)的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，以便互相比較。
以上內(nèi)容選自中國青年出版社《直覺定律-如何正確利用邏輯之外不可忽視的力量》P106-107，作者：加里.克萊因博士
你有沒有一個正在讓你糾結(jié)和猶豫的困難選擇嗎？比如我同事上午說她在糾結(jié)，給由遠(yuǎn)視的19歲女兒，是到吳良材配3000的眼鏡還是到眼睛城配200的眼鏡[表情]
（你可以暫停閱讀，先在一張紙上，寫下你目前糾結(jié)的問題是什么，也就是需要你現(xiàn)在做出決定的問題）
有一位伙伴的問題是：已經(jīng)交了2000元心理咨詢師報名費(fèi)，是否要搭最后一班車再交1000元參加考試？
可以嘗試使用拆頁中的方法“從直覺開始”，你可以嘗試用拋硬幣的方法試一下，自己定義一下A是去，B是不去。當(dāng)?shù)玫揭粋€結(jié)果時，注意體驗(yàn)?zāi)憧吹竭@個結(jié)果的心里反應(yīng)是什么，開心、喜悅還是悲傷和失望？
這個伙伴嘗試的結(jié)果是：去，心里的感受是“焦慮”。
方法1是說，我們在遇到類似情況時，先不要分析，先用直覺給你的信號，會給你提供一些信息。這就是從直覺開始，而不是從分析開始?！敖箲]”這就是你的直覺給你的答案。
另一個伙伴的問題是：已經(jīng)交了2000元（季卡）的拳擊培訓(xùn)，10天過去了，一次也沒去[撇嘴]
嘗試的結(jié)果是：拋了兩次。。。去， 然后不去。 還是去吧，錢都花了，，哈哈
方法2是說“接受二可地帶”，也就是說很多時候并沒有“最佳答案”，我們也可以接受“非最佳答案”，就是二可地帶
方法3是說“確定各自優(yōu)缺點(diǎn)”。具體操作方法，拿一張A4紙，分左右，左邊是去的正面理由，右邊是反面理由，需要用3-4天的時間，想到一點(diǎn)就寫下來。當(dāng)你全部寫下來之后，你想要的答案就會“呼之欲出”了。
第三個伙伴是帶女兒買衣服，女兒如何選擇衣服的問題。
昨天陪女兒買衣服，很糾結(jié):去買400+元的牛仔褲還是Xx? 女兒帶我去了以前她買褲子的地方，試褲子然后店長給她反饋，她是按直覺接受兩可地帶，我讓她排出優(yōu)先次序以便做決策，最后用905元買了三件褲子和四件上衣。我們?nèi)蕉己苡淇?。女兒用直覺做的決策，我們后來又去看了一件600元的外套長馬甲，她試了以后說不要，因?yàn)闆]有找到要穿的場合。
