【Day6課后實踐】

這是2018年8月10日“崔律·100天精力和時間管理訓(xùn)練營”第1.5講的課后實踐。

<實踐事項>

制作今日的日清單，加上一兩句日清單的做法或收獲，分享給朋友或po到朋友圈。

<實踐日志（記錄）>

1.我在本講中學(xué)到的點：

2.與以前相比，我在今日實踐中的亮點：

2.1日清單，我已經(jīng)覺得是與自己深層次的惰性不斷的斗爭比賽了。今天崔律說的設(shè)計安全線，還要兩條。這就是給拖延癥開了配方了。照單撿藥呢？哪有不治的拖延癥。

2.2發(fā)現(xiàn)列了日清單的事情很容易的，或者說總是強迫去完成日清單。而有小事情沒列日清單，拖了兩天還沒完成！

3.我的疑問(周六答疑) ：

4.其他想說的話(如有)：精力恢復(fù):是復(fù)原。不管是身體生病了、元氣（生命、物件、生產(chǎn)）消耗了一定程度的還原，是安全感。而再生，沒了又有了，有的而又更更豐更廣，是一種源源不斷動態(tài)。是希望。

5.附加題：你會在日清單中設(shè)置“【早】”嗎？為什么？

答案是會。因為我有早起的習(xí)慣。運動完，給小孩??上學(xué)前的準備和上學(xué)，自己洗漱完吃過早飯??，充滿能量美美噠上班。感覺自己做完了好多事情才是一天的開始！

[太陽]課后實踐的幕布匯總：https://mubu.com/doc/27-F8kUxBG （可保存此鏈接，每日添加）

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