行為都是有目的的，盡管你可能從未這么想過。行為是你為得到自己想要的某種東西—我們稱之為目的—的一種努力。

行為有四種目的。第一種目的，認(rèn)可/關(guān)注，即獲得被認(rèn)可和被欣賞的感覺。像我們所有人一樣，你需要知道自己是唯一而特別的。人們以有用的方式實(shí)現(xiàn)這一目的的一個(gè)例子，就是作出貢獻(xiàn)。當(dāng)人喪失信心時(shí)，他們就可能試圖以無益的方式達(dá)到自己的目的，比如要求持續(xù)不斷的關(guān)注。

第二個(gè)目的，權(quán)力/控制，即在你的世界里找到長種掌控感這或許是擁有做出選擇和決策的自，或者是對(duì)一天或一周的安排能預(yù)計(jì)到或在制定計(jì)劃時(shí)有發(fā)言權(quán)?；蛘?，權(quán)力可以是你知道自己最終能做自己想做的事。有益的追求權(quán)力的方式包括要求你想要的東西。因喪失信心而導(dǎo)致的無益的方式包括陷入權(quán)力之爭。

公平/公正，是第三個(gè)目的。你經(jīng)常聽人說生活是不公平的，但你仍然會(huì)努力確保自己的生活中以及周圍世界的公平。你希望這個(gè)世界成為一個(gè)人們關(guān)心你的地方，一個(gè)你可以做真實(shí)的自己地方，一個(gè)你不會(huì)因?yàn)樽稣鎸?shí)的自己而受到傷害的地方。追求這個(gè)百的一種有益方式的例子，就是為你犯的錯(cuò)誤做出彌補(bǔ)是一事有益的方式，而無益方式的一個(gè)例子就是報(bào)復(fù)。

第四個(gè)目的，技巧/能力，即知道你能處理生活中發(fā)生事情，無論是日常工作、與人相處、特殊項(xiàng)目，還是突發(fā)的挑戰(zhàn)。你希望有信心，相信自己能夠?qū)W會(huì)、做好并取得成功。通過一步一步地完成艱難的任務(wù)，你就能感覺受到了鼓勵(lì)，而在開始之前就放棄，你就會(huì)一直感到沮喪。