? ? ? ? 這個(gè)春節(jié)想補(bǔ)看幾本書，其中就有薩提亞的。我關(guān)注薩提亞有一些時(shí)間了，2015年還參加了一次三個(gè)階段的培訓(xùn)，那段時(shí)間覺得還不錯(cuò)，可是最近的感覺又不太好，我想是不是有機(jī)會該去復(fù)訓(xùn)了呢。

? ? ? ? 記得培訓(xùn)的第一天，第一個(gè)互動(dòng)就是要在十幾個(gè)都是第一次見面的學(xué)員中找一個(gè)人，手拉手，對視一分鐘。我想我是被動(dòng)的，和一個(gè)年紀(jì)看起來比我小的女孩組成了一組，可是，當(dāng)我倆四目相對的時(shí)候，看著微笑的她，不到十秒鐘，我的眼淚就止不住地流了下來，說不出是害怕，是委屈，是釋放還是什么，反正我看不了了，就只是哭，我無法解釋當(dāng)時(shí)的自己是怎么了，也正是因?yàn)槿绱税?，?dāng)我們做情景重現(xiàn)這個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)候，老師把我做為案例，同學(xué)們配合著，重現(xiàn)了我的原生家庭，我當(dāng)時(shí)那個(gè)哭呀。之后的學(xué)習(xí)過程，感覺都是在各種哭中渡過的，每一個(gè)學(xué)員背后的故事讓我覺得人生不易，但我十分欽佩她們，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都比我的年紀(jì)小，就開始了這方面的學(xué)習(xí)，我想我若是能早些的接觸這樣的方式，也許目前的生活肯定會有所不同吧。我覺得那次學(xué)習(xí)受益非淺。

? ? ? ? 學(xué)習(xí)回來后，覺得自己順暢多了。可是，我得生活，得工作，我無法離開。當(dāng)回到了原來的軌跡，時(shí)間一長我就又覺得狀況還是一樣的糟，覺得自己沒有力量，無法改變。

? ? ? ? 只是我清晰地知道，無論參加了多少次培訓(xùn)，無論看了多少書，無論你知道了多少種愛自己的方法，最后，你還是要在生活中一點(diǎn)點(diǎn)的去練習(xí)，去察覺，去改變。

? ? ? ? 所以，春節(jié)的這幾天，再補(bǔ)補(bǔ)課吧。我想，書要看，可是不能看的太急，要琢磨透，更要在具體的事情上去實(shí)踐。以后的簡書可以當(dāng)做自己的讀書筆記了，也不錯(cuò)吧。