本篇主要講述時間部分。

時間

一個人如何對待他的時間就決定他將成為什么樣的人。

對待時間的態(tài)度

對待時間的態(tài)度應(yīng)該像孩子一樣“鄭重”：不敷衍、不遲疑、不搖擺、認真地聚焦于當下的事情，自覺而專注地投入。簡單的說就像孩子玩游戲時的樣子。鄭重還應(yīng)該是：因恪守本心而知事情輕重緩急，因用盡全力而使事竟成、光陰未曾虛度。

時間視角

時間分為過去現(xiàn)在和將來三部分。根據(jù)這三個部分得出三種時間視角：消極過去視角、行樂現(xiàn)在視角、暢想未來視角。好的選擇就是做個理智樂觀者，不要沉浸于過往的悲傷，及時反思，繼續(xù)前進；不要迷失于當下的享樂，去做值得的事，自我增值；不要忽視或高估未來的改變。

合理的時間視角指導(dǎo)下的目標

這里指的是從時間角度考慮的目標，書中建議的是五年目標，為什么呢？因為十年太長一年太短。五年目標的好處是可以避免長期目標中的弊端：注重高大上，例如稱為成為XX專家。也可以避免短期目標中的弊端：偏重可行性，而忽略或者說是逃避事情本身的意義。我想沒有人會在制定五年目標的時候說“我要當個教育專家吧，”我覺得這個就可以立刻實踐，我的五年目標就是在一個不錯的幼兒園（和我教育理念相同的，工資較高的）里，成為一個家長小孩喜歡的老師。

做值得做的事

你是否有過這樣的經(jīng)歷：每天晚上都懊悔今天的碌碌無為，然后下決心制定明天的計劃，可到了明天卻還是一樣重復(fù)昨天的流程？這就是書中講到“我們每天總是重復(fù)地抓起沙子?！币惶熘挥?4小時，為什么不用來做些值得做的事呢？什么是值得做的事？有兩個指標：收益值和半衰期。首先是來說說收益值，收益值也就是做這件事情你能有什么益處（愉悅心情、某個技能、人際……），半衰期就是指收益維持的時間段，有長短之分，短半衰期事件（玩把王者榮耀、吃零食、看電視……），長半衰期事件（練習書法，和父母通電話，閱讀書籍……）短半衰期的事件會隨時間流逝收益逐漸減少甚至消失，而長半衰期時間的收益是能夠持續(xù)并累積的。所以有這樣一個原則就是多做長半衰期事件。注意這里并不排斥短半衰期的事，畢竟人還是需要娛樂的。

使用時間的節(jié)奏

時間的節(jié)奏分為快慢和深淺兩部分。很多人和我一樣對于時間管理和使用還是不擅長的，時間總是不夠用。那么你可以試著放棄“時間管理”，書中說的一段話值得好好思考一下“我們正因為太快而痛苦，而時間管理卻教我們?nèi)绾胃臁蔽依斫獾氖俏覀儜?yīng)該放棄那些一味追求快的時間管理術(shù)。所以就需要好好理解時間的節(jié)奏中的快慢。

什么時候快什么時候慢？答：“工作要快，生活要慢?！卑压ぷ骱蜕罘珠_，人第第一要務(wù)是生活，明白自己為什么工作，本末倒置，就會使得你的努力工作在生活中失去意義。例如打印文件、整理資料、洗碗之類的就快速完成，這樣你就有足夠的時間慢下來，比如舒舒服服泡個澡、沒有焦慮的睡個早覺、自在的坐在公園等。

人們實際擁有的時間越多，主觀感受擁有的卻越少。假期待在家里明明看了一天電視但卻在晚上躺在床上的時候感慨一天過得真快，這就可以用時間的深度來解釋。因為看電視是一種被動的休閑，而且在看電視的時候人們并沒有完全投入進去，在看電視的同時可能吃著零食，可能打著電話，可能玩著游戲。所以我們用了大量的時間卻只獲得很少的舒適感，以至于決定時間不夠，時間太快。這也就是使用時間中的淺度使用。深度使用往往出現(xiàn)在個人的愛好之中，你可以回憶一下你在從事你的愛好的時候你的狀態(tài)，就能有很好的體會了。“我們從閑暇中獲得放松和滿足的程度并不取決于閑暇時間的長度，而是取決于其質(zhì)量”如果你覺的時間不夠用你可以試試換一種放松的方式。找到并保持自己的愛好。

輕松自如的生活就要弄明白時間的深淺和快慢。

思考

著名侯世達定律：“實際做事花費的時間總是比預(yù)期的要長，即使預(yù)期中考慮了侯世達定律?！绷硪环矫妫藗兛偸菚煌蝗缙鋪淼囊馔獯驍_，計劃趕不上變化。那么人們計劃的事情無法按時完成就會陷入自責中。而且感覺時間永遠不夠，事情永遠沒完，心力交瘁。這種情況怎么辦？

我的答案

1.不想被意外打擾？排除干擾，遇到干擾，保護自己的時間，對非必要事件說no。

2.陷入自責？人不是可以運作24小時的機器，調(diào)整好心態(tài)，想想原因下次改正，與其花時間過度責備不如留時間改正彌補。