怎樣才能產(chǎn)生積極的行動呢？埃德爾森的建議是，專注于問題的解決辦法，而不是問題本身。20年前，埃德爾森遇到一位女士，這位女士說，她雖然有工作，但是沒存款，婚姻狀況也不好，加上遇到一些別的不順，就活得特別痛苦，總想自殺。埃德爾森給她出了個主意，讓這位女士把所有問題列成了一個清單，然后在每一個問題后面寫出一個或者多個解決辦法，并照著去做。女士照著做了，后來她告訴埃德爾森，這主意不錯，她活得挺快樂的。這就是找到問題的解決辦法。以此類推，如果你工作努力，但是不被認(rèn)可，那就試著換個工作；如果參加比賽輸了，就想法提高技術(shù)水平；如果覺得婚姻不幸，那就考慮要不要離婚。面對困難，我們可以有情緒，可以合理地宣泄，但是宣泄的同時，應(yīng)該用這種能量去積極地達(dá)成一個目標(biāo)，而不是為自己的不幸找借口。不要抱怨，行動起來，這就是幸福的秘訣。

王健林有句名言，叫“先實現(xiàn)一個小目標(biāo)”，埃德爾森也有類似的觀點。他認(rèn)為，我們每天給自己規(guī)劃一些大大小小的任務(wù)，有助于感到愉悅。我們可以設(shè)定一些短期任務(wù)，例如做家務(wù)、做飯、陪孩子寫作業(yè)，當(dāng)天制定，當(dāng)天完成；還可以設(shè)定一些長期任務(wù)，比如什么時候畢業(yè)、什么時候結(jié)婚、什么時候晉升，然后盡力去實現(xiàn)。當(dāng)這些長期或短期的任務(wù)被完成時，都會讓我們感到充實，并有幸福感。這涉及到一種心理。因為當(dāng)你制定任務(wù)時，就等于對未來做出了規(guī)劃，而在規(guī)劃中的事情，通常都是你所愛好的事情，而愛好能讓人平靜，還能帶來樂趣，容易產(chǎn)生幸福感。

說來說去，幸福的獲得與否就是個心態(tài)問題。林肯有一句話說得好：“對于大多數(shù)人來說，他們認(rèn)定自己有多幸福，就有多幸福。”當(dāng)你決心奔向幸福的時候，就具備了最初始的動力。以上所說的，就是獲得幸福的關(guān)鍵，保持良好心態(tài)。而在保持良好心態(tài)之外，埃德爾森還給出了獲得幸福的三種具體途徑，那就是變得更健康、更聰明、更富有。

幸福的人會健康，而健康的人也會更幸福，因此健康對幸福至關(guān)重要，而保持健康的前提是擁有良好的心態(tài)，利用安慰劑效應(yīng)給自己積極的心理暗示，有助于獲得樂觀心態(tài)。

埃德爾森在書里說了一句話，特別值得思索，他說：“要想成功，重要的不是你知道什么，而是了解你不知道什么?！蔽覀兊闹巧炭梢圆桓?，但是可以通過后天學(xué)習(xí)，挖掘自己所不知道的信息，憑借努力去探索新世界，找到屬于自己的原創(chuàng)思維，這樣我們就能變得更聰明。而具體說來，有三個辦法可以實現(xiàn)這一點，這三個辦法分別是：提高閱讀速度、提高計算速度、增強(qiáng)記憶力。

要想讓自己更幸福，就要使自己變得更健康、更聰明、更富有。除此之外，更關(guān)鍵的是，我們要有一種信念，就是相信自己能夠獲得幸福，用安慰劑效應(yīng)給自己積極的心理暗示，這也就是本書的核心概念：積極的力量。學(xué)會運用積極的力量，再加上一些具體的操作手段，那么我們就更容易奔向幸福這個目標(biāo)。