目標(biāo)和過程，到底哪個(gè)更重要？我想這應(yīng)該算是一個(gè)恒久不變的命題，就像遺傳重要還是后天重要一樣難解。我認(rèn)為，兩者都重要。但如果非要說一個(gè)，仁者見仁智者見智吧。而我認(rèn)為過程更重要。

也許了解我的人，更多認(rèn)為我是個(gè)目的性極強(qiáng)的人，沒有目標(biāo)我會(huì)失去動(dòng)力。就好比我沒有定今年的目標(biāo)是什么，那我就懶到不想動(dòng)。事實(shí)上我確實(shí)如此，在兩性關(guān)系中，我也特別希望能夠得到對(duì)方明確的答案，只要是模棱兩可的，我就難受?？僧?dāng)目標(biāo)明確之后呢，我真的快樂嘛？也許并非如此。

當(dāng)你特別看重目標(biāo)，你就會(huì)特別焦慮，就好比你想考400分，你會(huì)整天想著我要考400分，你就會(huì)慢慢忽略掉努力的過程。我從來沒有說成績不重要，但我有一個(gè)特別大的疑問，為什么人們總喜歡把事情放在絕對(duì)的對(duì)立面呢？小時(shí)候父母會(huì)告訴你不可以玩，玩會(huì)讓你的成績變差；青春期人們會(huì)說別談戀愛，談戀愛會(huì)讓你的成績下滑；考研的時(shí)候人們認(rèn)為這時(shí)候不能談戀愛，原因還是談戀愛會(huì)讓你的成績。但我就想問，玩就一定會(huì)成績差嗎？談戀愛就一定會(huì)成績下滑嘛？并不一定，只是人們覺得這樣這樣的策略最簡單。

過程會(huì)讓你更加沉浸其中，每天只專注在這種體驗(yàn)中。目標(biāo)和過程，兩者結(jié)合最好。但如果對(duì)于一個(gè)特別容易焦慮的人，也許目標(biāo)從來不需要提醒，因?yàn)樵缫芽淘? ? ? 生物鐘里了。而從小到大的教育里，都在強(qiáng)調(diào)目標(biāo)。你要考到多少分，你要考到多少名，時(shí)刻充斥在空氣中，讓人不能呼吸。也許這世界就是這樣的，我們不能改變。但我們至少可以改變我們自己，即使這很難，可還會(huì)難過我們用同樣的機(jī)制折磨自己嘛？我不想和這世界對(duì)抗，媽媽的控制我也不想憤怒，我只需要知道她只是在對(duì)自己發(fā)火，哪怕他面對(duì)的不是我，他也會(huì)有發(fā)火的理由。放棄和她對(duì)抗，慢慢地你就不會(huì)和這世界對(duì)抗，這世界如何與你如何去做并不是絕對(duì)對(duì)立的。哪怕這世界99.9%都這么做，而你也可以那樣做。

我也不知道最近怎么了，只是借助抑郁情緒好像打開了另一個(gè)世界，我知道我在進(jìn)行量的積累，而質(zhì)的突破也在不斷積聚。就好像我之前所說的，人啊，總在某一瞬間突破，覺察到一些什么，最開始通過理性去認(rèn)識(shí)，然后通過感受和情緒去體驗(yàn)，最終達(dá)成理性和感性的融合。對(duì)于我而言，理性優(yōu)先，因?yàn)槭俏矣昧硕畮啄甑牟呗?，感性最近才被開發(fā)出來，當(dāng)積累到了一定的量，就能達(dá)到融合，或者說心理學(xué)上的整合。

我慢慢地越來越能理解咨詢師所說的“無意義感”，人生有很多事看似是無意義的，比如閱讀一本心理學(xué)家的傳記，它對(duì)于考研沒有什么必要性，但是卻能讓你越來越靠近真實(shí)的心理學(xué)家。我們都知道想了解一個(gè)人的理論，必然要去了解他的成長經(jīng)歷，也就是我們常說的時(shí)代背景。海拉爾到成都57個(gè)小時(shí)的車程，還有從北京到莫斯科6天5夜的車程，也許是效率來看，他簡直浪費(fèi)到家了，本來幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間被拉長至幾天，但那種旅途一定是特殊的，一定是有自己風(fēng)味的。他對(duì)于目標(biāo)來說，也許沒什么價(jià)值，但是對(duì)于過程來說，卻有著獨(dú)一無二的價(jià)值。

人生中充滿著意外，如果你知道你會(huì)遇到一個(gè)你特別喜歡的女生，然后你們會(huì)走過幾年的時(shí)光，最后你們會(huì)分開。那么你會(huì)選擇開始還是從一開始就拒絕呢？其實(shí)想想，人生幾乎沒有100%一定的事，也許你開始愛著，慢慢不愛了；也許你無比熱愛一個(gè)行業(yè)，慢慢你疲憊了，你會(huì)迷茫我是不愛這個(gè)行業(yè)了還是因?yàn)槠渌裁丛蚰?？時(shí)鐘在走，也許我們18歲時(shí)所喜歡的，也許到了28歲會(huì)嗤之以鼻。我們永遠(yuǎn)不知道未來會(huì)怎樣，那么就珍惜好現(xiàn)在這一刻。明天會(huì)怎樣，留給明天去想。