成功一定有方法，失敗一定有原因。這是一種信念，這不是一句廢話。

我是有方法論的人，我不能再這樣墮落下去了。今年我經(jīng)歷了很多問題，很多挫折，我很迷茫，現(xiàn)在我每天深夜都在刷著抖音，消耗著自己的時(shí)間，我很焦慮，很著急，我想干點(diǎn)什么，想提升自己，但又不知道自己該干什么？

我是有方法論的人，記得我經(jīng)常舉這樣的例子——

前兩年我剛開始跑步的時(shí)候跑三公里就喘到不行，于是我開始找同事跟我一起跑步，在有小伙伴一起激勵的情況下，可以跑五公里，并且堅(jiān)持十天以上。

堅(jiān)持了一段時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)又沒有意思了。于是這個(gè)時(shí)候開始約女孩子一起跑步，這次不得了，發(fā)現(xiàn)可以跑十公里，而且越跑越有勁兒，又這樣堅(jiān)持了一個(gè)多月。再到最后，甚至發(fā)展到三五個(gè)人一起跑。

這個(gè)時(shí)候已經(jīng)養(yǎng)成了跑步的習(xí)慣，即便自己一個(gè)人也能去跑。后來我又給自己報(bào)名了半程馬拉松跑步，跟一萬人一起跑。這下更帶勁兒了，往后的跑步簡直是停不下來。

我曾經(jīng)寫過一個(gè)工作上的小冊子，于是我先做了預(yù)售，賣出去了40多本，這樣我就更有動力去寫了。書都已經(jīng)賣出去了，不寫也不成，這就是方法論，每天寫2000字，并且把之前公眾號里的文章整理出來，最后我把這個(gè)冊子印出來，順利發(fā)貨。

我是有方法論的人，現(xiàn)在同樣我可以。

我要讓自己的心靜下來，我可以通過播放靜心音樂，通過瑜伽運(yùn)動，讓自己心情靜下來，開始看書學(xué)習(xí)。我寫東西，我一定要這么做。我是有方法論的人，我不能再墮落下去了。