五點(diǎn)半的鬧鈴，四點(diǎn)十分就醒了。

昨天厚著臉皮跟榮鵬說今早想去Mysore。說好之后心里又歡喜又愧疚。月卡到期之后有十幾日不曾Mysore了。場地原因環(huán)境原因各種原因。每日Mysore的那個(gè)能量場對于我這種入門級的小菜鳥來說那簡直就是人間天堂武林圣地。心中一直心心念念著等攢夠了錢還要再去。所以一想到還可以去Mysore那份歡喜懂的人自然懂。愧疚的是平白無故厚臉皮求了Mysore總覺得貪了便宜心里不舒服，感覺欠著什么，老話說吃人嘴軟拿人手短。以后斷然不能再做此類事件。心中不夠坦蕩不是我想要的模樣。

練習(xí)這個(gè)事情是要持續(xù)的不間斷的進(jìn)行的。我以前練的很多也激進(jìn)所以膝蓋腰椎都有受傷。練的多了就是貪。是錯(cuò)誤的不好的練習(xí)?，F(xiàn)在練的少了就是懶。會(huì)找各種客觀主觀的因素來跟自己妥協(xié)。

今日在Mysore的課堂上，嗚佳依呼吸時(shí)有時(shí)無，豐豐老師來提醒了好幾次才意思到呼吸不穩(wěn)定。練習(xí)的序列卡殼斷片了多次。許久不練本來就不太熟悉如今更生疏了。不帶任何色彩實(shí)事求是的總結(jié)今日的練習(xí)：呼吸粗鈍，體式笨拙，心不專注。