四月的北京處處嫩綠，處處充滿生機(jī)，記得三年前也是春天的某一日，工作室賀立老師高興地告訴大家，她發(fā)現(xiàn)了一個(gè)非常棒的太極拳老師，出身陳家溝，十幾歲就開始練拳，多次獲全國(guó)大獎(jiǎng)，而且還英俊瀟灑，對(duì)于我這樣一個(gè)中醫(yī)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，感覺學(xué)太極可以更好地理解陰陽(yáng)，這樣的好機(jī)會(huì)一定不能錯(cuò)過(guò)，于是毫不猶豫地報(bào)了名。

陳老師果然名不虛傳，不但拳打得好，重要的是一招一式都指導(dǎo)的耐心認(rèn)真，跟著老師的動(dòng)作講解練習(xí)，僅五次課就掌握了陳氏太極的主要十八個(gè)動(dòng)作，于是自信心倍增，又毫不猶豫地報(bào)了老架一路班繼續(xù)學(xué)習(xí)，老架一路共七十四式，這回可不是幾次課就能學(xué)會(huì)的，加上中間又落了幾次課，自己偷懶平時(shí)也沒好好練習(xí)，導(dǎo)致幾個(gè)動(dòng)作總是記不住，差點(diǎn)就放棄了，感謝工作室課程的連續(xù)性，給老學(xué)員回課的機(jī)會(huì)，通過(guò)幾次回課和提高班才終于把老架一路馬馬虎虎地打下來(lái)了，還有重要的站樁班，通過(guò)和同學(xué)們一起站樁，第一個(gè)明顯的進(jìn)步就是可以把斜行的定式做標(biāo)準(zhǔn)了，于是站樁除了能幫助我靜心之外也有了新的意義就是幫助我打好太極拳，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的站樁感覺打完拳的腿終于不那么酸了，好似磨損很久的零部件終于開始修復(fù)了，禁不住心中暗喜。

感謝陳老師不但教大家學(xué)拳還組織學(xué)員去陳家溝游學(xué)，拜祖廟，了解陳家溝深厚的太極文化，傳播太極拳已然成為陳老師的使命，在當(dāng)今浮躁的社會(huì)得遇這樣有理想有使命功夫深厚的老師實(shí)屬不易。

我相信太極的魅力，堅(jiān)持練下去總會(huì)有收獲……

于是今年繼續(xù)跟著陳老師細(xì)學(xué)每一個(gè)動(dòng)作，通過(guò)老師對(duì)動(dòng)作的仔細(xì)分解，發(fā)現(xiàn)粗心的自己過(guò)去完全沒有注意細(xì)節(jié)，過(guò)去的動(dòng)作幾乎沒有達(dá)標(biāo)的。浮躁，浮躁，太浮躁……動(dòng)作的粗糙直接映照的就是浮躁的心，好慚愧。而動(dòng)作做到位最重要的就是專注，專注于每一個(gè)細(xì)節(jié)，專注了就能領(lǐng)會(huì)以身體中線為軸的身體旋轉(zhuǎn)感，專注了就能守住意，把握好重心，專注了就能體會(huì)出身動(dòng)如何帶動(dòng)身體里的氣動(dòng)，氣動(dòng)如何引領(lǐng)身動(dòng)。我想當(dāng)身體能跟著氣動(dòng)的時(shí)候一定就能達(dá)到陳老師說(shuō)的“拳練我”的境界了。

知天命之年能遇明師傳授太極，真心感到很幸運(yùn)，心里妥妥的，引用劉老師的一句話: 好好學(xué)習(xí)練太極拳，老有所依了。

學(xué)員:李雪梅