（一）等待不可能將夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)

1.拖延癥有一個(gè)外號(hào)叫做生命的竊賊。

2.拖延就是偷走時(shí)間，偷走生命的行為，讓人虛度光陰，厭倦生活，消極等待，無(wú)限拖延只是對(duì)生命的一種浪費(fèi)。

3.夢(mèng)想這個(gè)東西是經(jīng)不起等待的。

4.不要做晚上想好千條路，早上走起來(lái)走早路的人。

5.弱者才會(huì)把今天要做的事情留到明天去做。

6.拒絕找再等一會(huì)兒，有空再說(shuō)，明天再去做的借口，該解決的問(wèn)題，該完成的任務(wù)立刻就去做，一秒也不要遲疑好。

7.最佳的時(shí)間是現(xiàn)在。

8.立即行動(dòng)是消除恐懼最好的方法。

（二）沒有挑戰(zhàn)就沒有突破

1.主動(dòng)挑戰(zhàn)不可能完成的任務(wù)是戰(zhàn)勝惰性眾多方法中最有效的一種。

2.很多事情主動(dòng)出擊會(huì)起到事半功倍的效果。而且還能控制拖延的惡習(xí)。

3.人們總覺得萬(wàn)事開頭難，但當(dāng)你勇敢的去做的時(shí)候，所謂的難就不再難了。

4.普通人和成功者之間最大的距離就是能否立刻行動(dòng)起來(lái)。

5.拖延是失敗的源頭，行動(dòng)才是成功的開始，不去做怎么能成功呢？時(shí)間所有的機(jī)會(huì)都是留給有準(zhǔn)備的人。

6.把待辦事項(xiàng)看成b辦事項(xiàng)。

7.拖延是行動(dòng)的死地，也是成功的死地，拖延會(huì)讓美好的理想變成幻想。

8.給自己積極的心理暗示、積極行動(dòng)起來(lái)。立刻去做。