作為一名心理咨詢(xún)師，同時(shí)也是一名教育工作者，最近接觸到。初中生，特別是高中生出現(xiàn)抑郁情況的特別多，有的從高一開(kāi)始，幾個(gè)月就出現(xiàn)了厭學(xué)，無(wú)法控制情緒等癥狀，有的從高二開(kāi)始出現(xiàn)癥狀，只要一進(jìn)入學(xué)校和教室，癥狀就明顯，頭疼，渾身疼，哪都疼，總而言之就是不舒服，回到家里，一切就都好了，啥癥狀也沒(méi)有了！孩子們出現(xiàn)這種癥狀的原因究竟有哪些呢？

首先是外部因素，最主要的是學(xué)業(yè)相關(guān)的壓力！高強(qiáng)度學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，特別是進(jìn)入高中階段，升學(xué)考試，頻繁的排名，成績(jī)波動(dòng)帶來(lái)的焦慮和自我否定，讓孩子信心越來(lái)越不足，自己的期望值和實(shí)際的能力無(wú)法匹配，造成越來(lái)越不自信，愿意來(lái)對(duì)自己懷疑！對(duì)自己的能力持否定態(tài)度。還有不合理的期待，主要是家長(zhǎng)或者老師過(guò)高的成績(jī)要求和自身能力與興趣不符，導(dǎo)致長(zhǎng)期的心理負(fù)擔(dān)過(guò)重。還有學(xué)習(xí)的挫敗感，長(zhǎng)期成績(jī)不理想，總是排在后面，有的同學(xué)學(xué)習(xí)方法還不到，因此，引發(fā)了我不行的負(fù)面自我認(rèn)知，逐漸發(fā)展為抑郁情緒，不能自拔。

其次，就是家庭環(huán)境的影響。不良的家庭環(huán)境對(duì)孩子的心理造成影響是非常大的，比如說(shuō)父母不斷的爭(zhēng)吵。離異的家庭，還有家庭成員之間關(guān)系非常的緊張，導(dǎo)致孩子缺乏安全感和情感的支持。心里無(wú)處著落。導(dǎo)致情緒失控。另外就是教育不當(dāng)。有些家長(zhǎng)過(guò)度控制孩子，干涉孩子的選擇，否定孩子的想法。忽視了孩子的情感關(guān)愛(ài)?？偸桥u(píng)式教育，拿自己的孩子和別人孩子比，造成孩子自信心不足，不斷的否定自己。還有就是家庭變故容易引起情緒的波動(dòng)。如親人離世，特別是與孩子關(guān)系好的親人，還有家庭經(jīng)濟(jì)狀況突然發(fā)生變化，原來(lái)很富足，突然之間家庭收入，斷崖式下滑。嚴(yán)重超出青少年心理承受能力，引發(fā)情緒危機(jī)。

再次，就是社交與人際關(guān)系的問(wèn)題。例如孩子在學(xué)校被同伴孤立遭到校園霸凌，包括言語(yǔ)上的肢體上的或者是網(wǎng)絡(luò)上的霸凌。特別是好朋友之間發(fā)生重大矛盾了，導(dǎo)致孤獨(dú)感和自我價(jià)值感降低。還有部分孩子社交能力不足。大多數(shù)是性格內(nèi)向，自卑等，難以建立良好的社交關(guān)系，長(zhǎng)期獨(dú)處易滋生抑郁情緒，無(wú)法自拔。在學(xué)校還有重要的是師生關(guān)系，如果出現(xiàn)緊張，如被老師誤解批評(píng)，或者因?qū)W業(yè)表現(xiàn)被區(qū)別對(duì)待，影響校園歸屬感，造成情緒波動(dòng)。

還有孩子心理和生理發(fā)育的因素。最主要是青春期生理的變化，激素水平出現(xiàn)波動(dòng)。雌激素或者睪酮變化會(huì)直接影響情緒穩(wěn)定性，容易出現(xiàn)情緒起伏，敏感易怒。青春期的孩子的情緒有時(shí)候是反復(fù)無(wú)常的。孩子自我認(rèn)知也會(huì)出現(xiàn)混亂，青春期處于“”自我同一性建立“”對(duì)立，對(duì)“”我是誰(shuí)“”，未來(lái)要做什么感到迷茫？如果家長(zhǎng)或者老師缺乏引導(dǎo)，容易產(chǎn)生焦慮或者抑郁的情緒。同時(shí)孩子一般心理韌性較弱，缺乏應(yīng)對(duì)挫折的經(jīng)驗(yàn)和方法，遇到困難時(shí)陷入無(wú)法解決的負(fù)面情緒。難以自我調(diào)節(jié)，也是出現(xiàn)抑郁的重要原因。

還有其他的社會(huì)上的因素，比如說(shuō)長(zhǎng)期接觸負(fù)面網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，如焦慮營(yíng)銷(xiāo)，校園暴力一些視頻等等。過(guò)度沉迷游戲，導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)社交脫節(jié)，或因社交媒體完美人設(shè)產(chǎn)生自我落差。還有一個(gè)原因就是睡眠和生活習(xí)慣因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致的熬夜作息不規(guī)律，會(huì)破壞神經(jīng)分泌平衡，降低情緒調(diào)節(jié)能力，誘發(fā)抑郁。也就是說(shuō)身體狀況不好，也會(huì)引起情緒波動(dòng)。

青少年多發(fā)抑郁的原因是多種多樣的，有的是多種原因結(jié)合在一起，爆發(fā)起來(lái)。很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子是一時(shí)得的，實(shí)際擇不然，是長(zhǎng)期積累的結(jié)果。

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