宇宙公民高效閱讀 day 5
高效讀書營第五天，迎來了百思不得其解的高效閱讀法——可以1小時讀完一本書
心里忐忑不安，知道是“高效”又怕自己吃不消，不是學(xué)霸體質(zhì)，幸好在30幾歲能夠體會到閱讀的重要性和滿足感，參加讀書營就是為了學(xué)到方法，能夠提高我的效率。
在聽課期間，我的心理一直掙扎，要調(diào)動大腦潛意識，告訴自己可以，要堅持，而同時我的心提到嗓子眼兒，我的兩個寶貝會隨時醒來。告訴自己，在猶豫之間，就直接推自己一把，上吧！困難肯定有，但方法比困難多，這樣的心理糾結(jié)后，我報名參加了高效讀書營。感受是我慶幸我參加了，遇到一群積極向上的人，每個人都那么優(yōu)秀，卻又那么努力，找到了歸屬感，找到了同頻的人，就像當初lan說的，“你會喜歡這樣的生態(tài)”。這樣積極的群體，誰又會不喜歡呢，活著就要活出生命的意義，找對自己的方向，每天精進，每天都有收獲，這樣的日子過的特別的有意義，至于困難，那就想辦法去克服，我想得到我想要的結(jié)果，no pain, no gain! 就像我健身一樣，每次鍛煉后我一定要感覺到什么，否則就是浪費時間了。
激動的說的有點多，那么接下里就一起學(xué)習(xí)永遠激情四射的mei校長自創(chuàng)的高效閱讀法吧 ！
之所以高效，mei校長通過對人體，大腦，生理等各方面的特點而創(chuàng)造了這個獨有的高效閱讀法，行之有效。
首先在正式學(xué)習(xí)我們宇宙公民獨家研發(fā)的閱讀九步法以前。建立全新的閱讀態(tài)度非常重要。因為提高閱讀速度，其實從閱讀心態(tài)不同，就已經(jīng)開始決定結(jié)果的不同了。
通過三個練習(xí)，我們發(fā)現(xiàn)：一，改變習(xí)慣是很困難的事，改變思維定勢就更難；二，在閱讀時要整篇閱讀，而不是一個字一個字的唇讀，或則默讀。
因為我們的大腦有著非常強大的思維整合的能力。在閱讀的過程當中呢，除了閱讀文字本身，其實也在我們現(xiàn)實生活當中遇到的相似場景。會重復(fù)出現(xiàn)，那么大腦會將它進行重新組合。那么大腦里面已經(jīng)形成了固定的，搭配的模式。眼睛看到的東西會傳達到大腦，大腦依據(jù)固有的模式進行重組。除了視覺，大腦會調(diào)用我們的很多其他的功能來閱讀。詞語本身是孤立的，沒有意思的。但它組成一段話和一篇文章以后，語義之間就會產(chǎn)生異議。所以其實是強大的潛意識在后臺運轉(zhuǎn)，幫助我們重組這些詞語的意義。所以我們要充分調(diào)動潛意識的功能。這是強大的第一步。
高效閱讀的第一點改變思維定式，揭秘精英思維，確定人生目標論。什么是思維定勢呢？思維定勢，其實對于我們?nèi)俗鰶Q策非常重要，因為是為了幫助我們提高決策速度而建立的判斷體系。如果我們每天起床都要想一想，先睜左眼還是先睜右眼，我走路是先左腳還是先右腳？我吃飯是左邊咀嚼還是右邊咀嚼？后悔累死，每天要做多少個決定？所以這些在固定的思維里面已經(jīng)確定了，你不用思考，潛意識會幫助你做判斷。
那么，為什么要建立新的思維模式？如何建立新的思維模式呢？建立新的思維模式，必須相信之前框架里面沒有的知識和信息。
馬云說，先相信，再看見。這句話非常重要。那么，在我們閱讀里面的思維定式是什么呢？普通的人認為我們只有通過視覺才能閱讀。其實啊，閱讀不是單一的運動，它是綜合大腦語音能力、視覺能力、身體感覺、人際溝通、外部環(huán)境所掌控的一項綜合能力和全腦開發(fā)的能力。這就是第一點，打破思維定勢，建立全新的高效閱讀態(tài)度。那么第二點，我要求你拋棄舊有的閱讀態(tài)度，建立全新的閱讀態(tài)度。拋棄必須讀完每一個字的態(tài)度，確定自己全新的閱讀心態(tài)。那全新的閱讀心態(tài)呢，包括以下幾點。第一點，你要改變對待作家的態(tài)度。記住，書也是人寫的，請你把自己放在歷史長河里面，來看待你所讀的每一本書。當你考慮到作者跟你一樣，它也有自己的歷史局限性，視角局限性，身份局限性，你就不會輕易的完全接受你所讀的書里面所有的內(nèi)容。所謂盡心書，不如無書。并不需要拿到任何一本書，就是省工一般，Relax放輕松。那三周就寫完一本10萬字的寫作者Mei校長就告訴你，你不需要去讀每一個字。
第二點，我希望你可以改變對待閱讀時間的態(tài)度。記住時間，生命是有限的，我們千萬不要把時間浪費在不好的書和事情上。
人生目標論。所以，在有限的生命時間里面，我們?nèi)绾稳ソY(jié)交？當然要理解，更多的作家，學(xué)習(xí)他書里面的知識，為我所用的，讓他們成為我的人生智囊團呢。這個需要你給你全心的對待，閱讀的態(tài)度，閱讀的時候一定要定時。當你養(yǎng)成定時的習(xí)慣，定時工作，定時閱讀，定時做一個項目，甚至是定時做飯。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，哇哦，時間過得好快，我真的需要珍惜時間啊。我們只有一輩子，活一次，活到淋漓精致，那時間對每個人來說都是寶貴的，都是平等的。
第三點呢，我邀請大家來改變閱讀過程的態(tài)度，從被動變?yōu)橹鲃?。從被動接受知識的狀態(tài)變成主動和這個作者進行對話，暢談人生。同時，也請他為我們出謀劃策，解決煩惱或者解決你的問題的一個過程。
?學(xué)會用高效閱讀來助力你的人生。當你掌握了高效閱讀的方法，人生所有的問題都可以通過閱讀來解決。因為你在你短暫一生當中遇到的問題，人類已經(jīng)在發(fā)展歷史長河里面。
我們要改變對閱讀的認知。閱讀他是處理信息，不是簡單的去吸收信息；閱讀是為了輸出，不是為了記住。閱讀是為了分享，不是為了簡單的翻閱。
同時：你要調(diào)動潛意識，改變閱讀的心理狀態(tài)。用積極愉悅的心態(tài)來享受閱讀。閱讀才會享受你，才會成為你的一部分。
最后，不可忽視的其實就是，改變對待書這個物品的態(tài)度，記住，書買來是為了吸收知識。不是用來做擺設(shè)的。所以無論你再書上做任何筆記，折痕拆書，任何事情都可以，天馬行空，我們是世界級的leader，我們建立我們?nèi)松臉藴剩覀儾谎?guī)蹈矩。
核心內(nèi)容：
高効閱讀九步法：
第一步：準備外部工作（環(huán)境）
第二步：準備內(nèi)在工作（30秒的冥想能讓你很快平靜下來）
第三步：調(diào)動潛意識（i love reading, i am the best!)
第四步：設(shè)定時間和設(shè)定高效閱讀目標（提前預(yù)習(xí)）
第五步：寫下具體的問題和關(guān)鍵詞（3個問題，越具體越清晰；5-10個關(guān)鍵詞，關(guān)鍵詞發(fā)散，邊讀邊寫，用這種方法激活記憶，讓大腦思考）
第六步：心流全腦閱讀法
1.整片閱讀法
2.多方向閱讀法，“z”字型閱讀找關(guān)鍵詞，多方向移動
3.為關(guān)鍵詞找答案，寫在導(dǎo)圖中，節(jié)省時間
4.跳讀法，根據(jù)關(guān)鍵詞看，直接跳過
5.摘讀法：名人名句要寫全，科技類的內(nèi)容要寫頁碼，方便以后查閱
6.略讀法：不懂的直接跳過
7：思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記輸出法（10分鐘）
8：輸出有價值的文章：用訊飛語記及時輸出，讓知識真正屬于自己
9：教出新知識和靈感：用作家態(tài)度，主動輸出，更好梳理，
帶著微笑，愉快心流閱讀，打破舊有的閱讀習(xí)慣，1小時閱讀一書本！
