? ? ? 時(shí)間過得真快，一晃眼21天的行動(dòng)力訓(xùn)練已經(jīng)接近尾聲，想著當(dāng)初那個(gè)半信半疑的選擇喜馬拉雅的付費(fèi)課程的我，此時(shí)此刻是多么的感謝當(dāng)初的選擇，其實(shí)當(dāng)時(shí)因?yàn)橄柴R拉雅123知識(shí)節(jié)的優(yōu)惠大力促銷我才會(huì)選擇上這門課，因?yàn)樵谖业膽T性和正常的思維模式下，我都是選擇大咖級(jí)人物的傳授式上課內(nèi)容，比如當(dāng)時(shí)一起還選擇了“復(fù)旦大學(xué)教師陳果的幸福哲學(xué)課”、“世界歷史大師課”、“可以聽的西方藝術(shù)史”、“阿里鐵軍內(nèi)訓(xùn)銷售課”、“意大利藝術(shù)之旅”、“學(xué)會(huì)講故事，才叫會(huì)溝通”等等諸如此類的很多課程，但是唯一我現(xiàn)在堅(jiān)持下來并打穿的一門就是今天的“梁曉玲21天行動(dòng)力”課程！一開始我也沒有想到，我會(huì)在這門課上得到什么，但是在當(dāng)時(shí)我的狀態(tài)告訴我，我現(xiàn)在就是缺乏一種叫“行動(dòng)力”的東西，看到這三個(gè)字，很心動(dòng)，心里想著，反正打折的，買了不聽，也不會(huì)損失多少，實(shí)際上，我買了課程差點(diǎn)也是放在那里屯著不上，因?yàn)槲液髞聿虐l(fā)現(xiàn)還要加客服微信進(jìn)什么群，第一時(shí)間就是抗拒、抵觸，這什么鬼，哪有時(shí)間去看群??？我手機(jī)里無(wú)數(shù)個(gè)群，每天都滴滴滴的，從來不看，拖了兩天，后來一時(shí)無(wú)聊還就加了其中一個(gè)客服的微信，其中還冒出個(gè)插曲也讓我差點(diǎn)就放棄不上了，客服叫我找出付款的記錄，我記不得怎么支付的了，我當(dāng)時(shí)就那個(gè)煩躁啊，切…誰(shuí)還騙你不成？哎，可見當(dāng)時(shí)的我是有多沒耐心和韌性，只想輕輕松松獲得各種我以為的好處。后來進(jìn)了群，也聽了船長(zhǎng)的導(dǎo)讀，從無(wú)感到對(duì)打卡的困惑，我懶懶散散的在到底是不是該去打卡中糾結(jié)著，我進(jìn)來的時(shí)候已經(jīng)過了開營(yíng)儀式的登船打卡，船長(zhǎng)第二天是讓我們找出自己的情緒，然后覺察出來寫在打卡內(nèi)容上，我記得當(dāng)時(shí)我莫名的就開始疑惑，我不是參加的行動(dòng)力訓(xùn)練營(yíng)嗎？怎么讓我找什么情緒，做這種無(wú)聊的事情干什么呢？船長(zhǎng)到底葫蘆里賣的什么藥？可不可信啊？我的時(shí)間可是很寶貴的呢，雖然我整天覺得時(shí)間不夠用，但是其實(shí)都是大把大把的浪費(fèi)在了無(wú)用功的事情上了。哎，此時(shí)一個(gè)聲音冒出來跟我說：既來之，則安之，就照著做吧，看看能做出什么效果來嘛，這個(gè)時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)大團(tuán)體學(xué)習(xí)氛圍的重要性了，我們的班班每天不辭辛勞的給我們推送著打卡的重要性和在群里做活動(dòng)來推送多元視角卡，讓我不時(shí)也關(guān)注到群里的動(dòng)態(tài)，看了一些打卡內(nèi)容，我驚訝于很多小伙伴認(rèn)真的態(tài)度，他們真的是有根據(jù)船長(zhǎng)引導(dǎo)的做法一絲不茍的在照做，再加上班班的解讀，似乎微妙間我也在捕捉一些讓我內(nèi)心泛起漣漪的好奇心，我在想，我也不會(huì)差到哪里去呀，為什么我就不能也像他們那樣認(rèn)真的打卡呢？既然別人能做到的，我相信我也可以，所以從后面開始，我也每天認(rèn)認(rèn)真真的聽船長(zhǎng)導(dǎo)讀，然后構(gòu)思打卡內(nèi)容，記得有一次船長(zhǎng)讓我們看一部動(dòng)畫電影《頭腦特工隊(duì)》，然后寫出里面兩個(gè)主要角色的臺(tái)詞，這個(gè)任務(wù)其實(shí)是不難的，但是在當(dāng)時(shí)那個(gè)情境下，我每天都忙忙碌碌各種我認(rèn)為比較重要的東西，一直靜不下心來去看這個(gè)電影，更別說寫下20句臺(tái)詞，所以我就拖啊拖，拖到晚上，忙好兒子的學(xué)習(xí)，等他睡著了，我也困得睜不開眼睛了，可是我腦子里還在想著今天的任務(wù)沒有完成，如果我今天不打卡了，那么我就有可能后面更加懈怠，三天打魚兩天曬網(wǎng)的本性又會(huì)被無(wú)限激發(fā)出來怎么辦？?jī)?nèi)心里那個(gè)不想再這樣受拖延癥煩惱折磨下去的我終于戰(zhàn)勝了我的惰性，硬是打開電腦看了那部電影，并且認(rèn)真的記錄下來我認(rèn)為重要的臺(tái)詞，完成那次打卡之后，我奇妙的發(fā)現(xiàn)，后面慢慢的對(duì)打卡我都是積極的想要更早的完成而不再是無(wú)限拖著一直到最后一刻，不知道是內(nèi)心的哪股力量突然覺醒，從船長(zhǎng)第二周開始的晨間導(dǎo)讀我都是睜開眼睛的第一時(shí)間認(rèn)真聽完，不再賴床，起來規(guī)劃當(dāng)天的活動(dòng)，然后構(gòu)思當(dāng)天打卡內(nèi)容，我記得從我成為艙的內(nèi)賦能小天使開始，我就每天感覺有了任務(wù)一樣去打卡區(qū)給別的小伙伴點(diǎn)卡賦能，在這個(gè)過程當(dāng)中，正如班班所說，點(diǎn)卡賦能是在給予別人能量的同時(shí)，更是能量的流動(dòng)，自己能量也會(huì)隨之被拉高，也是反向被推動(dòng)的過程，打開自己走進(jìn)別人內(nèi)心的橋梁，增加多元化視角看問題，這些好處我統(tǒng)統(tǒng)收獲到了！所以我的能量越發(fā)不斷的被激發(fā)，我對(duì)行動(dòng)營(yíng)所能帶給我的改變也越來越有信心，就這樣，每天我按照船長(zhǎng)給我們指向的方向不斷深挖自己，內(nèi)觀自己，不斷的自我覺察和反思，跳出慣有的思維框架，雖然有些感覺還不是特別的強(qiáng)烈，因?yàn)榈谝淮螀⒓哟L(zhǎng)系的學(xué)習(xí)，我從一開始的內(nèi)心的抗拒到磨合，到中后航程的興致盎然，也是我內(nèi)心的一個(gè)不斷摸索的心路歷程，有時(shí)候似乎對(duì)船長(zhǎng)的話語(yǔ)有了一個(gè)很大的觸動(dòng)和感慨，但是想抓又抓不住，瞬間即逝的感覺，但是我沒有放棄，因?yàn)槲议_始注重聆聽別的小伙伴和很多大咖級(jí)的分享，在他們的分享中，我吸取到非常多的營(yíng)養(yǎng)和我要找的那個(gè)觸動(dòng)我的點(diǎn)，那么多分享的人當(dāng)中，我不確定哪個(gè)點(diǎn)引起了我深深的共鳴，但是我相信改變不是一剎那間的行為，而是這么多時(shí)間以來自己和自己，自己和別人的一次次的挖掘探索，同頻共振的時(shí)候，改變潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的已經(jīng)悄然發(fā)生了，船長(zhǎng)的諸多理論知識(shí)在這里我就不一一贅述了，我就舉出一些發(fā)生在我身上的神奇變化吧：

1、我翻看了我第一，第二天，乃至前四天左右的打卡，無(wú)一例外的，每次打卡時(shí)間都是半夜快12點(diǎn)左右，表明我都是拖到最后不能再拖得時(shí)間才不得不像完成任務(wù)一般去敷衍了事；

2、第一天，我還糾結(jié)在每天的焦慮和情緒中，打卡內(nèi)容里就有體現(xiàn)，但是今天我滿腦子的都是我要做什么，我有沒有做，我還有多少時(shí)間來做這件事！

3、之前我每天醒了，但是兒子上學(xué)之后，我又會(huì)回到被窩開始刷手機(jī)，把時(shí)間耗到大約中午不得不起來做必須要做的事情，但是整個(gè)上午基本都沒了，然后 導(dǎo)致很多不緊急的事情又要被拖到后面不知道什么時(shí)候完成?，F(xiàn)在的我是每天醒來就穿衣服，聽導(dǎo)讀，構(gòu)思打卡，把 今天要做的事提前做好，剩下的時(shí)間再來考慮其他事，我每天都能把要做的事做完。

4、以前占用我最多的時(shí)間是每天躺在床上刷“抖音”看”頭條”，不知不覺一天就過去了，現(xiàn)在每天都有給自己布置的任務(wù)，忙碌而充實(shí)，在碎片時(shí)間我一般想到更多是把班班給我們保存的分享和我收藏的好的內(nèi)容拿出來再聽或者讀一遍，或者去打卡區(qū)給別的小伙伴點(diǎn)卡賦能，我報(bào)了兩個(gè)訓(xùn)練營(yíng)，同時(shí)進(jìn)行著，這兩個(gè)訓(xùn)練營(yíng)我都能打完全卡，而且是用心的去打優(yōu)質(zhì)的卡，絕不是為了完成任務(wù)而打卡，敷衍了事。

5、之前我最頭疼的就是每天看著家里亂七八糟，臟亂差，因?yàn)槲彝涎影Y，和懶惰的心理，每次都想著實(shí)在看不下去的話就找家政來打掃，現(xiàn)在我能每天自己做事，無(wú)論買菜做飯，打掃衛(wèi)生，收拾，不管做的怎么樣，我就是每天做一點(diǎn)，家里一點(diǎn)一點(diǎn)的在變得越來越整齊、干凈。

6、現(xiàn)在我能比較好的控制和覺察自己的情緒，跳出自動(dòng)思維，開始積極正向的看待事物，以目標(biāo)為導(dǎo)向，不被問題的表象所困惑。盡量少想多做！

7、從前我是一個(gè)沒有時(shí)間觀念的人，跟好友約會(huì)，做什么事，基本都是會(huì)遲到，除了工作，我會(huì)非常自律 ，其他時(shí)間我就是一個(gè)一盤散沙的狀態(tài)，很多事都是想做就做，不做也無(wú)所謂，現(xiàn)在我在訓(xùn)練營(yíng)里，我有了一個(gè)時(shí)間管理的概念，我明白了，為什么每天的時(shí)間大把大把的流逝，一年到頭，我一無(wú)所獲，因?yàn)槲依速M(fèi)了太多的時(shí)間，都在做無(wú)用功和無(wú)效率的事情。

8、從前的我從來沒給自己設(shè)立過目標(biāo)，一直以來做事都是憑一腔熱血和直充頭腦的那種沖動(dòng)的感覺，有時(shí)候三分鐘熱度很快就沒熱情了，現(xiàn)在我明白目標(biāo)設(shè)立的重要性，沒有目標(biāo)我就像在大海里沒有方向和指路明燈一樣在浩瀚的海洋轉(zhuǎn)了無(wú)數(shù)的圈卻不知道我要駛向哪里？從當(dāng)下開始，我要給自己設(shè)立目標(biāo)和方向，并把目標(biāo)微小化，讓他們轉(zhuǎn)化成無(wú)形的動(dòng)力源源不斷的指引我的前進(jìn)方向！

9、在此之前，我是時(shí)而肯定自己，時(shí)而否定自己，遇到一兩個(gè)挫折和打擊我就會(huì)告訴自己，我不行，我不擅長(zhǎng)這個(gè)，我做不了，但是現(xiàn)在我不再是這樣的我，即使失敗一次，我也不會(huì)輕易放棄，無(wú)論何時(shí)，無(wú)論何地，無(wú)論何事，我都會(huì)告訴自己，我要去嘗試，我要去體驗(yàn)，我要自己去尋求答案！

? ? ? 歸根結(jié)底，我現(xiàn)在的行動(dòng)力大大的提升上來這個(gè)是顯而易見的，就像船長(zhǎng)所說，她并沒有傳授我們什么具體的方法，關(guān)于所有的理論知識(shí)也都是從心理學(xué)方面去追本溯源，并以目標(biāo)為導(dǎo)向，讓我們從體驗(yàn)中找到了自己走出困境的方法，這種體驗(yàn)是多么的神奇和偉大，讓我破框成長(zhǎng)！對(duì)船長(zhǎng)本人發(fā)自內(nèi)心的那種欽佩和贊賞是無(wú)法用語(yǔ)言描述清楚的，從這次的行動(dòng)營(yíng)接觸船長(zhǎng)開始，我相信我們的緣分才剛剛開始，船長(zhǎng)就此在我的內(nèi)心中播下了多少種子，不管心理學(xué)還是職業(yè)轉(zhuǎn)型方面我不知道，但是我知道我一定會(huì)一直跟隨船長(zhǎng)航行下去，可能在我線下的工作和事業(yè)上會(huì)發(fā)生某些沖突，但是辦法總比困難多，只要我想，我就要去做！