事件:

小伙伴XY分享她與另一位小伙伴的親密等等等等，我感覺是在炫耀。看到明明有男友，享受著與這個男友的一切還不愿承認，還跟另一個小伙伴關(guān)系混濁不清。

思維空性:

想想雖然我自己的曾經(jīng)也有過不尊重自己伴侶關(guān)系和他人伴侶關(guān)系的行為。

我也曾經(jīng)通過炫耀自己，或者與另一人的關(guān)系來打壓他人的行為。

我曾經(jīng)在關(guān)系中也是猶猶豫豫。

我對愛，對食物，對外在的一切，因為愚癡而非常非常貪婪。

或許是她人隨口一說，而我看到自己那顆評判的心。

明智懺悔:

我為因自己的愚癡，而升起的這所有情緒，所有這些行為而傷害的他人懺悔。

我向W先生懺悔。向SL先生懺悔。我向父母懺悔，對不起，情原諒，謝謝你，我愛你。

我向我的這些教導(dǎo)我智慧的恩師，同修懺悔，對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。

我向自己的自性懺悔，對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。

合理承諾:

不再不尊重他人伴侶關(guān)系。

覺察起心動念，不做任何炫耀的事。

吃飯只吃八分飽。不吃晚飯。

今天覺察自己的起心動念，起評判心時，思維空性。

正面對治:

深刻思維空性

與有伴侶的任何一個小伙伴以尊重的態(tài)度相處。

謙卑的去看待外界一切。

繼續(xù)做感恩。

隨喜贊嘆兩人