文 | 布拉格向北

當(dāng)你把父母的感覺當(dāng)做人生大部分重要決定的基礎(chǔ)時，你正在放棄自己的自由選擇權(quán)。如果在你心中，父母的感受永遠(yuǎn)高于你自己的感受，那么你的人生也將由他們駕馭。

中毒的孩子十分依賴父母的認(rèn)可，這樣的需求使得他們不能按照自己的意志生活。

對所有人來說，和父母之間的角力是正常的，很少有人能完全不受父母意志的影響。很少有人可以絕對自主地決定自己的生活，完全不需要父母認(rèn)可。我們成年后雖然人離開了家，但心并沒有離開。

在健康的家庭里，父母與孩子建立一定程度的情感聯(lián)系是有益的，這樣會讓孩子有歸屬感，也利于家人的溝通。但即使在健康的家庭中，親子關(guān)系也可能會過頭，更何況是在有毒的家庭，父母的意志過度干預(yù)子女生活，這種影響難以預(yù)估。

緊密糾纏的親子關(guān)系分兩種類型：

一種是孩子為了附和父母而不斷地屈服、讓步，無論孩子有何種需求和期待，他們永遠(yuǎn)把父母的需求和期待放在首位；另一種表現(xiàn)則截然相反。

當(dāng)孩子大吼大叫、威脅父母，或者與父母形同陌路時，他們與父母的關(guān)系仍舊是糾纏的。這些行為只是看起來不同，實(shí)質(zhì)上父母仍然緊緊地控制孩子的感受和行為。

如何判斷你與父母是否處于糾纏不清、彼此消磨的關(guān)系？只要你對父母的情感很強(qiáng)列，無論順從還是抵觸，你就仍舊賦予他們情感上折磨你的權(quán)力，讓他們繼續(xù)控制你。

在我和父母的關(guān)系中，我是這樣做的

-01- 順從型行為

·??????無論我的感受如何，我經(jīng)常向父母屈服

·??????我經(jīng)常對父母隱藏自己的真實(shí)想法

·??????我經(jīng)常對父母隱藏自己的真實(shí)感受

·??????我經(jīng)常表現(xiàn)得好像與父母一切都好，盡管事實(shí)并非如此

·??????和父母相處時，我經(jīng)常裝作另外的樣子，不像我自己

·??????只要是涉及到父母的事，我總是處于道義、內(nèi)疚和恐懼去努力完成，而不是內(nèi)心的自由選擇

·??????我非常努力想要改變父母

·??????我非常努力地想讓父母了解我的想法

·??????在我與父母的矛盾中，我經(jīng)常充當(dāng)和事佬

·??????我經(jīng)常對自己的生活做出痛苦的犧牲以取悅父母

·??????我很努力地保守家庭秘密

-02- 對抗型糾纏

·??????為了向父母證明我是對的，我總和他們爭執(zhí)

·??????我總是故意做些父母不喜歡的事情，以證明我獨(dú)立自主

·??????我經(jīng)常沖著父母吼叫、詛咒，讓他們知道他們不能控制我

·??????我必須要控制自己，否則就會忍不住對父母拳腳相加

·??????我曾大發(fā)雷霆，發(fā)誓不再跟父母來往

如果以上行為有兩條及以上適用于你，那么你和父母的糾纏關(guān)系仍然是你人生的難題。

過分順從的確是獨(dú)立的障礙，但過于對抗的背后也蘊(yùn)含著糾纏關(guān)系。這可能出乎你預(yù)料，畢竟對抗型行為看似是我們與父母漸行漸遠(yuǎn)，事實(shí)上，對抗行為依然是糾纏引起的，具體原因有：

·??????我們在對抗型行為中表達(dá)出特別強(qiáng)烈的感情

·??????對抗型行為重復(fù)發(fā)生，成為一種慣性

·??????對抗型行為并未自由選擇的結(jié)果，而是我們?yōu)榱俗晕冶Ｗo(hù)證明自己獨(dú)立的行為。

所以，順從型行為和對抗型行為只是表現(xiàn)形式相反，本質(zhì)是一樣的。

記住，情緒激動時，避免與父母接觸、對峙。你的想法和判斷都會受到情緒劇烈波動的影響而出現(xiàn)偏差。