近期，太多年輕的靈魂主動(dòng)放棄生命。5月，26歲女孩在宿舍自縊身亡；10月，18歲中國(guó)留學(xué)生跳軌自殺；幾天前,17歲少女帶妹妹跳入水庫(kù)。人們?cè)趩?wèn)：現(xiàn)在的孩子們?cè)趺戳耍?/p>
心理學(xué)家武志紅老師曾分享過(guò)一個(gè)案例。有個(gè)來(lái)訪的富二代企業(yè)高管，事業(yè)成功，卻有著非常嚴(yán)重的自卑癥、社交恐懼癥。他和別人講話時(shí)，總懷疑對(duì)方不感興趣。武志紅老師由此判斷他和媽媽的關(guān)系有問(wèn)題。但是來(lái)訪者立馬否認(rèn)，強(qiáng)調(diào)說(shuō)：我們每天聊天超過(guò)三個(gè)小時(shí)。
但讓他回憶聊天中的感人故事時(shí)，他驚住了：自己想不起任何溫暖的聊天細(xì)節(jié)。他沮喪地說(shuō)，從小到大，自己講話時(shí)，媽媽的眼睛都不看他的。所以他經(jīng)常懷疑自己不夠好，覺(jué)得自己不值得被愛(ài)。
你是否也有這樣的媽，你說(shuō)話時(shí)，她低著頭忙；你剪掉長(zhǎng)發(fā)，她看看不做聲；你穿了新衣，她掃了一眼不置可否。每次你充滿期待，希望她有所回應(yīng)，等來(lái)的都只是抬頭一瞥，然后，就沒(méi)有然后了。你一直不明白，她為什么不愿意多看你一眼。
你回憶不起任何母親撫摸你的畫面，稱贊你的話語(yǔ)，關(guān)注你的眼神。就連你傷心哭泣，她都冷著臉嫌棄地走開(kāi)。無(wú)數(shù)次你的渴望落空，你還得安慰自己，別小題大做。
你羨慕別人家的孩子，被媽媽充滿喜悅地看著。你開(kāi)始懷疑自己不夠好，不值得被愛(ài)。以至于成年之后，仍然不知道如何愛(ài)自己，如何與這世界友好相處。
“如果媽媽不愛(ài)我，還有誰(shuí)能來(lái)愛(ài)我？” 人生總會(huì)經(jīng)歷創(chuàng)傷。當(dāng)來(lái)自原生家庭，特別是來(lái)自媽媽的安全感和自愛(ài)沒(méi)有牢固建立時(shí)，生命的活力就很容易受到抑制。
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依戀感在母親那里沒(méi)有得到滿足，就容易造成性格中愛(ài)和安全感的缺失，引發(fā)自卑等心理問(wèn)題。本期共讀，我們一起翻開(kāi)卡瑞爾·邁克布萊德的《母愛(ài)的羈絆》，聊聊沒(méi)有被媽媽看見(jiàn)的孩子們。
卡瑞爾·邁克布萊德，美國(guó)注冊(cè)婚姻和家庭治療學(xué)專家，主要研究自戀型的母親對(duì)孩子的影響，治療經(jīng)驗(yàn)超過(guò)30年。在大量接觸心理學(xué)案例，治療心理疾病患者的過(guò)程中，總結(jié)出自己特有的觀念和理論方法，治愈了很多受到家庭傷害的患者。
本書中，作者闡述了原生家庭中母親的巨大作用和影響，勇敢地推翻“母愛(ài)一定是偉大的”這一傳統(tǒng)觀念，幫助在原生家庭里,活在自戀母親陰影中的人，看清現(xiàn)實(shí)，挑破一碰就疼的膿包。作者不是教人譴責(zé)自己的母親，而是用真誠(chéng)和愛(ài)鼓勵(lì)讀者，勇敢走上成長(zhǎng)之路。
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為什么媽媽會(huì)漠視自己，因?yàn)椴磺捎錾狭俗詰賸?。自戀的媽媽什么樣？她只關(guān)注自己，她需要贊美和崇拜總要求家人做這做那，不停地糾正苛責(zé)孩子。
想知道自己是不也遇到了自戀媽，書中，作者列出幾點(diǎn)真實(shí)感受用于審視自己：
“為什么我覺(jué)得不會(huì)有人愛(ài)我？
為什么我總覺(jué)得自己做得不夠好？
為什么我感覺(jué)如此空虛？
為什么我總是不信任自己？”
為什么媽媽會(huì)自戀？武志紅老師說(shuō)：“當(dāng)依戀不能滿足，就會(huì)形成自戀?！币苍S你渴望的被看見(jiàn)，也是她曾渴望的；你經(jīng)歷過(guò)的缺失，也是她曾經(jīng)歷過(guò)的。
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你害怕別人批評(píng)，因?yàn)閶寢尶傇诳霖?zé)你；你不能處理好自己的情緒，因?yàn)槟銖奈幢辉试S盡情宣泄。你討厭媽媽，有一天你卻發(fā)現(xiàn)，自己變成了和她一樣的人。當(dāng)你越討厭什么，越怕成為什么時(shí)，其實(shí)你的內(nèi)心就越是什么。
你討厭媽媽對(duì)你的冷漠，渴望愛(ài)與關(guān)注，但卻不會(huì)主動(dòng)付出。原生家庭沒(méi)有告訴你怎樣付出愛(ài)與關(guān)注，你不知道該怎么做，只能延續(xù)經(jīng)歷過(guò)的方式。
小時(shí)候辛迪的媽媽總在罵她和爸爸，她討厭媽媽，長(zhǎng)大后逃離到很遠(yuǎn)的城市。結(jié)婚后待產(chǎn)期間，她媽媽來(lái)了，聲稱來(lái)照顧她，卻還像小時(shí)候那樣打罵她，然后在她預(yù)產(chǎn)期到來(lái)的前三天，大罵一場(chǎng)離開(kāi)了。
辛迪從小到大都在討好媽媽，卻總是無(wú)法討得媽媽歡心。她怨恨媽媽，但當(dāng)她成為媽媽后，卻成了同樣苛刻的人。孩子的積木要一顆不能少地?cái)[在盒子里，老公的鞋子必須擺在固定的位置，否則她就會(huì)暴跳如雷。
—04—
想要結(jié)束這種循環(huán)，在家庭中開(kāi)始愛(ài)的正向傳遞，需要自我改變。
接納是第一步。我們需要接受：這個(gè)世界沒(méi)有完美的媽媽。停止怨恨，接受真實(shí)的現(xiàn)狀,這是改變的開(kāi)始。
嘗試書寫。寫下自己和媽媽之間的故事，寫下自己的渴望、失落和抱怨。真實(shí)面對(duì)自己的感受，盡情宣泄、釋放，在這個(gè)過(guò)程中，有些痛苦會(huì)慢慢釋懷。
學(xué)著愛(ài)自己。被苛責(zé)長(zhǎng)大的孩子，很難自愛(ài)。但依然要嘗試，嘗試從媽媽的管控和苛責(zé)中獨(dú)立出來(lái)，挖掘自己的優(yōu)勢(shì)、天賦。媽媽沒(méi)有看見(jiàn)的需求，自己去滿足，媽媽沒(méi)有看見(jiàn)的好，自己去發(fā)現(xiàn)。書中“內(nèi)在母親”的方法很值得借鑒。
自愛(ài)之路并不好走。要克服很多心理障礙，要打破太多固有認(rèn)識(shí)，但是正如季羨林先生所說(shuō)：“我知道，未來(lái)的路也不會(huì)比過(guò)去的更筆直，更平坦。但是我并不恐懼。我眼前還閃動(dòng)著野百合和野薔薇的影子?！?/p>
