一天就這樣結(jié)束了，感覺時(shí)間過得挺快的，稍不留神就在瞎聊和游戲中度過了。一直反問自己很多遍的問題，知道了學(xué)習(xí)的方法和重要性，可就是沒有按照規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，反而拖泥帶水了，一直拖到了晚上。這樣的過程已經(jīng)都有好幾次了，可就是不知道自己的問題到底在什么地方？是自己不夠重視學(xué)習(xí)，不是的；是自己喜歡被游戲和短視頻所撩到了，有點(diǎn)；是自己的自控力不夠堅(jiān)定，是的。在自我深入挖掘自己的問題時(shí)，應(yīng)該是自己的自控力不強(qiáng)導(dǎo)致而成的問題出現(xiàn)了很多繁瑣性。
提到自控力，也就是我們經(jīng)常所說的自律。 自律，出自《左傳·哀公十六年》，指在沒有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。指不受外界約束和情感支配,據(jù)自己善良意志按自己頒布的道德規(guī)律而行事的道德原則。很多時(shí)候自己是在沒有自我控制的情況下做著與自己定下的事項(xiàng)毫無關(guān)系的事情，包括聊天、行走和做任何事情，甚至連開車時(shí)，都會(huì)聽著歌曲還在想著別的事情，整個(gè)身心都不再狀態(tài)，甚至有些盲目了，三心二意的過著生活，沒有了方向、沒有了自己、沒有了追求、安于現(xiàn)狀......其實(shí)這就說明自己沒有對(duì)生活有切實(shí)的真正去了解，反而在自暴自棄了，生活中包括自己為什么而活，目標(biāo)是什么，怎么做才最有效，自己的動(dòng)力又是什么都不知道，總感覺心里不舒服，有點(diǎn)對(duì)不起自己的節(jié)奏......？
于是乎，想到這里，感覺自己被拋棄到無底深淵里去了，沒有自我意識(shí)了。說真的，不得不承認(rèn)自己的單位生活太過安于現(xiàn)狀了，使得自己在麻木的過著生活。我想改變，想要脫離這種險(xiǎn)境，從深淵中脫穎而出。
一、為什么要改變自己：
（一）深刻的認(rèn)識(shí)到現(xiàn)實(shí)社會(huì)人生是苦的；
1、身出在功利社會(huì)影響心智；
2、欲望時(shí)刻動(dòng)搖著自己的心；
3、不明白事物發(fā)展真正緣起。
（二）證明自己是有價(jià)值的
1、證實(shí)學(xué)習(xí)可以為我所用；
2、利益和照顧身邊親朋好友；
3、維護(hù)社會(huì)公共道德，影響周圍的人。
二、目標(biāo)：
（一）每周聞思50小時(shí)
1、每日看書時(shí)長(zhǎng)7小時(shí)
2、看你一次書稿、文章和片段思考并記錄；
3、結(jié)合自身深度思惟
（二）100天日更
1、每日晚上睡前反??；
2、根據(jù)周情況自己定一個(gè)主題；
3、7天或者10天為一個(gè)期限總結(jié)。
（三）健康
1、每日素食；
2、每周不少于（1≦x≧3）五公里；
3、三個(gè)100（俯臥撐、仰臥起坐、蹲下起立）；
4、原地高抬腿每日5組（每組100次）。
三、動(dòng)力源泉：
（一）為自己而活，為自己拼一次
1、人生只有一次，珍惜現(xiàn)有的當(dāng)下；
2、身邊的朋友是最好的伙伴；
3、牙齒每天都會(huì)曬太陽(yáng)。
（二）是你改變了世界，還是世界改變了你
1、矛盾對(duì)立不可怕，改掉自身壞習(xí)慣；
2、不斷虛心學(xué)習(xí)和請(qǐng)教，永做學(xué)生；
3、每天更新自己的思惟，陽(yáng)光每天屬于你。