換一個生活方式

20：00后不再吃東西。

換素食的方式，盡量自己做，盡可能吃雜的蔬菜水果，各類豆類

烏豆，黃豆，小米，八寶米飯，紅豆。綠豆，花生

豆腐，青菜。南瓜。芹菜。豆皮。豆干。

蒜泥茄子，西葫蘆，冬瓜，卷心菜，香菇，

豆?jié){，西紅柿，

一個人的成就感來源于自己創(chuàng)造的價值和幫助別人得到。

時間對于每個人是平等的。

芒果，桃子，

不吃肉的2個多月，自己去做一些食物的時候很滿足，

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