如果你看不慣某種東西，那就改變它。如果你無(wú)法改變它，那就改變你自己的態(tài)度。不要抱怨。抱怨從來(lái)不會(huì)吸引、帶來(lái)那些你想要的東西；相反，抱怨會(huì)使你永遠(yuǎn)擺脫不掉那些你不想要的東西。親愛(ài)的小語(yǔ)家人們，大家早上好！今天我把《不抱怨的世界》讀給您聽(tīng)，望你我都能從中得到啟迪。
方華瑞：朗朗書(shū)聲輕快音樂(lè)積極思想叫醒了耳朵 [強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]多貼切的比喻——頭腦是生產(chǎn)商，嘴巴是消費(fèi)者。抱怨都是自我釀造的苦酒且自我喝下。抱怨，最尋常的病。抱怨國(guó)家貧窮，抱怨社會(huì)不公，抱怨單位黑暗，抱怨領(lǐng)導(dǎo)私心，抱怨家人懶惰，抱怨孩子調(diào)皮……每個(gè)別人都不如自己意！結(jié)果，時(shí)時(shí)處處都不愉快。是啊，人無(wú)完人，只要看到他人的優(yōu)點(diǎn)寬容他人的不足；只要踐行一分為二的觀點(diǎn)，知道何事何物都有好的一面與不好的一面，那么就會(huì)淡定就會(huì)從容。今天的內(nèi)容是陽(yáng)光，收藏陽(yáng)光，照亮心堂，驅(qū)逐抱怨，增加快樂(lè)[微笑]
李俊偉：早上好!不消極、不抱怨，擺弄好手里的柴米油鹽，保護(hù)好心中的詩(shī)和遠(yuǎn)方。不抱怨、不糾結(jié)，海納百川，有容乃大，壁立千仞，無(wú)欲則剛。冷眼看世界，自信對(duì)人生。牢騷太盛防腸斷，風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量。莫道昆明池水淺，觀魚(yú)勝過(guò)富春江。
袁雪芬：? ? ? 雙艷，聲音咋恁甜，百聽(tīng)不厭。在現(xiàn)實(shí)的生活和工作中,我們會(huì)經(jīng)常遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。我們所有的抱怨和不滿真的能夠解決問(wèn)題嗎?不能,它只會(huì)使問(wèn)題越來(lái)越復(fù)雜化,朝相反的方向而去。久而久之,就會(huì)對(duì)自己、對(duì)別人產(chǎn)生一種消極的負(fù)面影響,腐蝕我們的心靈,從而形成一種惡性循環(huán)。讓我們的意志消沉下去,在抱怨中喪生了積極、樂(lè)觀、上進(jìn)的心態(tài),迷失自我,失去自我,而不再有所為。我們每一個(gè)人學(xué)會(huì)包容、理解、謙讓,用主動(dòng)、積極、樂(lè)觀、豁達(dá)的心態(tài)去面對(duì)人生,面對(duì)世間的一切是是非非。
劉卉：感謝您的分享！沒(méi)有人愿意和整天抱怨的人生活、工作在一起，因?yàn)檫@樣連自己的生活好像也看上去毫無(wú)希望。要想杜絕抱怨，只有勇于面對(duì)自己的困境，遇到矛盾的時(shí)候，及時(shí)溝通、解決。這首先需要要有勇氣承認(rèn)自己是在抱怨，其次要有勇氣去化解矛盾，改變處境，而不是一味地抱怨。從現(xiàn)在開(kāi)始停止抱怨吧，讓我們擁有沒(méi)有抱怨、沒(méi)有負(fù)能量的人生。
于德明：感謝雙艷的用心分享！抱怨是一種負(fù)面行為，根本解決不了任何問(wèn)題。生活中難免會(huì)遭遇這樣那樣的不如意，減少抱怨，勇敢面對(duì)，問(wèn)題必定會(huì)被解決。批評(píng)不如建議，抱怨不如建設(shè)。不抱怨，多樂(lè)觀，生活會(huì)更快樂(lè)！
別云俠：感謝雙艷的分享，聲音依然動(dòng)聽(tīng)悅耳！人不能要求環(huán)境適應(yīng)自己，只能讓自己適應(yīng)環(huán)境，改變不了環(huán)境和別人，你可以改變自己。與其怨天尤人，不如從改變自己開(kāi)始，把自己該做的做好，事情就會(huì)發(fā)生改變，生活也會(huì)有驚喜出現(xiàn)。
萬(wàn)莉旭：不抱怨是一種樂(lè)觀向上，積極陽(yáng)光的生活態(tài)度，當(dāng)我們看到生活中的缺憾和不如意的事時(shí)自然就會(huì)抱怨，但是抱怨解決不了問(wèn)題，只會(huì)讓自己的心情更糟糕，所以與其抱怨周圍的世界，不如學(xué)會(huì)改變自己，用一顆寬容的心去看待周圍的人和物，學(xué)會(huì)愉快的接收，勇敢的承擔(dān)。
李靈仙：美女，你的分享的確是有積極意義充滿了滿滿的正能量的！讓我們?cè)谟淇斓募倨诮Y(jié)束美好的新生活來(lái)臨之時(shí)，來(lái)一個(gè)徹頭徹尾的大洗禮！奧黛麗·赫本給女兒的遺言中說(shuō)到：“若要優(yōu)美的嘴唇，要講親切的話；若要可愛(ài)的眼睛，要看到別人的好處；若要苗條的身材，把食物分給饑餓的人；若要美麗的頭發(fā)，讓小孩子一天撫摸一次你的頭發(fā)；若要優(yōu)雅的姿態(tài)，走路時(shí)要記住行人不止你一個(gè)。”生活充滿了陽(yáng)光，也有陰暗，它們都是大自然對(duì)人類的饋贈(zèng)！隨時(shí)隨地用欣賞的眼光看待一切，世間萬(wàn)物皆美好！黎明說(shuō)：“怨言會(huì)減低人的意志力，影響生活的態(tài)度！”新的一年，讓我們隨風(fēng)起舞，讓心情微笑，讓心情唱歌！
張豪：樂(lè)曲悠揚(yáng)，?朗讀動(dòng)聽(tīng)，多美好的分享[玫瑰][玫瑰]“連續(xù)二十一天不抱怨，會(huì)變得更加快樂(lè)”真是生活的真諦[強(qiáng)][強(qiáng)]抱怨的源頭就是自己某種程度上受到了傷害或者對(duì)什么事情感到不公，我們應(yīng)當(dāng)多個(gè)角度的進(jìn)行考慮，選擇最好的方式去解決問(wèn)題，而不是只會(huì)抱怨。抱怨解決不了問(wèn)題，只能讓自己受到傷害。誰(shuí)都不愿意成為情緒的垃圾桶，誰(shuí)也不愿意接近負(fù)能量的人，時(shí)刻點(diǎn)醒自我：與其抱怨不斷，不如積極尋找解決問(wèn)題的辦法，樂(lè)觀看待生活給予的一切。
周梓：牢騷太重的人，今后的路一定不好走。人生就是如此，越抱怨，越不幸。抱怨的越多，內(nèi)心的痛苦越多，抱怨的越少，快樂(lè)就會(huì)越多，當(dāng)把抱怨當(dāng)成一種習(xí)慣了，那也就是丟失了整個(gè)世界。做一個(gè)不抱怨的人，把消極的想法，從自己內(nèi)心中掃除，讓陽(yáng)光與希望將內(nèi)心填滿。
王雙艷：方老師闡述的非常到位。正如書(shū)中所說(shuō)“沒(méi)有所謂的現(xiàn)實(shí)，一切只是人的看法而已?！睒?lè)觀積極的面對(duì)生活，快樂(lè)自然而來(lái)
各位親的真知灼見(jiàn)流露出了自己的大智慧，為你們點(diǎn)贊！抱怨就像是籠罩在天空上的烏云，它令我們看不到陽(yáng)光，找不到解決問(wèn)題的光明和希望。不停的抱怨是對(duì)我們享有的舒適生活的最差回報(bào)。所以，遠(yuǎn)離抱怨，擁抱快樂(lè)！
李亞丹：感謝您的精彩分享[玫瑰][玫瑰]一切事物是怎么樣，都取決于我們看待它們的眼光。有時(shí)候，一件看上去不好的事，一個(gè)難以相處的環(huán)境，換一種眼光，換一種心態(tài)去看待，它也許就會(huì)有不同的結(jié)果?！氨г埂笔亲顩](méi)用的東西。抱怨只是一種情緒的宣泄，對(duì)于處理和解決事情沒(méi)有積極意義，與其抱怨，不如改變。改變意味著新的角度、新的方向，新的希望！
麗英：感謝美女的分享！是呀，生活，并不因我們抱怨而改變;人生，并不因我們惆悵而變化。我們?cè)够虿辉?，生活都一?我們愁或不愁，人生都一樣。抱怨多了，愁的只是自己，惆悵多了，苦的還是自己，既然如此，何不微笑;既然這樣，何必惆悵，想一想，人生在世，快樂(lè)一生，憂愁也一世，何不看開(kāi)，愉快一點(diǎn)呢。
王雙艷：兩位美女見(jiàn)解獨(dú)到，確實(shí)如此，人生百年，來(lái)去匆匆，樂(lè)也一天，愁也一天，何不開(kāi)心每一天呢？
閆蕊：感謝美女美好的分享！每個(gè)人都不是完美的，總會(huì)有這樣那樣的問(wèn)題，你抱怨幾句，別人也不會(huì)痛改前非，你吐槽幾次，別人也不會(huì)洗心革面，所以說(shuō)何必浪費(fèi)時(shí)間和力氣去做一些無(wú)益的事呢？倒不如做好自己，保持善良、保持真誠(chéng)，充滿愛(ài)心、寬以待人，人也舒坦，心也舒坦。
姚美玲：威爾科克斯說(shuō)“當(dāng)生活像一首那樣輕快流暢時(shí)，笑顏常開(kāi)乃易事；而在一切事都不妙時(shí)仍能微笑的人，是真正的樂(lè)觀。”所以，樂(lè)觀地看待一切，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界的每個(gè)角落都有陽(yáng)光。只要你愿意帶著樂(lè)觀的心去撿拾陽(yáng)光，你就會(huì)獲得滿懷的希望。
洪婷婷：感謝雙艷姐的分享。我們身處這個(gè)世界，忙碌的工作，瑣碎的家庭，還有身邊形形色色的人，要做到平心靜氣，樂(lè)觀豁達(dá)面對(duì)生活中的每件事每個(gè)人，的確是有難度的，抱怨就此產(chǎn)生。不抱怨的確能給人帶來(lái)驚喜的改變。對(duì)身邊的事物懷揣感恩，讓快樂(lè)常相伴！
汪亞南：感謝雙艷姐姐帶來(lái)的精神食糧。遇到事情只要不鉆牛角尖，換個(gè)角度去想問(wèn)題的話，你就不會(huì)充滿“抱怨”，你就會(huì)擁有一個(gè)好的心態(tài)。好的心態(tài)是擁有“幸?！钡那疤釛l件。我得好好學(xué)學(xué)！
丁小靜：感謝雙艷姐的精彩分享，智慧的思維在話語(yǔ)間流淌，聽(tīng)了您的朗讀，神清氣爽，從今天開(kāi)始，努力做一個(gè)可愛(ài)的人，不抱怨工作，才能學(xué)會(huì)高效；不抱怨朋友，才能懂得友情；不抱怨學(xué)生，才能找到幸福。對(duì)生活少一分抱怨，就會(huì)多一份感悟，對(duì)人生少一分抱怨，才能感受到快樂(lè)！
李鯤：感謝雙艷美女的智慧分享！人生，是一次可以選擇的旅程，我們無(wú)法把控環(huán)境和他人，但我們始終都可以把握的就是自己。當(dāng)面對(duì)生活中的一些困難、挫折時(shí)，不抱怨，不逃避，勇于面對(duì)，直接去解決它。當(dāng)現(xiàn)實(shí)和你的預(yù)期不同時(shí)，先別急著抱怨，而是懷著好奇，問(wèn)為什么？然后再去改變可以改變的，接受不能改變的。這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就不會(huì)經(jīng)常跟自己過(guò)不去，跟別人過(guò)不去了。生活就會(huì)陽(yáng)光明媚！
饒繼轉(zhuǎn)：非常感謝您的精心分享[玫瑰][玫瑰][玫瑰]作家三毛說(shuō)：“偶爾抱怨一次人生，可能是某種情感的宣泄，也無(wú)不可，但習(xí)慣性的抱怨而不謀求改變，便是不聰明的人了。”人不能總是壓抑自己的情緒，偶爾吐槽、宣泄一下讓心情得到緩解，心態(tài)得到平衡，這無(wú)可厚非，可一旦抱怨變成了生活的主旋律，遲早會(huì)搬起石頭砸自己的腳，將自己的生活過(guò)成悲劇。人生有很多路要自己走，很多事要自己做，苦和累要自己承受，得失也與別人無(wú)關(guān)，不論有多委屈，也得堅(jiān)持走下去。真正強(qiáng)大的人，都能夠穩(wěn)定情緒，坦然面對(duì)生活的不公和曲折。不抱怨，不埋怨，自己才能活得明白，看得通透。
李新科：胸中天地寬，常有渡人船。心中懷感恩，所遇皆溫柔。? ? ? ? 抱怨是一個(gè)人心緒不定的外在表現(xiàn)，經(jīng)常抱怨的人，身上負(fù)能量滿滿，而且有一張充滿怒氣的臉，這于已于他人都是不利的。當(dāng)遇到工作不順或事情不如意時(shí)，只要 一直朝著對(duì)的方向努力，請(qǐng)相信：如果事與愿違，一切另有安排。但凡經(jīng)歷，皆有意義！
王雙艷：美女們各抒己見(jiàn)，讓我們的收獲更多了一層。抱怨使我們關(guān)注問(wèn)題本身，以至于我們不會(huì)去考慮解決問(wèn)題、改善境遇的方法。抱怨會(huì)蒙蔽我們的心智！
在漢語(yǔ)中，“抱怨”一詞由兩個(gè)字組成：“抱”和“怨”。將這兩個(gè)字組合在一起，抱怨就是“擁抱自己的怨氣”。親們都是智慧型人才，都是內(nèi)心強(qiáng)大的人，一定能做情緒的主人！
趙凌霄：感謝分享的滿滿正能量[玫瑰][玫瑰][玫瑰]超級(jí)喜歡作者的說(shuō)理方法，形象生動(dòng)地說(shuō)明了“關(guān)注點(diǎn)在哪里，心理映射在哪里”的現(xiàn)象，使我無(wú)端地想起了“大數(shù)據(jù)推送”，我們的大腦就是大數(shù)據(jù)控制中心，天天關(guān)注陽(yáng)光，大腦映射出的也是陽(yáng)光。調(diào)整自己的心緒和關(guān)注點(diǎn)，讓我們的“大數(shù)據(jù)”陽(yáng)光時(shí)時(shí)充足，黑暗自然無(wú)處遁形， 內(nèi)心敞亮，臉上自信，腳步輕盈！非常受用！[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]
吳焱：感謝美女的精彩分享。海倫凱勒曾說(shuō)過(guò)：“當(dāng)一扇快樂(lè)之門(mén)關(guān)上時(shí)，另一扇就會(huì)開(kāi)啟;但我們常常會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地停留在關(guān)閉的門(mén)前，而沒(méi)有看到另一扇為自己開(kāi)啟的門(mén)?！蔽覀兛偸窍矚g用習(xí)慣性的視角看待生活，但是當(dāng)我們能夠改變看待世界的方式，就會(huì)發(fā)現(xiàn)新的事物，或者以新的方式看待舊的事物。積習(xí)難改的抱怨會(huì)讓我們把注意力都投注在不好的事物上。不再抱怨，你就能看到世界上有更多令人感到快樂(lè)的東西。抱怨容易，不抱怨卻需要意志力。讓我們從自己做起，從今天做起，停止抱怨，共同努力創(chuàng)造“不抱怨的世界”。
楊文娜：非常感謝雙艷妹妹的分享。是的，抱怨是成功的天敵，是快樂(lè)的克星，是弱者的標(biāo)簽，是人生的毒藥！生活告訴我們：花是澆死的，魚(yú)是撐死的，樹(shù)是挪死的，人是氣死的。人生不抱怨，生活沒(méi)有煩，看啥都順眼，人生大贏滿。所以不抱怨的人生，自會(huì)得到最好的成全！
王?。悍浅８兄x雙艷的推薦，感覺(jué)《不抱怨的世界》非常值得一讀。特別喜歡這句話：如果你看不慣某種東西，那就改變它。如果你無(wú)法改變它，那就改變你自己的態(tài)度。人生在世，難免會(huì)有抱怨的情緒，比如工作中抱怨領(lǐng)導(dǎo)要求的太嚴(yán)苛、同事不夠配合，生活中抱怨愛(ài)人不夠善解人意，現(xiàn)在我明白：不要抱怨。因?yàn)楸г共粫?huì)帶來(lái)那些你想要的東西；相反，抱怨會(huì)使你永遠(yuǎn)擺脫不掉那些你不想要的東西。這就是積極的人生和消極的人生，可能帶來(lái)截然不同的兩種結(jié)果。愿在一個(gè)陽(yáng)光燦爛的午后，品一杯香茶，靜下心來(lái)讀一讀《不抱怨的世界》。
李利平：感謝雙燕的精彩分享！我不禁想起了《魚(yú)市場(chǎng)的快樂(lè)》中的魚(yú)販們：后來(lái)他們發(fā)現(xiàn)并不是生活虧待了自己，而是自己的期望太高，以至忽略了生活本身。與其每天抱怨沉重的工作，不如愉快地對(duì)待工作，把苦日子過(guò)甜。很多時(shí)候面對(duì)很多事情，我們無(wú)能為力，我們能做的只能是做好自己該做的事情，我們無(wú)法改變他人，但是我們可以改變自己的心態(tài)。 生活中不抱怨，遇事時(shí)正確的溝通和處理。
趙陽(yáng)：感謝雙艷的分享，不再抱怨，說(shuō)明又是一次新的成長(zhǎng)。我們的一生要走很多路，這些路是坦途還是荊棘，這取決于我們自己的心態(tài)。如果你看不慣某種東西，你就去改變它，如果無(wú)法改變，那就改變自己的態(tài)度，不要抱怨。珍惜我們擁有的現(xiàn)在，不抱怨的生活態(tài)度是一種韌性的力量，強(qiáng)而柔和。有些人有些事，在成長(zhǎng)的道路上已被歲月碾壓身后?；仡^看，還會(huì)淚流滿面，而我們?cè)诼飞?，從未停止腳步。所以坦然面對(duì)，就是真正的內(nèi)心強(qiáng)大！
田青梅：抱怨傷人傷己，更會(huì)消極傳染。有時(shí)的抱怨只是一吐之快，一旦養(yǎng)成了表達(dá)習(xí)慣就很難改變。尋找原因，解決問(wèn)題接受現(xiàn)實(shí)；積極面對(duì)，化解處境改變現(xiàn)實(shí)；追求突破，胸懷感恩珍惜當(dāng)下主宰現(xiàn)實(shí)。不抱怨、不懈怠、不放棄，就會(huì)有陽(yáng)光、有希望、有遠(yuǎn)方！
陳潔：感謝你充滿正能量的分享[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]我們常說(shuō)“知足常樂(lè)”，其實(shí)快樂(lè)的根本便是惜福，珍惜擁有的一切，就不會(huì)為得不到而抱怨。這是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度。擁有一顆惜福的心，我們就會(huì)時(shí)時(shí)對(duì)周圍的人和事充滿感恩，唯有這樣，我們才會(huì)對(duì)生活多一分知足，少一分抱怨，才會(huì)活出生活的多姿多彩。
張勇：你的智慧分享，讓我看到了另外的一個(gè)世界，生活本來(lái)就是按照它既定的規(guī)律發(fā)展變化，不抱怨是一個(gè)人的生活態(tài)度，面對(duì)同樣的事物，有的人高興，有的人一籌莫展，有的人卻看到了商機(jī)，有的人看到了希望，因此，什么樣的心態(tài)決定了你會(huì)擁有什么樣的生活方式，?希望虎年的到來(lái)，讓我們每一位小語(yǔ)家人都能積極樂(lè)觀面對(duì)生活，開(kāi)心過(guò)好每一天，加油努力！
王爽：?謝謝雙艷的用心分享！我們對(duì)工作和生活發(fā)泄怒氣，對(duì)疼痛和痛苦發(fā)牢騷，對(duì)政治及世界局勢(shì)唉聲嘆氣，又對(duì)天氣抱怨連連，本來(lái)可能很開(kāi)心的一個(gè)人，就因?yàn)檫@些抱怨而變得消極煩躁，周圍充滿著全是抱怨的負(fù)能量，導(dǎo)致他人不愿也不敢上前勸慰，自己更加地陷入孤獨(dú)生氣的惡性循環(huán)。但鮑溫牧師卻與我們分享了破除這種惡性循環(huán)卻淺顯易懂的道理：“如果我們大聲喊‘痛’，傷害就會(huì)出現(xiàn)；如果抱怨，就會(huì)遇上更多想要抱怨的事。這是行動(dòng)上的‘吸引力法則’。當(dāng)我們經(jīng)歷這些階段，揚(yáng)棄抱怨，當(dāng)我們不再去傷害而喊‘痛’時(shí)，我們的人生就會(huì)像美麗的春花般綻放?！?/p>
王雙艷：各位都是愛(ài)思考的讀書(shū)人，讀書(shū)思考成長(zhǎng)自己！
朱曉燕：感謝雙艷給我們帶來(lái)的完美自我的力量。抱怨，是無(wú)能、無(wú)奈的表現(xiàn)，是這個(gè)世界上最強(qiáng)的負(fù)能量，它會(huì)讓一個(gè)人失去掙扎的能力，失去承受的堅(jiān)韌。當(dāng)我們遇到麻煩，遇到不順利的時(shí)候，能解決就解決，解決不了就承受，這才是正確的態(tài)度。不向別人抱怨，并不是基于自己內(nèi)心的驕傲，也不是害怕別人瞧不起自己，而是基于自己的能力與韌性。
李賓賓：感謝雙艷的分享。抱怨是毒藥，不僅會(huì)讓自己消沉，也會(huì)給別人灰暗之感。要像書(shū)中說(shuō)的，讓嘴巴這個(gè)消費(fèi)者逼迫腦袋這個(gè)生產(chǎn)者改變。抱怨的話不說(shuō)，不能改變的不說(shuō)，讓自己渾身充滿正能量，也給予周圍的人陽(yáng)光。
李東東：人生，是一次可以選擇的旅程，我們無(wú)法把控環(huán)境和他人，但我們始終都可以把控自己，抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，人生也會(huì)更加地美好圓滿。
張燕凱：感謝雙艷的傾情分享！抱怨似乎是我們生活的一部分，工資不高，物價(jià)上漲，孩子不聽(tīng)話，老公不體貼，出門(mén)堵車……太多太多令人不滿意的小事情組成了我們的生活。抱怨能解決問(wèn)題嗎？顯然不能。冷靜、客觀、耐心、做計(jì)劃、知足……這些遠(yuǎn)比抱怨管用的多。知易行難，新的一年從不抱怨開(kāi)始，挑戰(zhàn)一下堅(jiān)持二十一天不抱怨。
王雙艷：抱怨是人們逃避問(wèn)題的一種方式，對(duì)解決問(wèn)題沒(méi)有任何作用，抱怨是毒藥，只會(huì)麻痹自己，使自己失去努力的動(dòng)力。
抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。你擁有無(wú)盡的潛能，不抱怨才能迎來(lái)成功。望各位家長(zhǎng)們都能認(rèn)識(shí)到抱怨的壞處，遠(yuǎn)離抱怨，做優(yōu)秀的人！家人們也可以嘗試挑戰(zhàn)二十一天不抱怨！今天的讀書(shū)活動(dòng)圓滿結(jié)束，謝謝家人們的參與！讓我們共同期待明天的精彩！
