SFBT重要基本理念

①復(fù)原力。相信每個(gè)人都有復(fù)原力，擁有驚人的資源，尤其在他們被允許時(shí)。一個(gè)人會(huì)被過去所影響，卻不會(huì)被過去所決定。人不會(huì)被過去、心理疾病等局限。

②照顧好自己，才會(huì)有精力陪伴好來訪者，狀態(tài)越不好時(shí)，越需要照顧好自己。

③借用重要他人的力量，讓當(dāng)事人看到更多的角度。當(dāng)你有改變時(shí)，最希望誰先知道（找到重要他人）？某某知道了你的情況他會(huì)怎么看？對于他的看法你又怎么想？如果他知道了你的情況他可能會(huì)怎么說？可能會(huì)希望你怎么做？當(dāng)他遇到這樣的事，他可能會(huì)怎么做？借力發(fā)力不費(fèi)力，順勢而為！

④當(dāng)我們把目光放在來訪者的正向、資源和優(yōu)勢時(shí)，他才更有信心和力量去做，先做了才有改變的機(jī)會(huì)。當(dāng)你持續(xù)的相信他，他的力量就能出來。完善永遠(yuǎn)在路上。先完成再完美。

⑤每個(gè)人都在非常困難的處境下，為他的生命盡了全力。不知他人苦，莫?jiǎng)袼松啤?br>

⑥合作與溝通，是解決問題的關(guān)鍵。想要協(xié)助對方，先要建立關(guān)系。關(guān)系大于方式，方式大于內(nèi)容?？吹剿碾y得，才能接納他，有了接納才有合作，有了合作，才有改變的機(jī)會(huì)。

⑦問題本身不是問題，不當(dāng)?shù)慕鉀Q方法是造成問題的根本。

⑧當(dāng)事人有情緒的地方說明是他在乎的點(diǎn)。

⑨去標(biāo)簽化，去病理化。不要給任何人的人生隨意下定斷，相信人的可能性。

10.重新建構(gòu)當(dāng)事人的問題能夠創(chuàng)造改變。從負(fù)面事件中看到他在乎的、他看重的點(diǎn)。因?yàn)槊總€(gè)抱怨背后都有一個(gè)正向的期待。

11.你說出來的是指責(zé)，他說出來的是反思，咨詢師要做好水引子，引導(dǎo)當(dāng)事人更多的思考、覺察。

12.有自殺傾向的來訪者，有時(shí)并非是想結(jié)束生命，而是想結(jié)束目前面臨的糟糕的狀況。