差不多間隔了一個月，重新開始健身，不得不說最后一套keep的心肺耐力進階訓練可把我累壞了，應(yīng)該就是缺氧吧，頭昏眼花的，前面兩組其實還好，熱身和核心力量鞏固6級。

主要原因可能是午飯前做的鍛煉，看來下次去健身房之前要吃點東西墊一下；第二是可能體力還是差了點，所以連續(xù)三套訓練做下來，特別最后的心肺耐力又是以跑跳為主，所以累得夠嗆。

差不多一個月沒去樂刻，看到很多新面孔，想來還是越來越多的人開始關(guān)注自己的身體，并且也很多人開始利用中午的時間進行鍛煉了，要下午下班去鍛煉確實有點難，一個是如果下班去，還不如最后拖到9點下班，湊個加班回家免費車；而且下班時候去，門口還比較好停車，中午過去真沒地方停，走過去說遠不近的，還確實有些麻煩。

但是中午過去有個好處就是下午能夠按時下班，回家陪孩子，現(xiàn)在這個節(jié)骨眼，加班和按時下班得做好取舍了，預(yù)計3天加班，2天按時回家吧。雙十一加班還是讓我想通了很多事，雖然心里多少有點不舒服，但是基本上自己要做的事情已經(jīng)很清晰了，現(xiàn)在還缺乏點行動力，沒什么好說的，繼續(xù)加油吧，畢竟時間不多了，還是得抓緊點。

現(xiàn)在每天潘多拉英語，keep健身能做到了，接下來還有每天的1小時視頻學習，1小時讀書時間，還沒能做到，每周看一部電影。都還沒做呢。