1/尋找一種自己的特別熱愛(ài)的事情持續(xù)去做。

2/最好能篤信一種宗教，讓內(nèi)心安寧。

3/認(rèn)識(shí)自我，真正的愛(ài)自己。讓自己的人生做減法，減掉一些無(wú)所謂或者負(fù)能量的人際關(guān)系。不要試圖強(qiáng)行插進(jìn)別人的關(guān)系中，了解對(duì)方對(duì)你的訴求做到即可，掌握分寸。

4/和時(shí)間做朋友，相信時(shí)間的力量。時(shí)間可以療傷，可以釀泡菜，可以學(xué)習(xí)新技能新本領(lǐng)，也可以用來(lái)遺忘---總之學(xué)會(huì)放過(guò)自己。

5/感恩太陽(yáng)和大地母親賜給我們的一切。吃新鮮的菜，不貪吃，夠就好。

6/提高自己生氣的閾值，有容乃大，不要糾結(jié)生氣一些小事造成內(nèi)臟六腑淤堵受傷。想發(fā)脾氣前等五秒鐘，或者直接叉開(kāi)話(huà)題，良言一句三冬暖惡語(yǔ)傷人六月寒，別讓狠話(huà)成為傷害家人