焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)班第一期? 鄭州何琴? 堅(jiān)持分享第722天

這幾天通過(guò)呼吸方法讓自己的心達(dá)到了一個(gè)比較安靜的狀態(tài)，在這個(gè)狀態(tài)下發(fā)現(xiàn)自己變得快樂(lè)而輕松了。當(dāng)我關(guān)注到自己內(nèi)在時(shí)，真的如老師素黑的書上所講的心開(kāi)始變得安靜，思維和身體是兩個(gè)極端，當(dāng)我們關(guān)注思維時(shí)就不會(huì)關(guān)注身體，就跟自己的內(nèi)在脫離了鏈接，只有關(guān)注自己的身體才能找到跟自己鏈接的方法。

今天在孩子的面前表現(xiàn)出了特別的鎮(zhèn)靜，面對(duì)孩子的各種情況都已經(jīng)能很好地理解，能夠跟孩子站到一起，以一個(gè)成人的狀態(tài)去理解孩子，做好一個(gè)媽媽的角色，溫柔而堅(jiān)定，對(duì)孩子的情緒表示接納，對(duì)孩子的行為卻不認(rèn)同，這樣的狀態(tài)是我一直向往的狀態(tài)，這幾天在通過(guò)調(diào)節(jié)后能達(dá)到讓我很是開(kāi)心。

下午在家摘抄讀書筆記，剛好點(diǎn)點(diǎn)的閱讀卡也需要再完善，她有四張需要填寫。我告訴她需要寫五篇，每篇一頁(yè)半，就是至少要寫七頁(yè)半，并要讓自己一鼓作氣寫完，點(diǎn)點(diǎn)中途過(guò)跟我訴苦，說(shuō)自己寫累了，我心理并沒(méi)有以前的不滿，并沒(méi)有認(rèn)為她偷懶，因?yàn)槲乙矊懥诉@么久，知道其實(shí)很累，也能理解她的狀態(tài)了，就告訴她可以休息，只是媽媽要把這幾頁(yè)都寫完。她幾次過(guò)來(lái)看我都在寫，她也就喝喝水或者吃點(diǎn)東西又去寫了，堅(jiān)持把幾張閱讀卡填完了。我想這也正是我心情比較靜然后才能帶動(dòng)她去做。

晚上出去中原福塔我則非常開(kāi)心，真正地去感受生活，感受愛(ài)，帶著好奇和新鮮去看待每一件事，剛好福塔在賣很多小吃和小玩意，我每個(gè)地方都去看看也讓點(diǎn)點(diǎn)盡量參與玩，或者就是去吃一些自己想吃的東西，感受著美好的一切。孩子也覺(jué)得很開(kāi)心。

媽媽是家里的晴雨表，媽媽的情緒決定孩子的情緒，決定老公的情緒，當(dāng)我們做好自己的時(shí)候家就是溫暖的家，做媽媽的一定要做家里的定海神針，維持整個(gè)家庭的和諧。