今天是孕周21+3天，APP顯示距離寶寶出生還有130天。

距離停止工作大概2周+，感覺整個(gè)精神都松下來了，最近測血壓直接只有100/60+水平，遙想在美國診所被查出來高血壓170/120，簡直無語了，誰說得清是什么誤差。。。

不過作息有點(diǎn)混亂就是了，早上基本自然醒（因?yàn)橥砩鲜咚pad睡不著），然后早起囫圇吃點(diǎn)面食（也可能跟午飯一起了），然后窗外梆梆梆挖地鐵站的大噪聲可能在11點(diǎn)多午餐休息停止了，這時(shí)候吃飽了正好有困了，就又睡一覺。

醒了估計(jì)1點(diǎn)多，然后開始做午餐，基本上水煮菜打底，上蓋一個(gè)葷菜，配一份雜糧飯這樣。飯做好就2點(diǎn)多，吃完差不多3點(diǎn)。。。然后伴著看一些視頻，可能結(jié)束了就繼續(xù)睡午覺。。。醒來差不多6-7點(diǎn)，或者偶爾醒得早，連續(xù)多天沒鍛煉就去外面公園或者超市走走，補(bǔ)充點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量。

回來大概7點(diǎn)多開始做個(gè)簡單的晚餐，或者最近胃口很不好，中午量大了吃不完，晚上就把剩余的消滅了，至少日清吧，沒有剩菜。吃完洗完碗，躺著各種看手機(jī)，wb or zh然后差不多又是一天，最后洗漱結(jié)束趟床上開始刷ipad,不小心就到半夜2-3點(diǎn)了，而且越來越晚，甚至有一天到了5點(diǎn)。。。有點(diǎn)惡性循環(huán)了。

晚上睡覺實(shí)在是尿頻的厲害，可能跑個(gè)4-5趟都有，每次量也不大，然后也挺影響睡眠的吧。寶寶胎動(dòng)經(jīng)常是在半夜，還挺有意思的，動(dòng)靜也不小。其他的時(shí)候基本上吃飯了他也會(huì)動(dòng)，可能開心有糖分啦？

當(dāng)然希望作息能慢慢調(diào)整起來，不幸的是SZ疫情失控了，這周末又是各區(qū)“非必要不外出”的一周，這兩周都要求每日一核算，我整天窩在家里有一天48小時(shí)了還被短信通知要再去測來著。但核酸點(diǎn)的外包人員其實(shí)又是舌根蹭一下就結(jié)束，根本連咽喉都沒挨到。。。對(duì)比一下當(dāng)年回國核酸酒店捅鼻子的酸爽，直接給弄麻木十多分鐘。。。說遠(yuǎn)了，想說的是，想去走走，想去游泳運(yùn)動(dòng)都沒辦法了（這種場所全封了。。。）。

昨晚大概3點(diǎn)多睡的吧，今天大干了一番，把昨天失敗的黑芝麻奇亞籽核桃黑糯米糊剩余的兩大碗接近2升的液體處理了。一大份做了兩盤發(fā)糕，另一份中午實(shí)在喝不下了，用才買的中筋面粉揉了大饅頭。下午還催了公司代記賬那邊跟進(jìn)業(yè)務(wù)。

中午因?yàn)楹鹊闹ヂ楹浟?，做的豆皮紅燒排骨根本吃不下，剩著到下午做完饅頭5點(diǎn)多消化的，所以今天吃飯時(shí)間還是挺正常的。

唯一不足的是報(bào)名的TEFL課真的進(jìn)度龜速。。。這個(gè)月看來要加緊了。

還有就是要及早著手看項(xiàng)目信息了，當(dāng)下考慮的地區(qū)還是分散，科研背景也不夠，還得想辦法提升自己。