一、本周回顧

本周的滿意度7分，這周在記錄下自己的時(shí)間安排之后，發(fā)現(xiàn)自己還是把重心往重要不緊急的事情上分配的更多了，感覺時(shí)間管理小有起色。由于緊急的事情還是稍微占的比較多（主要都是單次時(shí)間長），還是可以再管理的更精細(xì)一些。

本周有效時(shí)間共117個(gè)小時(shí)：

緊急又重要的花費(fèi)23小時(shí)，占比19.7%

重要不緊急的事情花費(fèi)52小時(shí)，占比44.44%

緊急不重要的事情花費(fèi)39小時(shí)，占比33.33%

不重要不緊急的事情花費(fèi)3小時(shí)，占比2.6%

緊急不重要的事情因?yàn)槲野炎坏臅r(shí)間全部歸類到了這個(gè)時(shí)間里，所以會(huì)體現(xiàn)出占比偏多的情況，并且這個(gè)占比偏多無法降低。

搬家可以降低交通時(shí)間但是居住條件變差，又沒有暖氣，不搬家居住條件好，但是每天要花費(fèi)3小時(shí)的公交時(shí)間。兩者權(quán)衡之后，我還是更傾向于居住條件。冬天沒暖氣這件事情，可能會(huì)比交通時(shí)間長更影響產(chǎn)能。我決定等段時(shí)間再看看。

二、成長感悟

在群里的坦白內(nèi)心的陰暗面，讓我看到自己勇于面對(duì)之后，并不會(huì)大家因?yàn)槲业膿搁T而小看我和我斷絕關(guān)系。我也看到了自己的模式是多么的可笑與消耗，我也可以重新選擇我要如何去做。

和高建的洽談讓我重新認(rèn)識(shí)了炒股，讓我重新理解了投機(jī)與投資的區(qū)別。我看到了自己的大腦給自己設(shè)了很多的局限和定義，帶著有色眼鏡去看世界，沒有去看到真實(shí)的情況是什么樣子。

你眼前的人就是當(dāng)下你最重要的人。

清零過去糾纏的能量，才能輕裝上陣走向未來。

自己有了真誠，有了感召力，就有了影響力，有了影響力就有了領(lǐng)導(dǎo)力。

自己做到了生命成長，在傳遞價(jià)值的時(shí)候才更有力量。

關(guān)鍵詞：聚焦

三、自我覺察

用無厘頭來引起溝通話題，為了讓自己能多在群里溝通，我看到話題就上，沒有話題就創(chuàng)造話題，用了很多無厘頭的東西來希望大家都能更多的參與進(jìn)來聊天，這個(gè)行為做的太刻意，也當(dāng)時(shí)沒有考慮到這樣做會(huì)讓自己的位置變得非常的低，時(shí)間久了大家都在深入溝通，我搞這種無厘頭的事情也不符合場(chǎng)域的能量。這是我要反思的地方。正確的溝通方式應(yīng)該還是連接本體去感受對(duì)方，做深入的看見與討論，這樣才能在這個(gè)互動(dòng)的過程中拿到真正的價(jià)值。我做的事情更像是嘩眾取寵的事情。

我在做事情的時(shí)候習(xí)慣于做好計(jì)劃按部就班來完成，對(duì)突然發(fā)生的緊急情況或者臨時(shí)調(diào)整非常不適應(yīng)，會(huì)打亂自己的節(jié)奏，導(dǎo)致新的緊急工作做的匆匆忙忙，原本的工作又安排不好時(shí)間搞得慌慌張張，這里看到了我的靈活性不夠，時(shí)間安排的比較死板，腦子也是比較死板的程序化運(yùn)行。

在自己身體狀況不好的狀態(tài)下，我和張楠溝通內(nèi)容變少，在張楠壓力大的時(shí)候我沒有及時(shí)給到支持。后來意識(shí)到一定要維護(hù)好這個(gè)家庭產(chǎn)能，主動(dòng)與張楠打電話溝通過后，我們兩個(gè)人都更加的輕松了，以后也要加強(qiáng)這部分的情感溝通。我看到自己在有壓力和狀態(tài)不好的時(shí)候，喜歡把自己封閉起來，這樣對(duì)自己對(duì)家庭都不好?；氐阶约旱脑瓌t，還是要真實(shí)、敞開、接納、支持。在回到原則后，我立刻就做出了最好的選擇。