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不管發(fā)生什么事，都要冷靜、沉著?！腋?br>

冷靜意指面對任何事物能處變不驚，并且能在短時間內(nèi)分析事物，作出有效的判斷或作深入的理解。

原則

放松身體等于冷靜是錯誤的概念。實際上，放松身體只是冷靜的其中一個原則。冷靜的原則包括：

不被情緒左右

思考

身心放松

專心而且集中

特征

要使頭腦冷靜，是需要不同能力的配合，比如分析力、判斷力、洞悉力、理解力等等。而冷靜的人在面對問題時，會表現(xiàn)出一些特征：

自律性高，凡事三思而后行

判斷事物時，有固定立場，理智及堅定

能作批判性思考，利用不同角度分析事物

訓(xùn)練方法

要做到臨危不亂，除非天生冷靜之外，還需要有相當?shù)哪ゾ?。但本身已缺乏冷靜，就要先學(xué)會如何冷靜，才能做到。學(xué)習(xí)冷靜有以下方法：

集中法：冷靜最基礎(chǔ)的方法。深呼吸，放松身體，集中精神，只想著要面對的事。

轉(zhuǎn)移法：將自身要面對的事，轉(zhuǎn)移到像發(fā)生在第三者身上。

經(jīng)驗法：多留意身邊事物及常閱讀，增加知識以備不時之需。

節(jié)選自維基百科，提醒大家遇到事情要保持冷靜，冷靜分析，客觀面對。