習慣是要養(yǎng)成的。

這幾年養(yǎng)成了一些好習慣。但有一些習慣總是無法養(yǎng)成，比如，涂身體乳和滴眼藥水還有吃鈣片。習慣的養(yǎng)成有多難呢？其實并不難，比如最近我習慣了洗頭的時候擦干水再上護發(fā)素然后包起來幾分鐘再沖水。因為我發(fā)現(xiàn)自己很想養(yǎng)好頭發(fā)。所以習慣的養(yǎng)成并不難，而是內(nèi)在動力的問題。再比如，我以前只愛看小說，對專業(yè)書很少去看，但是這兩年狂補專業(yè)知識，是因為自己發(fā)現(xiàn)知識儲備已經(jīng)完全不夠用了，再不讀書，就會職業(yè)倦怠。

我知道要吃鈣片。

我知道要堅持滴眼藥水。

我知道涂身體乳對皮膚好。

但是我就是堅持不了。