什么時候感到幸福？首先我把幸福分類為短時幸福和長久幸福。他們互相關(guān)聯(lián)，密不可分。短時幸福久了必定長久幸福，可要想長久幸福不定具有短時幸福。什么是幸福呢？小到想拉屎的時候馬桶就在身邊，大到嫁對了人，此生過上了幸福生活。幸福的概念可以很精細，也可以很廣泛。今天介紹一些增強我幸福感的習慣，希望每個人都可以更幸福。

1.規(guī)律的作息。無論生活多么忙碌或閑暇，可以躺在自己的床上睡覺便是無與倫比的幸福。既能保障人體生物鐘必須的能量，又可以保持心情舒暢。我們的身體一定不會說謊，這點每個人都可以真實的感受到。

2.親吻你的愛人。接吻這件事從生理學上來說，能夠使心血管更加穩(wěn)定、降低高血壓、降低膽固醇、美容、護齒、減肥等等，總之能夠讓一個人生活變得更美好。從心理學上來說，每天和愛人親吻可以傳遞快樂，維持感情保鮮，增加情感溫度。簡單來說就是讓一個人的快樂變成兩個人的快樂，讓一個人的悲傷，變成兩個人的快樂。

3.養(yǎng)護綠植。對于我來說，打理綠植可以給身體帶來愉悅精神緊張時，更需要這種換換的行動，看書或者深呼吸，這種放松的狀態(tài)可以傳遞至大腦，心也會跟著慢下來。反而能生出一些新的想法和對事物做正確的判斷。

4.打掃房間。人類本是視覺動物，視覺給人帶來的影響是巨大的。被喜歡的事物包圍著，視覺得到的信息，就能讓人斗志滿滿，最終得到好的結(jié)果。安靜的下午，窗外吹來柔和的風，干凈的木質(zhì)地板，你手拿著一杯茶坐在沙發(fā)上，這便是成年人的幸福。

5.斷舍離。斷舍離后會考慮自己真正需要的是什么。目標少了，時間止損。我們把更多時間精準用到實現(xiàn)重要目標上。雜物少了，精力止損。我們減少了因收拾雜物而消耗精力、體力。雜物少了，空間止損。使房間變大，面積增加、房屋升值。囤積少了，金錢止損。無關(guān)的朋友圈少了，人脈止損。我們把時間、精力分配給生命中更重要的人。

其實，歲月靜好便是幸福。以上行為都是我們幸福的表現(xiàn)，也是幸福的原因。