【人生夢(mèng)想】
健康平安幸福智慧財(cái)富平衡平和
【1-2年目標(biāo)】
鮮花美食GK萌寵多多
運(yùn)動(dòng) 閱讀 日出而作日落而息
易效能+PPT
良人
??北京 ??云南
買房 買車
【90天三大目標(biāo)】
1.每周五到六天早睡(22:30)
2.每月堅(jiān)持鍛煉20天+，每周一次跑步
3.每日英語聽說10-30分鐘
4.購買的線上音頻課程每天1-2講（含易效能）
2019W07 踐行情況
【本周青蛙/關(guān)鍵詞】
追劇，晚睡
4.0/224基礎(chǔ)項(xiàng)打卡
小組會(huì)班會(huì)黨會(huì)直播
雨一直下，不開心
【本周檢視】
【1.健康】
1.早睡：追劇晚睡了，今天開始恢復(fù)時(shí)間管理。
2.運(yùn)動(dòng)：keep肩頸操。
3.冥想：無
4.一日三餐?? 水果?? 鐵元? 藏紅花+枸杞?
【2.學(xué)習(xí)】
1.100講3節(jié)，十周進(jìn)階4節(jié)
2.英語：極光單詞
3.小時(shí)空：無?
4.閱讀：無
【3.效能】
1.清單日歷正常運(yùn)行。
2.日檢視周檢視正常運(yùn)行，探尋將夢(mèng)想分解到行動(dòng)。
3.番茄工作法今日組內(nèi)三人訂立共同小目標(biāo)：嘗試種樹，暫定每天2棵，先熟練下。
5.早起、音頻、運(yùn)動(dòng)都能夠自動(dòng)打卡滿卡，還在僵化固化內(nèi)化中，時(shí)間分配得改改，最好早起后完成而不是晚上踩點(diǎn)。
由于晚睡，白天精力不高，記憶力減退，腦子轉(zhuǎn)不快，所以早睡得加油了！
6.G224小組會(huì)班會(huì)（錯(cuò)過）空中課堂。
天使班小組會(huì)班會(huì)。
7.很多時(shí)候做減法的效果大于加法，要對(duì)目標(biāo)聚焦。有目標(biāo)有夢(mèng)想有責(zé)任怎能不早起！
【4.家庭】
1.祥和寧靜
2.每周打掃房間??
【5.事業(yè)】
1.暫定3月出行。
2.GK反饋
【6.社交&休閑】
1.天使班半自動(dòng)打卡后交流的較少，慢慢把注意力轉(zhuǎn)移到提升自我。
2.G組正常交流。哈哈，看來沒過正月十五大家還處在過年的狀態(tài)，是啊走在大街上還是略冷清的。
【7.小確幸&感恩】
感恩老爹照顧一日三餐打掃衛(wèi)生。
每天早上看見肥多大大的笑容心情很是燦爛。
這咳嗽吧也有半個(gè)月了，還沒完全好呀。
【總結(jié)反思】
1.沒過正月十五還處在半過年的狀態(tài)，有些松懈，加油(? ??_??)?
2.晚睡導(dǎo)致腦子轉(zhuǎn)不快，這點(diǎn)比較傷，現(xiàn)在是斷網(wǎng)寫周檢視，寫好就洗洗睡吧。
3.追劇還是比較耗時(shí)的，已經(jīng)不適合我等年紀(jì)了，哈哈。
4.無意間翻出16/17年斷斷續(xù)續(xù)寫得手帳，心境決定你對(duì)當(dāng)下事件的反應(yīng)，很高興學(xué)習(xí)了易效能，雖然進(jìn)步比較慢，但是通過自上而下梳理夢(mèng)想與目標(biāo)，再自下而上地去執(zhí)行，有了目標(biāo)遇到事情也不會(huì)突然焦慮了，人生有夢(mèng)想工作有重點(diǎn)生活有節(jié)奏。
5.短暫的家庭相聚落幕啦，19年遇錦鯉奧。
6.2.13直播見到葉老師大兒子，很優(yōu)秀，正所謂父母是孩子的榜樣，孩子是父母的鏡子，加油提升自己！
自問：我是否做到要事優(yōu)先？是否做到高能要事？是否做到當(dāng)前極致？
【下周目標(biāo)】
下周挑戰(zhàn)：
1.種樹，不定量，先培養(yǎng)習(xí)慣，
2.22點(diǎn)后不拿電子產(chǎn)品，培養(yǎng)早睡
日歷事件（2月）：
G224小組會(huì)空中課堂班會(huì)、班委會(huì)
天使班小組會(huì)班會(huì)班委會(huì)
2月24日天使班線下聚會(huì)
3月云南行準(zhǔn)備（機(jī)票住宿路線）
清單事件（1-2周）：
打卡事項(xiàng)(5)
周檢視
進(jìn)階/100講
極光單詞
小時(shí)空
閱讀：睡前翻幾頁。。。
修手環(huán)
補(bǔ)牙
kindle劵月底過期，買書
GK面膜眼膜
