預(yù)防保健是每個家庭不可或缺的保護墻，尤其是家庭經(jīng)濟不那么寬裕的人，更要提前做好預(yù)防保健。

預(yù)防、營養(yǎng)、未病先治

疾病真是一個神奇的東西，不知道哪天會降臨。

我們只能加倍重視自己的身體，健康飲食、加強鍛煉。

養(yǎng)生不是改變生活，而是防止美好的生活被改變。錢賺再多，輸了健康又如何！賺再多錢也比不上一個健康的身體。

沒病時：“你好，我想調(diào)理身體！請問多少錢一個療程？哦，太貴了，算了，還是以后再說吧！”

有了病：“大夫求求您了，這病花多少錢都無所謂，只要能治好，我們砸鍋賣鐵、下輩子給您做牛做馬都行！” ——這就是我們現(xiàn)在普遍的消費觀！

所有的物質(zhì)再高檔，你卻不知道自己的生命才是最高貴，自己的生命才是最重要的！每個人的健康是自己的，還是家庭的！父母的、愛人的、子女的！

一個不健康的人就是家庭的最大負擔(dān)！一個不重視健康的人，就是對家庭最大的不負責(zé)任！

健康是您的義務(wù)，也是您的責(zé)任！

一位同事之前是輕度中風(fēng)，住院治療后出院很快又住了進來，原來是藥物作用加劇了腎臟的負擔(dān)，出現(xiàn)了腎水腫。中國很多人又何嘗不是這樣，沒有全局觀，僅僅著眼于眼前而忽略了全局，往往會造成更大的被動或損失。

醫(yī)生告訴你：吃一輩子降壓藥，吃一輩子降糖藥，打一輩子胰島素，基本上人們都會相信并很認(rèn)真地堅持。

養(yǎng)生專家告訴你們：排一輩子的毒，調(diào)養(yǎng)一輩子的身體，持續(xù)一輩子的鍛煉，卻有很多人很難相信并且很難堅持。

—— 這就是為什么健康的人很少，而亞健康和疾病的人卻越來越多！等你有病的時候再去保養(yǎng)，一切都晚了。保健可以調(diào)理身體，使你越來越健康！

所以，智者保健養(yǎng)生就是愛自己，否則一切都是零！健康無價，堅持養(yǎng)生和保健，把自己擋在去醫(yī)院的路上！