嗨！親愛的你。今天又是秋高氣爽的一天，像許許多多平常日子一樣，就今天，想寫封信給你。

昨晚的你，枕著頭痛和低燒入睡。清晨，又從頭痛中醒來。
窗外，路上又開啟一整天的車馬喧囂，馬路又開始了迎來送往，不知疲憊。
而你，總是覺得疲倦，經(jīng)不住事兒，容易感冒發(fā)燒、頭疼，四肢酸痛。不愛運(yùn)動的你，整天宅家的你，終于體味到了生活給你的反饋，你怎樣對待生活，生活立馬就會給你答復(fù)。

所以，請好好關(guān)愛自己，健康是第一要務(wù)，沒有健康，其他一切都只能歸于零。
有機(jī)會多出門散散步、跑跑圈，遇到熟悉的人愉快地打個招呼，又或者結(jié)個伴，聽個故事，撈個素材回家，不是還賺到了么？

昨天的你，一早就向孩子發(fā)脾氣，因?yàn)槟阈臒庠?，身體不舒適、寫作讀書也都不在狀態(tài)，周末給孩子們的補(bǔ)習(xí)也讓你疲憊不堪，你將生活中的壞情緒全都發(fā)泄在孩子的身上，多可憐的孩子啊！

就如同小時(shí)候的你，一模一樣，她眼里含著淚花，驚恐地甚至在微微發(fā)抖，她不明白自己到底踩到了哪根導(dǎo)火線，讓媽媽會突然暴跳如雷。
你無數(shù)次在心底提醒自己，丟掉抱怨和責(zé)備，跟孩子好好說話，好好說話，正面管教，一次只說一件事情……
你也是第一次做媽媽，你也不懂得如何做一個好媽媽，于是，你將在媽媽獲得的悉數(shù)傳給孩子，讓孩子也受到了你從小遭受的“禮遇”?？墒牵ぺぶ?，你覺得哪里不對勁，因?yàn)槟惴置骺吹阶约簭那笆艿降膫?，在孩子身上重演，你在她身上看到自己童年的影子?/p>

這些年，你一直不停地在學(xué)習(xí)如何做一個好媽媽，從孫瑞敏、李躍兒、小巫到“好媽媽”尹建莉老師，你反復(fù)研讀書中的案例，你明白了孩子的問題都在自己身上找到癥結(jié)，也讀懂孩子的許多行為，你給了孩子更多的擁抱，讓孩子明白，媽媽愛她。
你告訴孩子，爸爸媽媽也會累也會難過，會忍不住想要責(zé)備她，請她原諒，也請她提醒媽媽，做媽媽也需要好好學(xué)習(xí)，更需要成長。

可是，在面對殘酷現(xiàn)實(shí)時(shí)，你時(shí)常被打倒，也時(shí)常會陷入了一個怪圈，會在發(fā)脾氣+抱怨——自責(zé)+懊悔+羞愧+內(nèi)疚——短暫反省——發(fā)脾氣+抱怨的惡性循環(huán)中，糾結(jié)反復(fù)。

于是，你看到了一個滿腹怨氣的小孩，她抱怨你：你買的衣服顏色不夠鮮艷、你梳的頭發(fā)不漂亮、你辛辛苦苦整理她的房間還給她添了亂……總之，就是各種的不滿意。

那個時(shí)刻，你看到了自己的影子印在了孩子身上，那樣清晰，甚至有點(diǎn)恐怖。

她也在宣泄，她比你更懂得宣泄。即便對她發(fā)脾氣，晚上睡前她仍舊會跑來跟你擁抱，她在確認(rèn)，媽媽是愛她的。
雖然，在愛的糖衣外面裹著一層淡淡的辣椒水，一碰就會辣到眼睛，讓人想要閃躲甚至拒絕，可是怕辣的孩子，還是勇敢地輕輕地撕去了偽裝的外衣，嘗到了甜頭。
你開心的抱著她，跟她說晚安，她會學(xué)著你的樣兒，拍拍你的背，然后回到了自己房間，臉上掛著甜甜的笑，那般的心滿意足。
這樣說來，與其說是你陪著孩子成長，不如說，是孩子教會了你成長，人不管活到多大歲數(shù)，都必須要學(xué)會自己成長！

要感謝孩子助你成長，也感激先生的包容和理解，更要感謝親愛的自己，去年的選擇，選擇重新拾起那些曾經(jīng)溫暖過無數(shù)寂寞時(shí)光的書本和筆，讓一個悲觀的家庭主婦開始重新饒有興致地記錄生活，讓她覺得，那其實(shí)是件非常有意義的事情，也讓生活變得更加充實(shí)。閑暇時(shí)，翻看新浪博客里那些長長短短的文章，里面記載著孩子成長的足跡，30歲生日時(shí)你給自己寫過一篇《30歲女人的美麗和哀愁》，還有那些開心與悲傷交織的過往，很多的小事似乎早就忘記了，如今都在自己的文字里一一呈現(xiàn)。

那有那幾大本封面斑駁的日記本，娟秀的、潦草的、工整的，你書寫的文字和心情，被你整理得妥妥當(dāng)當(dāng)，安放在書柜的最里層，有些記憶需要塵封和遺忘，有遺憾就讓它留在那里，不必糾結(jié)那些根本沒法改變的事兒，“沉浸時(shí)間”早該結(jié)束了。

每條路都有一個目的地，每個終點(diǎn)都有悲歡離合。接納不完美的自己，擁抱更美好的自己，有書共讀，向上生長，用讀書和寫作療愈自己，遇見更好的自己，相信自己，你一定能做得到！

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本來很不想寫，一邊寫還一邊聽著喜瑪拉雅倪萍深情播讀的《姥姥語錄》：
關(guān)于裹著辣椒的愛就是來源于此。
聽著有點(diǎn)欲罷不能，最近注意力渙散，不能同時(shí)做兩件事情。咬咬牙關(guān)掉了。
老老實(shí)實(shí)端坐在電腦前，不刷手機(jī)、不逛淘寶，也不播電視劇，結(jié)果，一個多小時(shí)，看著字?jǐn)?shù)的跳動，我終于又完成了一篇大作業(yè)。
心想著，如果要求是2000字以上話，我繼續(xù)敲著，沒準(zhǔn)也能過兩千字呢。
曾經(jīng)試過一個下午坐著進(jìn)入“心流”狀態(tài)，編故事寫小說，能大概一次超過3000字吧，寫完會覺得非常舒暢，這就是寫作療愈的最佳狀態(tài)。