今天讀了一些《精力管理》，認(rèn)真思考了下，還是覺(jué)得學(xué)習(xí)還是生活，考證都是需要科學(xué)的時(shí)間與精力管理，需要間隙休息，需要不同的休息方式去適應(yīng)不同的挑戰(zhàn)，而不是一味的單線努力，精力管理是時(shí)刻保持自己的精力的專注性，最好在120分鐘間隔休息一次、
開(kāi)始日記的記錄，需要有一種抗干擾的能力，不能沉默下來(lái)，就無(wú)法與自己對(duì)話，沒(méi)有了明天的精力充沛的恢復(fù)，獨(dú)處是有好處的，所以開(kāi)始記日記吧，這個(gè)習(xí)慣需要恢復(fù)。
精力還是不行，需要對(duì)自己的早晨保持高度的珍惜，因?yàn)橐蝗罩?jì)在于晨，早晨的早起和早餐都是影響一天精力的重要因素，所以從明天開(kāi)始早起，早餐，晨練，晨讀，這些積極因素都是對(duì)自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，對(duì)精力管理的實(shí)際操作層面的方法。
此外最大的感受是不能為了工作而工作，一定要跳出局面分析問(wèn)題，然后去補(bǔ)短板，會(huì)有新奇的體驗(yàn)從而反作用于工作中，提高效率。
晚了，早睡，明天早上要早起，6：00。
