很焦慮，所以百度了一下，百度似乎是找回了一些良心，給了我一個(gè)彈窗。

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是啊，快樂(lè)也是一天，悲傷也是一天，不要為難自己，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松一下。

然后我關(guān)了彈窗，置頂?shù)氖?4小時(shí)免費(fèi)心理咨詢，我本打算打這個(gè)電話尋求一下幫助，但想想還是聽(tīng)下音樂(lè)放松下吧。

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為什么我說(shuō)焦慮感是被綁架的呢？

因?yàn)榻箲]感的產(chǎn)生很大因素來(lái)自于外圍環(huán)境，外圍環(huán)境的變化導(dǎo)致事情出現(xiàn)失控，事情一旦失控，個(gè)人心理就回出現(xiàn)焦躁不安的狀態(tài)。