? 21天可以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，可是你是否知道堅(jiān)持21天有多難，真的，挺難得～

? 我曾經(jīng)信心滿滿的給自己制定了一整套的學(xué)習(xí)及運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，結(jié)果堅(jiān)持了一個(gè)禮拜，就因?yàn)楦鞣N各樣的原因給耽擱了。這里說的不能堅(jiān)持，不單單是自己的原因，可能還會(huì)有其它的原因干擾你不能正常堅(jiān)持，計(jì)劃趕不上變化么，這個(gè)理由真的很好用- ?(?????)

? 不過還是堅(jiān)持下來一些事情，比如每天晚刷牙后不在吃東西、比如每天早上6點(diǎn)起床，晚上11點(diǎn)睡覺(感覺步入了老年生活)、在比如能喝白開水盡量不喝碳酸飲料、能出去運(yùn)動(dòng)的就不呆在家里等等，算是堅(jiān)持下來的一點(diǎn)成績吧！

? 接下來需要做的除了運(yùn)動(dòng)和健身、還有學(xué)習(xí)、看書等。我準(zhǔn)備再給自己一個(gè)計(jì)劃，這次允許自己堅(jiān)持下去，加油(? ??_??)?

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