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“啊！明天周一！又要上班了！”有多少人會在星期天的晚上發(fā)出這樣的感嘆。這些人中有多少人期待周一快點到來，又有多少人希望永遠不要上班。
塞利格曼認為，“工作有三種不同的層次：工作（job）、職業(yè)（career）及事業(yè)（calling）。”工作是你為了薪水而做，并不期待從中得到其他的東西，工作只是達到目的的手段（你要養(yǎng)家糊口），沒有薪水你肯定就不干了。而職業(yè)表示你對這份工作有更深的投入，你不僅通過金錢來顯示你的成就，也通過升遷來彰顯成功。而事業(yè)是對這份工作本身充滿了熱情，這種工作本身就能帶來滿足感，跟薪水或升遷無關，當沒有薪水、不再升遷時，工作仍然能進行。顯然，如果你的工作就是你的事業(yè)，你會希望每天都是星期一。
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那些對星期一充滿抵觸的人有三種可能：
第一，他是一個悲觀的人。認為明天一定有壞事情發(fā)生，認為自己一定無法應付明天的問題。
第二，他的工作有責無權。工作上的選擇權很少，而壓力非常大， 他們對工作沒有什么發(fā)言權，卻又必須完成老板要求的任務。
第三，他的工作只以盈利為目標。工作本身沒有內在的好目標，只是一場為了賺錢、非贏即輸?shù)馁€博。
對于悲觀的人，可以通過控制《幸福是什么》提到的V變量，形成積極和樂觀的心態(tài)。對于工作中的壓力，可以嘗試改變工作內容，爭取更多的決策權。而對于工作本身目標的問題，只能通過發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，從事能夠發(fā)揮優(yōu)勢的工作來解決。歸根結底，“做自己擅長的事才能有積極的情緒。”
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新的問題來了，自己的優(yōu)勢是什么呢？而與此相關的另一個問題是，你覺得在孩子的成長中，培養(yǎng)什么是最重要的。前者是關于我們是什么樣的人，后者是我們希望孩子變成什么樣的人。沒有認真思考過前者的人，一定也不知道如何回答后者。很多人僅僅為了賺錢而工作，因此工作的不開心，當他們有機會選擇的時候，卻又不知道怎樣的選擇可以讓自己更幸福；這些人又因為自己工作的不如意，將焦慮轉移到孩子身上，給孩子報很多興趣班，讓孩子疲于忙碌，到頭來發(fā)現(xiàn)孩子也沒有想象中的優(yōu)秀和幸福。
塞利格曼總結出了六類美德共24種優(yōu)勢，他認為這是人的基本品行，是世界上所有宗教、哲學學派都支持的美德。人們應該找出自己突出的優(yōu)勢，加強他們，在生活和工作中應用它們，同時著重培養(yǎng)孩子的優(yōu)勢，讓他們也能夠做自己擅長的事情。
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一、智慧與知識
從最基本的好奇心到最成熟的洞察力，依序進行。
1.好奇心、對世界的興趣
好奇心使我們對不符合預想的事物產(chǎn)生嘗試的興趣。好奇的人不會容忍模棱兩可的情境，他們會去追求真相。好奇心可以是很特定的（如只對玫瑰花），也可以是很廣泛的（對每一件事都睜大眼睛去觀察）。好奇心驅使我們主動地追隨新奇的事物，而被動地吸收信息，如坐在沙發(fā)上吃著薯片，看著電視就不屬于這個范疇。好奇心反面是容易厭倦。
2.喜愛學習
你喜歡學習新的東西，不論在課堂上還是在生活中；你喜歡上學、閱讀、去博物館，去任何可以學到新東西的地方。你是某個領域的專家嗎？你的專長被周圍的人敬佩嗎？還是有更多的人敬仰你？在沒有任何外在誘因的情況下，你還會對這個領域有繼續(xù)學習的興趣嗎？
3.判斷力、判斷性思維、思想開放
能夠周詳?shù)乜紤]事情的方方面面是人很重要的一個優(yōu)勢。這樣的人不會草率下結論；根據(jù)真憑實據(jù)來做決定；并且愿意改變主意。我判斷力是指客觀地、理性地篩選信息，作出的判斷利己也利人，這種情形的判斷力是批判性思維的同義詞。它以事實為導向，它的對立面是錯誤的邏輯或非黑即白的二分法，這個優(yōu)勢的特點就是不會將自己的需要和訴求與事實相混淆。
4.創(chuàng)造性、實用智慧、街頭智慧
當你看到自己夢寐以求的東西時，你會有創(chuàng)新的方法去獲得它嗎？你不滿足于大家都用的方法，這類優(yōu)勢就是創(chuàng)造性。不僅是傳統(tǒng)意義上的、藝術方面的創(chuàng)造性，它還包括實用智慧、常識或街頭智慧。
5.社會智慧、個人智慧、情商
社會和個人智慧是對自己及他人的認知，你能了解別人的動機和感覺，并且能對它作出很好的回應。具有社會智慧的人能注意到人與人之間的不同點，尤其是他們情緒、脾氣、動機和意圖的不同，然后針對這些不同作出恰當反應。具有個人智慧的人能對自己的感情進行評估，并且用以指導行為。將上述兩者合起來就是情商。
6.洞察力
洞察力是這個類別最成熟的優(yōu)勢，它已十分接近睿智。其他人會請具有這種優(yōu)勢的人給他們提供指引，用他們的經(jīng)驗來幫助其他人解決問題，他們看問題的方式使這些問題迎刃而解。
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二、勇氣
在很不利的條件下，還能為達成理想目標而勇往前進。
7.勇敢與勇氣
一個勇敢的人是能夠將恐懼情緒與自己的行為分開的人，他會抗拒要逃跑的沖動，面對恐懼情境，他不去理會主觀和生理反應所帶來的不適。道德上的勇敢是明知站出來會帶給你不利，但仍挺身而出。心理上的勇氣包括泰然地、甚至愉悅地面對逆境或重病，不為此喪失尊嚴。
8.毅力、勤勞、勤勉
有毅力的人有始有終，勤勉的人會承擔困難的工作并把它完成，而且沒有抱怨。這樣的人不僅完成所承諾的部分，有時還更多，但絕不會少。毅力并不是不顧一切地追求不切實際的目標。勤勉的人是有彈性的、務實的，而且不是完美主義者。
9.正直、真誠、誠實
一個誠實的人不但實話實說，而且真實地面對生活。他不虛偽，為人真誠，不僅是不說謊，還包括真誠地對待自己與他人，不論說話辦事都誠誠懇懇、說一不二。
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三、仁愛
指與別人，包括朋友、親戚、點頭之交，甚至陌生人交往時的積極表現(xiàn)。
10.仁慈與慷慨
別人來找他們幫忙時，他們會盡全力提供幫助。他們喜歡幫別人的忙，即使不太熟的朋友也一樣。這類人都有一個共同點：能夠看到別人的價值。凡事先替別人著想，有時甚至會將自己的利益放在一邊。移情和同情是達到這個美德的兩個途徑。
11.愛與被愛
你非常珍惜自己與別人的親密關系，別人是否也一樣珍惜？如果是，這就證明你有愛與被愛的優(yōu)勢。
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四、正義
超越了一對一的關系，是你與集體的關系，如你與家庭、你與社區(qū)、你與國家及你與世界的關系。
12.公民精神、責任、團隊精神、忠誠
他們是集體中的優(yōu)秀分子，他們很忠心，有團隊精神，他們努力做好本職工作，努力使團隊成功。
13.公平與公正
不讓個人感情影響自己的決定，給每個人同等的機會。
14.領導力
有很好的組織才能，并能監(jiān)督任務的執(zhí)行。一個有人情味的領導首先應該是一個有效率的領導，能與組織成員保持良好的關系，并能如期實現(xiàn)工作目標。當他處理團體間的各種關系時，能夠對所有人有愛心，對所有事無惡意，對所有正確的事都堅持。
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五、節(jié)制
一個有節(jié)制的人并不會壓抑自己的動機，但是會等到恰當?shù)臅r機去滿足它，以避免對自己或他人造成傷害。
15.自我控制
人們能夠控制住自己的情緒、欲望、需求和沖動。當不好的事情發(fā)生時，能控制自己的情緒嗎。即使在困難的情境下，也能使你自己愉快嗎。
16.謹慎、小心
謹慎的人不說、不做以后會后悔的事。謹慎應該是在反復確認正確后再發(fā)布行動命令，謹慎的人有遠見、三思而后行，他們能夠為了將來的成功抵抗眼前的誘惑。
17.謙虛
謙虛的人不喜歡出風頭，寧愿讓成績自己說話。他們不認為自己很了不起，別人敬重他們的謙虛，但謙虛不是虛偽。一個謙虛的人不看重自己的成敗，如果把眼光放遠一點，個人的成敗或痛苦實在微不足道。
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六、精神卓越
精神卓越指的是一種情緒優(yōu)勢，它超越了你，而將你與更宏大更永久的東西相連接，將你與別人、與未來、與進化、與神圣或宇宙相連接。
18.對美和卓越的欣賞
你停下來去聞路邊的玫瑰，你欣賞各領域中美好和卓越的東西，不論是自然的還是人為的，不論是數(shù)學的還是科學的。你對美好的東西充滿了敬畏與驚喜，看一場精彩的球賽，目睹人類無私的高尚行為，都會激蕩你的靈魂并使你奮發(fā)。
19.感恩
懂得感恩的人從不認為自己本該如此幸運，他們會向別人表達感謝。感恩行為是對別人優(yōu)秀的道德情操表示感激，作為一種情緒，它是對生命的驚訝、感謝和欣賞。當別人有恩于我們時，我們固然要感恩，但我們可以把它擴大到對任何好人和好事上。你也可以對上帝、大自然、動物等表示感恩，但是你不能對自己感恩。
20.希望、樂觀、展望未來
希望指的是期待未來會更好，并為了實現(xiàn)這一目標而做好計劃并努力工作。希望、樂觀及展望未來，是對未來充滿積極態(tài)度這一優(yōu)勢的各個組成部分。期待好的事情會發(fā)生，相信只要努力便會有好運。你在此時此刻感到快樂，是因為你對未來有憧憬，這使你的生活有目標。
21.靈性、目標感、信仰、宗教
擁有這類優(yōu)勢的人對宇宙、人生的意義有堅定的信仰，知道自己的人生是有目標的，他們的信仰會塑造他們的行為，而信仰也是他們獲得慰藉的泉源。對自己在宇宙中定位有哲學的、宗教的或非宗教的看法；曾通過更廣泛的視角去尋找過生命的目的與意義。
22.寬恕與慈悲
慈悲的人原諒那些曾對不起他們的人，他們永遠會給別人第二次機會，他們處世的原則是慈悲而不是復仇。當他們寬恕別人時，他們的主要動機或行為就轉向積極（仁慈、慷慨）而較少消極（回避或報復）。
23.幽默
幽默的人喜歡說笑話，給別人帶來歡笑，他們自己也喜歡笑。他們總是看到事情光明的一面。
24.熱忱、熱情、熱衷
熱忱指的是充滿熱情，會全心全意投入工作。每天早上睜開眼睛時，迫不及待地想開始一天的工作，工作的熱情會帶動別人的熱情，很容易被激勵。
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幸福是一種主觀的感受，對于樂觀的人，幸福更容易獲得；而對于天生悲觀的人，獲得幸福需要更大的努力。這里的努力不僅僅是學習如何積極的面對生活，還要展現(xiàn)你的優(yōu)勢，把它們變得更好，并且用它們來抵抗你的劣勢，以及這些劣勢帶給你的不快。
人生到最后，比的不是成功和輸贏，而是你對自我的生命的感受。愿每個人都能幸福。
