踐行時間：20180523——20180904

踐行目標(biāo)：

1. 每周聽2節(jié)區(qū)塊鏈課程及輸出筆記。

2、每周跑步3次。

3、看書《富蘭克林自傳》和《通往財(cái)富自由之路》

4、早睡早起。

5、每周周總結(jié)1篇。

6、每月1次參與家庭聚會或是朋友聚會。

完成結(jié)果 ：

1、生活習(xí)慣還不錯，運(yùn)動目標(biāo)完成，基本每周5公里。自評分10.

2、早睡早起，開始嘗試每日睡6個鐘，不行，還是7.5小時舒適，并且熬不得夜，一熬夜接下來的幾天渾身沒勁，氣虛。自評分6分。

3、定的看書目標(biāo)沒完成，反而《遙遠(yuǎn)的救世主》書和電視劇1周看完了。這說明什么呢？感興趣的書就是看的快。自評分，5分。

4、周總結(jié)7月和8月均未寫，剛剛翻了一下滴答清單。其實(shí)7月也做了不少事情。但是為什么沒寫總結(jié)？總是依賴電腦，想著回到家打開電腦就寫，而回到家總是先理好瑣事，想寫的時候就到睡覺時間了。。。。。自評分0分。

5、嘗試在千聊分享好聲音課程，第一次嘗試，從陌生到熟悉，了解了流程，原來沒什么好怕的，勇于嘗試就是正確的事情。

6、6月末7月初參加線下領(lǐng)導(dǎo)力課程，結(jié)識新朋友，學(xué)習(xí)補(bǔ)充能量；偶爾與朋友聚餐購物；參加家族聚餐。

7、6月自個跑去旅行一趟，享受獨(dú)自旅行的自在；7月帶遠(yuǎn)道而來的親戚到海邊楊梅坑騎行，魚排上大家頭暈著吃窯雞、海鮮，也是一次美好的體驗(yàn)。

8、8月身體不太舒服，沒有鍛煉，偶爾1萬步，不想學(xué)習(xí)，也不想聽書，看了幾場輕松的電影，偶爾研究吃的，在廚房折騰半天，自我感覺廚藝長進(jìn)了些，當(dāng)了好多天賢妻，讓先生有飯菜吃而不是吃外賣。我覺得8月腦袋在放空，重心在生活。

我會社群小伙伴服務(wù)什么？

分享1次好聲音課程，分享得到“領(lǐng)導(dǎo)力課程”。

其實(shí)還是不足，很少與小伙伴互動，鼓勵的少。

踐行良好品德營我的收獲有哪些？

1、社群小伙伴分享的“1分鐘家務(wù)”原則還是很好用，很多習(xí)慣拖拉的活慢慢被糾正。

2、社群的氛圍很好。比如李斌同學(xué)的馬拉松跑步帶動一群人的跑步動力，只有好的身體才有好的精力，去做想做的事情。

3、社群小伙伴做事效率高，每天做好多事情，無形中給人帶來壓力，但是同樣也督促自己不要放棄自己，每天做一點(diǎn)點(diǎn)，量變會發(fā)生質(zhì)變。