最近的生了么，使出渾身解數(shù)給各位新手寶媽支招，希望自己的推文能讓新手寶媽們了解到更多知識。

可是啊，有不少新手孕媽在后臺里跟生了么撒嬌，說生了么眼里都沒有孕媽了，都是寶媽！說是生了么已經(jīng)很久沒有為孕媽們寫文了~

生了么眼淚汪汪地表示，作為一個博愛專一的生了么，肯定會為了大家貢獻(xiàn)自己，絕不偏心！

這不，今天生了么就從衛(wèi)生、用品、服飾、醫(yī)療、運動、飲食、交流等方面說說孕期要注意的那些事兒，請各位孕媽們查收！

衛(wèi)生篇

保持個人衛(wèi)生，注意清潔

涂抹乳液，防止皮膚干燥、瘙癢

用品篇

準(zhǔn)備待產(chǎn)包

準(zhǔn)備寶寶用品

布置嬰兒房

安裝嬰兒座椅

（點擊圖片可查看大圖）

服飾篇

購買孕婦裝或是寬松的衣褲

購買舒適的孕婦胸罩，平底鞋等

根據(jù)身體情況佩戴飾品，手指腫脹時不建議戴戒指

醫(yī)療篇

了解醫(yī)院消息，預(yù)估生育費用，保險報銷等

遵醫(yī)囑進(jìn)行產(chǎn)檢以及早期篩選

遵醫(yī)囑補充身體所需營養(yǎng)，如鈣、鋅、葉酸等

準(zhǔn)備好要咨詢的問題，產(chǎn)檢時一起問醫(yī)生

運動篇

進(jìn)行適量的運動，不可過量

在運動前一定要伸展和熱身

避免進(jìn)行過熱的洗浴活動，如桑拿、蒸汽房、熱浴池等

避免交叉雙腿和長時間坐著或站立，這可能導(dǎo)致腿部的血液淤積

飲食篇

建立起健康的飲食習(xí)慣

飲食均衡，肉類、蔬菜、谷類等食物均衡攝入

適當(dāng)補充水分

減少咖啡因的攝入

戒煙

交流篇

從書上或者網(wǎng)上了解孕期知識

使用孕期手賬，記下孕期事項

加入孕媽群組，交流討論

報名參加產(chǎn)前培訓(xùn)課程

說了這么多，孕媽們有沒有Get到生了么的良苦用心哇？記得要保持充足的睡眠，不疲累，保持愉快的心情，生了么和你一起期待寶寶的到來哦！