一到過年， 大家除了享受胡吃海喝的歡愉，隨之而來的還有不斷升級的家庭矛盾。
因為過年大家都把關注點從工作上轉移到家庭里和對方身上，事情多了，矛盾自然也就多了。
最近，我就同時在幫助兩位寶媽調解他們的夫妻矛盾。
但與此同時，作為他們眼中理性又智慧的“成長導師”，我自己也正承受著家庭關系給我?guī)淼膫屯纯唷?/p>
就像其中一位小伙伴問我的那樣：Coco姐，你的這些方法，有時管用，有時不管用，說起來容易做起來好難，你自己做到了嗎？
我非常坦誠的告訴她：我沒做到。
我做到了對家庭的責任、行使該行使的義務、用方法和技巧溝通，但我沒做到避免家庭矛盾，沒做到解決我家庭的每一次矛盾，更沒做到讓我自己不受傷害。
（一）夫妻關系的特殊性導致“方法”不管用
夫妻關系是這個世界上最特殊的關系， 它參雜了愛情、親情、甚至是友情，它既是戀愛關系、伴侶關系、還是合作關系。
這些元素缺一樣，都無法讓這個關系保持絕對的穩(wěn)固，這就是所有的夫妻無一例外都會有矛盾和痛苦的原因。
如果把夫妻關系拉到一輩子的長度，矛盾和痛苦的長度和程度也會隨之延長加深。
正因如此，才有了那句著名的“婚煙是愛情的墳墓”。
（二）人為什么會走入婚姻
既然大家都知道這個道理，為什么絕大部分人還是要前仆后繼的走入婚煙呢？
這是因為人類本質上都是害怕孤獨的，需要婚煙這種帶著法律效應的情感合作模式。如果每個人都單身的話，也不會有家庭這個模式存在，這不符合人類的組織架構，所以人們需要婚煙。
但是婚煙這種形式，并不能承載人所有的情感和性。
所以當一次又一次的家庭矛盾發(fā)生，如果沒有解決問題和處理情感的能力，兩人的關系就會惡化。
關系的惡化只是一種外在的呈現(xiàn)，真正難修復的是那顆受傷的心。
作為一個現(xiàn)代人，除了最基本的飲食住行需求外，還有情感的需求。
為什么父母那一代的感情都很淳樸，通常結婚就是一輩子。
我認為一是傳統(tǒng)觀念和環(huán)境的影響，另外一個原因就是大家更多的顧及生存需求，把人類更高級的情感需求暫時放到了一邊。
（三）通常人們如何解決婚煙里消化不了的情感
現(xiàn)在這個社會，人們越來越注重自己的個人感受和情感，在婚煙里，如果那顆心在婚煙里無處安放，就會尋找婚煙之外的人來安放，這就造成現(xiàn)如今婚內出軌率急劇上升。
因為畢竟，離婚成本太高，大家都在說“自由”，我覺得最有底氣的自由就是“離婚自由”。
要不明星離婚率高呢，因為他們具備離婚的實力，這個實力不只是經濟實力，還有因考慮“形象”問題而不得不體面的處理好家事的實力。
普通人就不一樣了，要考慮孩子的撫養(yǎng)問題，還要考慮本來就不多的家底必須分出一半的問題。
所以，有實力有勇氣的就選擇離婚，沒實力沒勇氣的就出軌，最糟糕的就是在婚煙里彼此痛苦、互相折磨。
（四）解決夫妻關系問題，先解決自己的問題
那有沒有一種方法既不離婚還能盡量維護家庭的和睦和幸福呢？
我的回答是：沒有！
我見過很多開設親密關系課程的導師，其實深究他們自己的夫妻關系，也只是維持表面的“和睦”，他們用的是方法和技巧。
但感情，是一種感受和體驗，用方法和技巧，只管“關系”，它不管自己的個人感受。
因為幸福就是感受，它不是一種現(xiàn)象和狀態(tài)。
更何況，不幸福的關系，即便維持了表面的和睦，也不能能持久。
所以，無論是責任還是道德，是方法還是技巧，都無法承載家庭的所有矛盾。
如果非要說一個方法，我認為是“自我療愈”。
這幾年我的婚煙也因婆婆的介入、懷孕生子等，頻頻亮起紅燈，我一度痛苦甚至絕望。
我也想過很多的方法來解決家庭出現(xiàn)的各種矛盾，但是發(fā)現(xiàn)越解決問題越多。
因為人在變，環(huán)境也在變，矛盾就像野草一樣，春風吹又生。
大家都很壓抑，情緒無處釋放、心也無處安放，再加上生活工作的壓力，一點事情都能引爆一場巨大的戰(zhàn)爭。
曾經以為我們之間什么都可以沒有，只要有“責任”，有個共同的目標就可以維持一個家庭的正常運行。
但責任和目標，也需要有愛作為前提。
因為一個家庭里面，責任沒有一個法律標準，責任可以多也可以少，全憑自愿，最后可能大家爭執(zhí)的點都在“責任”上了。
記得一次產后做心理咨詢的時候，跟心理導師講到我現(xiàn)階段的痛苦都是夫妻關系造成的，她問我：類似的痛苦以前有過嗎。
我想了想，答道：有，但沒有這么強烈。
她說：家庭關系不好只是誘因，真正的“因”在你自己。
后來，我開始學習心理學，它讓我看到了另一個從未被發(fā)現(xiàn)的自己，它讓我逐漸擴大自己的覺知范圍，讓我了解了更深層的內在自我，知道我的痛苦是怎么造成的。
外在的因素永遠都只是誘因，它讓我們看到了我們內在那些被忽略的黑暗地帶。
你能處理好你的情緒、感受，就能解決別人的情緒和感受，才可能解決你的夫妻關系問題。
化解矛盾，而不是逃避矛盾、忽視矛盾。
