《意志力是訓(xùn)練出來的》第二章筆記
作者【美】菲爾圖
當(dāng)你扭轉(zhuǎn)思維之后，你會發(fā)現(xiàn)自己做起事來將更專注：
將“我應(yīng)該拿意志力去抵抗外界的干擾”，轉(zhuǎn)化為“用外界的干擾來鍛煉自己的意志力?！?/p>
將自我辯護轉(zhuǎn)化為沒有借口：這是我的問題、停止使用但是、加倍償還。
上帝喜歡努力的人，但十分討厭努力找借口的人。
那些外界的誘惑，就是蒙蔽你意志力的毒藥，如果你不想因為這種默認的“許可”而降低 自己的意志力水準(zhǔn)，讓自己變得毫無自制力，那么你最好從根本上切斷誘惑源。
隔絕的原理在于在你和誘惑源之間設(shè)置一道屏障，因為屏障的存在，你會無法正常接觸到誘惑源，從而幫你實現(xiàn)專心地做之間應(yīng)該做的事的目的。
