湖南媒體曾報道一則新聞，一個20多歲的女孩想要快速減減肥，選擇了節(jié)食，她每天只吃極少量的水煮青菜，幾天后四肢癱軟無力，惡心反胃，被送到醫(yī)院，結果是因為節(jié)食引起了低鉀血癥。

醫(yī)生說：“3天不吃飯就會引起低鉀，臨床上因為過度節(jié)食引發(fā)心律失常甚至心臟驟停的也并不少見?！?br>

在強調(diào)快節(jié)奏的時代，凡事都要求“快”。

減肥要快，社交網(wǎng)站上，“一月瘦20斤”的經(jīng)驗分享隨處可見；發(fā)財也要快，35歲之前如果不能財富自由，就是失敗的代言。

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南懷瑾曾說：“成功的秘訣在于深耕，慢慢來才比較快?！?br>

而我們總是擔心，你慢慢來，別人卻很快，風口一吹就過，等你積累到一定程度的時候，別人走得更遠了。

于是，害怕錯過機會、害怕無所成就的焦慮，縈繞心頭。

日本作家松浦彌太郎在《慢慢變富》中說：“追求快的結果，往往會被結果反噬，比如快速減肥，可能對身體帶來更大的傷害，想快速賺錢，結果卻賠了更多。

越是有價值、有意義的事業(yè)，想要出結果，花費的時間就越長。

我們要做的，就是讓自己有足夠的實力去種一株花，等一朵花開。”

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松浦彌太郎｜江蘇鳳凰文藝出版社

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自信是一種財富

作者剛開始工作的時候，在裝修公司工作，他沒有一技之長，只能做些搬貨、打掃衛(wèi)生之類的雜活，但是他比其他同齡的年輕人做得都好。

工匠忙完之后，他會用最快的速度把地面清掃干凈，把工具收拾好，有他在的工地總是干凈又整潔。

打掃勤快，讓他收獲了進入社會之后的第一句贊美，這也讓他意識到，自己比別人更擅長打掃和整理。

在工地上，他也經(jīng)常幫大家跑腿。跑著去，跑著回，辦事速度特別快。其他年輕人都嫌麻煩，跑個腿不情不愿，可使作者的態(tài)度好，所以經(jīng)常得到表揚。

時間長了，大家也都喜歡和他一起工作，聊到下一個工程要用誰的時候，就會第一個想到他。

擅長收拾打掃，擅長跑腿，這樣兩件看起來平平無奇的事，卻讓作者得到了重用，也讓他建立了寶貴的自信：平凡的自己，也是有過人之處的，再瑣碎的小事，只要盡心盡力去做，都能成為你的專長。

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一旦擁有了這種自信，你就不會為了幾句批評而情緒低落，甚至害怕工作。

堅持一下，找到自己擅長的領域，建立“我有超出別人專長”的自信，以后的日子就會輕松多了。

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在觀察中學習

人終其一生都在學習，而最方便的學習方式，是“觀察”。

懷著好奇心仔細觀察那些做得好、做得不好的，用自己的方式去解讀身邊正在發(fā)生的事情和未來將會發(fā)生的事情，不斷積累經(jīng)驗，這樣在關鍵時刻就不會手忙腳亂。

“這種情況下應該這樣做”、“這樣的事會產(chǎn)生那樣的影響”……只要留心觀察，就會發(fā)現(xiàn)每個人都能成為你學習的榜樣，好的地方可以為你指路，不好的地方也可以提醒你避開這種做法。

觀察不僅能幫助我們做更好的判斷，還有助于提升“想象力”。

太陽底下沒有新鮮事，你看過、思考過的事情多了，再遇到類似問題的時候，就能想到最好和最差的結果。

經(jīng)濟學領域有一個概念叫“信息不對稱”，你想買一件衣服，但你沒有網(wǎng)絡，不知道除了這家之外，其他人賣多少錢，不知道賣家的成本是多少，砍價能砍到多低，而賣家卻知道它的成本、競爭對手怎么賣。

掌握信息比較充分的一方，往往處于更有利的地位。

用心觀察，我們才能掌握更多信息，站在更有力的一方。

伴隨知識面的拓展、視野的打開、思維水平的提升，你就會摸索出最適合自己的做事方法，你的判斷也會更為精準。

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花時間的時候也要考慮回報

花錢、花時間，都要考慮回報，假設給你1小時的自由時間，由你隨意支配，你會做什么呢？

發(fā)發(fā)呆，什么都不做？看書？約見朋友？聊聊微信？這些選項的回報分別是多少呢？算清楚之后，你又會做出怎樣的選擇呢？

時間帶來的回報是肉眼看不見的，關鍵在于你能不能有意識地把時間用在刀刃上。

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如果發(fā)呆、放空能幫助你放松身心，那也是有價值的回報，但很多人寧可在不斷循環(huán)的短視頻段子中空洞地發(fā)笑，也不愿把時間用來發(fā)呆。

看一小時搞笑視頻，也許心情得到了暫時的放松，但人也更累了，頭腦還會陷入一種不愿意思考的惰性，更不會給你任何回報。

明確的意識，會帶來可觀的回報。

比如每周上五天班，每天朝九晚五，你付出的時間會以工資的形式回報給你。

但是同樣的五天工作時間，有的人用得好，過得充實、成長快，就讓自己的回報變得更高了；有的人用得不好，拿一份死工資，偷偷懶、敷衍一下，即使工作了很多年，也難以提高自己的工資水平。

時間只能靠自己管理，時刻關注自己此刻有沒有在創(chuàng)造價值，并想方設法創(chuàng)造更多的價值，未來才可能擁有獲得更高回報的機會。

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不貪戀身外之物

人們在年輕的時候，喜歡通過消費來提升幸福感。

不斷購買各種物品，裝點狹小的房間；每一季都買新衣服，作為對自己的寵愛；“別人有的，我也要有”，代表我也獲得了很好……

買過很多東西，也扔掉過很多東西，才發(fā)現(xiàn)物欲是很飄忽不定的東西，今天一定要擁有的，明天可能就不想要了，把越多精力和錢花在買買買上，就越得不到內(nèi)心的滿足。

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放下貪欲，你才會知道如何滿足自己。

滿足感并不來源于物質(zhì)，而來源于更深層次的充實感。

家里東西太多，忍不住要買東西……如果你存在這樣的問題，不妨用心追問一下自己“放不下”的究竟是什么，也許你真正想要的并不是那些身外之物。

放下了不必要的欲望，才能把精力花在必要的事情上。

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積累實力和財力，是為了讓自己有等待成功的底氣。

無論是種植農(nóng)作物，還是培養(yǎng)人才，發(fā)展人脈，提升自我，解決問題，都是需要“等待”的。

該等的時候不等，急急忙忙要結果，只會一敗涂地。

松浦彌太郎說：“你要足夠強大，強大到可以耐心等到收獲的那一天?！?br>

如果你足夠強大，足夠耐心，就不會焦躁，也不會慌張。

即便遇到問題，你也能把它看成人生必經(jīng)的過程，做出冷靜的決策——因為你等得起。

生命是一場漸行漸遠的告別

學會告別，是我們一生重要的必修課

作者 | 甘藍藍，寫好別人的故事，過好自己的日子。

十點讀書公眾號轉(zhuǎn)載