2022年度夢想——馬甲線（節(jié)制欲望：戒啤酒、戒貪吃）
2022.01.06（周四）晨間檢視
昨日青蛙檢視
一，戒酒——完成
二，戒貪吃——一般，中午吃的很多菜，肉比較多，還有油炸魚五塊，晚上五點特別想吃東西，又吃了咸蛋酥八塊，當(dāng)時就知道吃多了，屬于多吃，不是貪吃。
三，康復(fù)訓(xùn)練一組——（早上）——只完成一組的一半，也有效果，蹲的時候右腳跟可以著地了，此前是離地一公分
四，聽飲食課——一節(jié)加體會（未完成）還是一節(jié)太長
五，看黃建課——看一節(jié)加體會（完成了，未寫體會，感覺太繁瑣
六，六點后不食——完成
七，三升水——完成
八，約同咨詢——未完成，昨天加了二版組稿，鬧心
九，補充昨天星丫輔導(dǎo)記錄——未完成，加二版組稿鬧心，這二個記錄內(nèi)容多，想想就煩
十，康復(fù)訓(xùn)練一組——未完成，困，不想動
十一，讀書音頻十分鐘——未完成，是個問題，不知道怎么處理呢
十二，問稅——未完成，電話不接，也沒有一直打，還是有一些阻抗
今日青蛙
一，戒酒
二，戒貪吃
三，康復(fù)訓(xùn)練一組——（早上）
四，六點后不食
五，問稅
六，全方位減法
晨間日記
昨天體重掉的比較好，飲食沒控制很好，體重也比較好 ，原因不明，猜測有可能和三千水，睡足八小時有關(guān)系（安眠藥）
昨天的工作非常非常鬧心，因為替二版組稿，涉及大集宣傳，本來有一個綜合稿就可以對付領(lǐng)導(dǎo)了，但是，心里想市領(lǐng)導(dǎo)設(shè)立大集就是豐富新春活動，全市鄉(xiāng)鎮(zhèn)包括各單位都有任務(wù)，這么多人參加的情況下，大集的內(nèi)容其實老百姓知道的不多，我覺得，如果我不認(rèn)真，太對不起這么多工作人員了。就想把大集做好，然而，什么是好，一個版面的好實在是無窮盡，就會越做越多，越麻煩，幾乎昨天一天，就卡在這里了，并且，我心里是有一個構(gòu)思的，而我的構(gòu)思是很復(fù)雜的，完成我的構(gòu)思，會非常麻煩，出現(xiàn)了拖延，導(dǎo)致這個工作昨天沒完成，我自己的青蛙根本全停下了。這是我一慣的模式，我可能真的是要承認(rèn)我的能力，減少我的想法，避免自己給自己帶來了壓力，造成的拖延。
小確幸：
昨天吃的不少，體重還掉一半斤，實在意外啊。哈哈哈
體重和體態(tài)照片
