今天刷到一個(gè)視頻，還蠻觸動(dòng)我的。這個(gè)媽媽是一個(gè)不太會(huì)讓自己放松的女性，會(huì)因?yàn)楹⒆拥搅送砩鲜c(diǎn)還在玩手機(jī)而發(fā)飆，會(huì)因?yàn)閷?duì)孩子發(fā)了脾氣而內(nèi)耗、自責(zé)。
與她做工作的咨詢師一針見血指出：你是一個(gè)非常緊張得人！
你的問題的根源在于：你沒有好好愛自己！
我問，什么是愛自己？是放松？是享受舒適？是拒絕痛苦？是任性？還是即使短期痛苦長(zhǎng)期成長(zhǎng)也要努力去做？
愛自己，是一個(gè)初看easy，實(shí)則艱深的課題。
誰也沒有告訴我，應(yīng)當(dāng)如何愛自己？我看到的是父母如何苦苦地經(jīng)營(yíng)生活，是用一顆咽的下一切委屈的心撐起一個(gè)家的堅(jiān)韌。
如今，經(jīng)濟(jì)條件好一些了，我們可以談?wù)搨€(gè)性，自由，追求與心理健康了。
我應(yīng)該如何愛自己呢？
愛自己，最終是成為自己的“智慧養(yǎng)育者”：
既不用享樂麻痹人生，也不靠痛苦標(biāo)榜成長(zhǎng)。
在“我想要”和“我需要”之間，找到一份帶著覺知的、忠于內(nèi)心的答案。
好好愛自己，本質(zhì)上是用你希望被愛的方式對(duì)待自己。
它不是一場(chǎng)華麗的表演，而是日復(fù)一日溫柔而堅(jiān)定的選擇：承認(rèn)自己值得被善待，并付諸行動(dòng)。
當(dāng)你開始這樣做時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，愛自己才是終身浪漫的開始。
