? ? ? 今天繼續(xù)學(xué)習(xí)艾灸，艾灸的方法有很多種，針對不同的癥狀，有不同的手法，這樣艾灸的效果會更加好!

常用的艾灸方法有：

1、直接灸

直接用艾條點(diǎn)燃后放置在要灸的穴位上方，對準(zhǔn)穴位，在艾灸的時候，點(diǎn)燃的一端距離皮膚約3厘米左右，一般每穴灸10-15分鐘左右，灸至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅，有溫?zé)岣校瑓s又不產(chǎn)生灼痛和燒傷皮膚為宜。

2、間接灸

? ? 間接灸又稱隔物灸。

根據(jù)所隔藥物的不同，分為多種灸法：

? ? ? 中間放生姜的叫隔姜灸；

? ? ? 中間放蒜的叫隔蒜灸；

? ? ? 中間放鹽的叫隔鹽灸。

? ? ? 在艾灸的時候，艾炷不直接放在皮膚上方，而是在皮膚與艾炷之間加上藥物，間接灸穴位。間接灸火力比較溫和，艾灸和所加藥物同時起作用。這樣達(dá)到治病的效果。

? ? 一般間接灸的話我自己喜歡用姜來灸，一方面姜有助陽散寒、溫中止嘔的作用，一方面取材比較方便。只要切一片硬幣大小的姜在上面用針扎些小孔放在穴位上而后上方點(diǎn)燃艾絨或者用艾條在上方懸灸就好，這樣溫度容易掌控，不至于不小心燙傷。

艾灸的時候一定注意下面的事宜：

1.要專心致志，耐心堅(jiān)持:

? ? 艾灸時一定要注意思想集中，不要在灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，傷害到皮肉，浪費(fèi)時間。而對于養(yǎng)生保健的灸，則要長期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到很好的效果的。

2.要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:

? ? ?體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。

3.防火:

? ? 艾灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，利于熄滅。

4.要注意保暖和防暑:

? ? ? 艾灸時要暴露部分體表部位，在冬季要作好保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

5.注意施灸的時間:

?有些病證要注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。

6.要循序漸進(jìn)：

? ? ?初次使用要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。

7.注意施灸溫度的調(diào)節(jié)：

? ? ?對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用食指和中指置于艾灸部位兩側(cè)，用以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。