茨威格在《斷頭王后》里寫過這樣一段話：

“安靜是一種很有力量的氛圍。正如一只裝滿液體的瓶子，搖晃過后，一旦安放在桌子上就會出現(xiàn)沉淀物。

人也是如此，經(jīng)過動亂后的冷靜思考，可以凸顯出人性中不為人知的潛藏部分。”

家人之間發(fā)生矛盾，雙方在氣頭上時，都好像一座火山，一句不中聽的話就容易再次爆炸。

兩個人吵架過后，要學會冷處理，給彼此一點緩沖的時間。

心理咨詢師張平有一次外出旅行，租住在一間民宿里。

房東是一對結婚幾十年的老夫妻，老爺爺75歲，老奶奶73歲。

老爺爺非常愛老奶奶，只要老奶奶離開他的視線，就滿屋子尋找。

老奶奶雖然嘴上總是埋怨爺爺喜歡和她頂嘴，可看向爺爺?shù)难劬飬s全是笑意。

出于好奇，張平就問他們，結婚這么多年，感情一直這么好的原因是什么？

老爺爺拉起老奶奶的手說：

“遇到事情時，再生氣也要忍一忍，別著急發(fā)火，必要的時候給彼此一點時間，讓兩個人都冷靜一下，等到情緒過去了再處理?！?/p>

人在氣頭上，很容易情緒失控，口不擇言，說出一些更傷害對方的話，讓矛盾再次升級，讓事態(tài)變得更壞。

遇到怒事、煩心事，不要急著去尋找解決，不妨把問題放在一旁晾一晾，給自己和對方預留一個情緒緩沖的時間。

等到雙方都情緒穩(wěn)定了，氣也消得差不多了，再去溝通。