自我介紹

我是家庭教育咨詢服務(wù)職業(yè)技能培訓(xùn)初級(jí)23期、中級(jí)9期、高級(jí)2期的學(xué)員李XX，來(lái)自于休閑、包容、開(kāi)放、巴適的天府之國(guó)：成都?，F(xiàn)就職于成都工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，是一名從事思想政治教育和心理健康教育的專(zhuān)職教師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，副教授。

01源于愛(ài)

結(jié)緣于心理學(xué)、積極心理學(xué)以及幸福力教育，源于我對(duì)工作和學(xué)生的愛(ài)。職業(yè)生涯中，最幸福的事莫過(guò)于能從事自己喜歡的職業(yè)，而我，就是那位職場(chǎng)中的幸運(yùn)兒。

在北京高級(jí)班的線下培訓(xùn)課上，王老師教我們通過(guò)畫(huà)心譜來(lái)對(duì)自己過(guò)往生活事件的梳理，我認(rèn)真地重新復(fù)盤(pán)了自己的前半生。

2004年10月，初為人母的我在面對(duì)社會(huì)中的種種挑戰(zhàn)與困境下毅然辭職考研。那是個(gè)潮濕而悶熱的下午，我躲在考研書(shū)店的角落揪心地痛哭，人生的重啟鍵就在那刻啟動(dòng)。

或許，這正應(yīng)了王老師在課堂上所提及的那句“上帝幫我洗牌后重新發(fā)給了我第一張好牌”。我深信“知識(shí)可以改變命運(yùn)”，在先生的悉心指導(dǎo)和自己的不懈努力下，終于如愿以償?shù)乜忌狭四感Ｎ姆▽W(xué)院哲學(xué)專(zhuān)業(yè)的研究生。經(jīng)過(guò)三年的勤奮學(xué)習(xí)，我如期畢業(yè)，并且成功地成為了一名教師，實(shí)現(xiàn)了兒時(shí)的夢(mèng)想。當(dāng)時(shí)，我就職的是一所民辦高職院校，屬于專(zhuān)科二批次，學(xué)生生源情況復(fù)雜，質(zhì)量普遍不太好。

從學(xué)情分析的成績(jī)上看：85%以上的學(xué)生都屬于高考分?jǐn)?shù)的失敗者，從學(xué)生家庭調(diào)查來(lái)看，相當(dāng)一部分學(xué)生原生家庭破裂，大部分都有留守兒童經(jīng)歷，也就是說(shuō)這些孩子長(zhǎng)時(shí)間是在經(jīng)歷負(fù)面情緒的。但是在那個(gè)年代，大家對(duì)心理健康領(lǐng)域的認(rèn)可度并不是太高，學(xué)校沒(méi)有正式開(kāi)設(shè)“心理健康”類(lèi)課程，也沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的心理咨詢常設(shè)機(jī)構(gòu)，學(xué)生遇到一些不開(kāi)心或是不順利的事情，一般采取悶在心里或用過(guò)激行為發(fā)泄。

不過(guò)，也有一部分學(xué)生會(huì)找關(guān)系好的老師或輔導(dǎo)員聊聊天。而我就是當(dāng)時(shí)孩子們眼中的那位面善好交流的知心虹姐。其實(shí)，我當(dāng)時(shí)教的是《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》這門(mén)國(guó)家規(guī)定的思政必修課。由于是必修，和學(xué)生見(jiàn)面的機(jī)會(huì)就多，接觸的學(xué)生人數(shù)也多。再加上這門(mén)課程本身的課程特點(diǎn)：內(nèi)容接地氣，涉及面較廣，其中有一部分是關(guān)于大學(xué)新生適應(yīng)力和學(xué)習(xí)力的內(nèi)容，非常符合當(dāng)時(shí)學(xué)生的心理。今天看來(lái)，用我們這段時(shí)間學(xué)習(xí)的家庭教育的知識(shí)理論來(lái)解釋和幫助學(xué)生是最有效的。

可惜當(dāng)時(shí)我沒(méi)接觸心理學(xué)，也沒(méi)有遇到親愛(ài)的王老師。天生熱心腸的我，憑借友善和熱情愿意為同學(xué)們排憂解難，去理解他們安慰他們，所以哪些年找我“聊天”、“操場(chǎng)散步”的學(xué)生特別多，和學(xué)生的關(guān)系也非常融洽。正因?yàn)檫@些原因，我也有幸成為最受學(xué)生歡迎的老師和我省優(yōu)秀青年教師，我把這段經(jīng)歷定義為一段相互成就的善緣，為我后面的職業(yè)生涯鋪墊了幸福五彩石。

02成為愛(ài)

隨著和學(xué)生們的深入接觸，漸漸地，我發(fā)現(xiàn)孩子們遇到的問(wèn)題越來(lái)越挑戰(zhàn)了我的知識(shí)極限。甚至有些時(shí)候我在他們所謂的問(wèn)題面前也顯得無(wú)力，只是一遍一遍地安慰，不厭其煩地陪伴?，F(xiàn)在看來(lái)，我當(dāng)時(shí)頂多只是做到了傾聽(tīng)和共情，甚至有時(shí)候還犯了一些心理咨詢領(lǐng)域上的錯(cuò)誤，比如沒(méi)有厘清思想教育與心理咨詢之間的辯證關(guān)系，沒(méi)有選擇合適的時(shí)間空間和形式開(kāi)展咨詢，等等。

面對(duì)學(xué)生信任和自己肩上的責(zé)任，我迫切需要學(xué)習(xí)更加專(zhuān)業(yè)的知識(shí)和技能來(lái)有效幫助找我 “聊天”的這些學(xué)生，讓他們更有效更科學(xué)地?cái)[脫痛苦和迷茫。由于平時(shí)喜歡在網(wǎng)絡(luò)上瀏覽和關(guān)注心理學(xué)方面的知識(shí)，在一次機(jī)緣巧合下看到了川大華西心理咨詢培訓(xùn)的招生簡(jiǎn)章，帶著希望和好奇，我投入了如饑似渴的專(zhuān)業(yè)化培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，于2014年取得了心理咨詢師二級(jí)的職業(yè)資格證書(shū)。

這段為期不到兩年的培訓(xùn)中，我經(jīng)常和督導(dǎo)老師就一些個(gè)案進(jìn)行分析，在督導(dǎo)老師和授課導(dǎo)師的幫助下，我逐漸走進(jìn)了心理學(xué)領(lǐng)域也愛(ài)上了心理學(xué)科，這段經(jīng)歷也開(kāi)啟了我從業(yè)路上的另一扇大門(mén)?；氐綄W(xué)校，我試著開(kāi)了一門(mén)與心理學(xué)相關(guān)的選修課叫“幸福心理學(xué)”，借鑒的是復(fù)旦大學(xué)肖永春教授的著作《幸福心理學(xué)》。

今天回顧過(guò)往，我深感自己當(dāng)時(shí)的勇氣與決心確實(shí)非同一般。在我自己還未真正積累足夠的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)時(shí)，竟然懷揣著為學(xué)生挖掘知識(shí)源泉的宏偉愿景。幸運(yùn)的是，我在學(xué)生中建立的良好口碑與人緣，使得這門(mén)選修課在當(dāng)時(shí)成為了學(xué)生們爭(zhēng)相選擇的熱門(mén)課程。然而，隨著國(guó)家對(duì)思政教育重視度的提升以及學(xué)校對(duì)思政教學(xué)的不斷加強(qiáng)，我在這方面的教學(xué)壓力日益增大，以及自身職業(yè)生涯變動(dòng)（于2018年人才引進(jìn)到現(xiàn)單位）這門(mén)課程停開(kāi)了。

來(lái)到現(xiàn)單位，有幸遇到了一位開(kāi)明的領(lǐng)導(dǎo)和一群志同道合的心理領(lǐng)域的姐妹，雖然我的身份是思政專(zhuān)職教師，但慶幸的是我校思政和心理同屬于一個(gè)學(xué)院：馬克思主義學(xué)院。所以在這里我有機(jī)會(huì)一邊從事思政教育一邊從事心理健康教育。曾經(jīng)也有同事不理解地問(wèn)我，思政教育壓力本來(lái)就不輕，為啥還要另起爐灶再加一門(mén)，何必把自己搞的那么累？其實(shí)，非魚(yú)焉知魚(yú)之樂(lè)。因?yàn)橄矚g，這種充實(shí)而幸福的教書(shū)生涯我是真的熱愛(ài)，一切都是最好的安排。

2022年夏天，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和姐妹們的鼓勵(lì)下，我和一群志同道合的同事一起參加了清華大學(xué)和厚德明心北京科技有限公司合作舉辦的“積極心理工作方法”以及“1+X社會(huì)心理服務(wù)中級(jí)職業(yè)技能”的培訓(xùn)。

在這次為期一個(gè)多月的集中培訓(xùn)中，讓我真切感受到積極心理學(xué)如同茂密森林中的一座藏滿寶藏的宮殿，而我則是一位蹣跚學(xué)步的孩童，所幸的是找到了方向，穿越了森林，走進(jìn)了積極心理學(xué)的殿堂。

積極心理學(xué)主張積極的教育理念，鼓勵(lì)教育者用一種更加開(kāi)放的、欣賞的眼光去看待受教育者的潛能、動(dòng)機(jī)和品質(zhì)，并在施教的過(guò)程中尋找?guī)椭芙逃攉@得更大幸福的方法，目的是促進(jìn)整個(gè)社會(huì)的良性和諧發(fā)展，這種積極的教育理念特別適合我所在的學(xué)校學(xué)生的學(xué)情，是高職院校教育創(chuàng)新的切口。而思想政治教育是按照社會(huì)的要求，有目的有計(jì)劃有組織地對(duì)受教育者系統(tǒng)施加思想、政治和道德等方面的影響，并通過(guò)受教育者的積極認(rèn)知、體驗(yàn)與踐行，形成符合一定階級(jí)或社會(huì)所需要的教育活動(dòng)，也是維持和促進(jìn)社會(huì)的良性和諧發(fā)展，二者目標(biāo)相近。

所以，作為一名既從事思政教育又參與積極心理教學(xué)的教育者來(lái)說(shuō)，我對(duì)怎樣打通和更好融合思政教育與積極心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣。接下來(lái)，積極心理學(xué)與思政教育的融合研究，將成為我的科研方向和我的摯愛(ài)。

02傳遞愛(ài)

幸福是可以學(xué)習(xí)的，幸福的力量也是可以傳遞的。2023年年末，幸福力教育高級(jí)班三天的線下的學(xué)習(xí)讓我感受到了愛(ài)的延續(xù)和幸福力的傳遞。當(dāng)親愛(ài)的王老師在培訓(xùn)中心接待大廳給我的那一個(gè)溫暖的全方位擁抱時(shí)，愛(ài)的火種開(kāi)始燃燒。

記得線下課程的第一節(jié)課，我真的非常激動(dòng)，自告奮勇地走上臺(tái)發(fā)言，用感謝、感激和感恩三個(gè)主題詞概括了我和同事韓老師這次培訓(xùn)的來(lái)之不易。也許這就是激情燃燒的沖擊力，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)班上同學(xué)實(shí)乃藏龍臥虎，個(gè)個(gè)都學(xué)精了王老師的十八般武藝，身懷絕技，而自己作為這一領(lǐng)域的小白，真有點(diǎn)初生牛犢不怕虎的勁頭。不過(guò)，當(dāng)時(shí)我確實(shí)是有感而發(fā)，發(fā)至內(nèi)心的愛(ài)，太激動(dòng)啦！

三天的線下學(xué)習(xí)，我如同享用了一堂幸福力教育的盛宴，親愛(ài)的王薇華老師的課堂，讓我獲得了“幸福三寶、健康三寶和快樂(lè)三寶”；讓我明白了人生在世，健康、幸福、快樂(lè)最重要。人生除了生死，其余都是擦傷，活著的涵義不僅在于活下去還要活的好、活的久，生命的質(zhì)量是生的好、病的晚、活著樂(lè)、死的快。所以樂(lè)一點(diǎn)、憨一點(diǎn)、傻一點(diǎn)，活在當(dāng)下最重要。

王老師的課堂妙語(yǔ)連珠、生動(dòng)有趣、歸納精辟讓人回味無(wú)窮，真不愧是國(guó)內(nèi)幸福力教育的傳播者和積極心理學(xué)的推廣普及第一人。能成為王薇華老師的學(xué)生，倍感榮幸，幸福滿滿。

張海音老師的實(shí)戰(zhàn)演練課程，情景再現(xiàn)，學(xué)以致用，對(duì)我的工作很有幫助。特別是張老師對(duì)“上善若水”的理解：你高，我便退去，決不淹沒(méi)你的優(yōu)點(diǎn)，你低，我便涌來(lái)，決不暴露你的缺陷……細(xì)細(xì)品來(lái)，此番圓融境界正是吾輩追尋的方向。

賈新超博士在新時(shí)代父母積極養(yǎng)育之道的課程中，教給了我們很多與孩子正確有效相處的方法，對(duì)照自己曾經(jīng)的育兒經(jīng)歷，還是犯了些錯(cuò)誤，后悔沒(méi)能早點(diǎn)接觸這門(mén)課。

第二次線下邂逅陳虹教授“積極語(yǔ)言”的課程，對(duì)于一直“有話直說(shuō)、有話實(shí)說(shuō)”的鋼鐵直女的我來(lái)說(shuō)，真的受益匪淺。讓語(yǔ)商堪憂的我逐漸悟出：話要少說(shuō)、話要正說(shuō)、話要順說(shuō)的道理，也懂得了語(yǔ)言是門(mén)藝術(shù)，說(shuō)話要講方法和技巧。

課程總結(jié)

三天的線下課五彩繽紛、福流澎湃；三個(gè)月的線上課知識(shí)錦囊、如享盛宴；三生有幸遇見(jiàn)幸福力教育，遇見(jiàn)薇華老師、雙雙老師以及2期北京培訓(xùn)的姐妹兄弟們。這段經(jīng)歷必將成為我生命畫(huà)卷中妙筆生花的一筆，我將沿著幸福力教育的方向，在我的教育生涯中繼續(xù)修行。

作者介紹

李XX：家庭教育咨詢服務(wù)初級(jí)23期、中級(jí)9期、高級(jí)2期的學(xué)員