睡前，女兒：“媽媽，我們現(xiàn)在還聊聊開心的事和不開心的事吧。”

我：“好的。你今天開心的事是什么啊？”

女兒：“晚上我們在***家玩，一起看電視，我很開心?！?/p>

我：“嗯，周五晚上和小朋友們一起玩一起看電視，感到很開心?！?/p>

女兒：“晚上在廣場玩，很開心?！?/p>

我：“嗯，晚上和小朋友們一起在廣場玩，你感到很開心?！?/p>

女兒：“不開心的事是***今天晚上打了我的頭?！?/p>

我：“嗯，他打了你的頭，你感到很不開心。”

女兒：“中午我好餓，飯還沒好，我不開心?！?/p>

我：“嗯，中午寶寶餓了，媽媽飯還沒準備好，有些不開心?！?/p>

女兒：“是的，那一會兒我非常非常的餓，都哭了。”

我：“嗯，后來飯好了，你吃著是什么樣的感覺呢？”

女兒：“很開心很開心?！?/p>

我：“嗯，對的。就是說不開心是可以轉(zhuǎn)化成開心的是吧？餓的時候不開心，吃的時候就開心了。”

女兒：“是的?！?/p>

我：“***今天晚上打了你的頭，你不開心。如果和解了就會開心了是嗎？”

女兒：“是的。”

我：“那下次有不開心的事情時，我們可不可以想著把它傳化成開心的事情??？”

女兒：“我覺得可以的?！?/p>

我：“嗯，太好了。你瞧，只要我們愿意，去想辦法解決，就可以開開心心的了?！?/p>