關(guān)于戒煙的一些碎碎念，2018年11月23日

? ? ? ?剛剛抽掉了一根煙，人生中最后的一根煙。

? ? ? ?這已經(jīng)是我第20次戒煙，之前的十九次戒煙，我最多保持一個(gè)星期，最少只有20分鐘我就放棄了。

? ? ? ?在我人生僅有的二十年中，我抽煙的年份占了四分之一，對，我是一個(gè)十五歲就開始抽煙的問題少年，而且在我開始抽煙的僅僅半年之后，我就因?yàn)橐淮沃馗忻昂鲆暳酥委?，惡化成了咳嗽變異性哮喘，也就是說，我每一根煙其實(shí)都是在嚴(yán)重的折我的壽，而我本人其實(shí)也不愿意戒煙，心甘情愿的讓尼古丁控制著我的大腦。

? ? ? ?這其實(shí)是個(gè)很神奇的問題，每個(gè)煙民其實(shí)都是知道吸煙是在摧毀自己的健康，但是每個(gè)煙民都毫不在意的成為尼古丁的奴隸，把戒煙視作一種犧牲。

? ? ? ?我為什么在之前十九次戒煙都失敗了的情況下卻對第二十次信心滿滿？因?yàn)槲彝蝗恍盐蛄?，戒煙其?shí)并不是什么為了健康、家人和別的什么犧牲的一種愛好，戒煙其實(shí)是一個(gè)從尼古丁這個(gè)惡魔手里解救自己的過程，很多人戒不掉煙其實(shí)并不是要因?yàn)樯沓砂a，而是心理成癮，尼古丁的戒斷反應(yīng)是很輕微的、甚至可以忽略不計(jì)的一種反應(yīng)，一個(gè)完全沒有意志力的人都可以克服它，只是很多人一直都不肯直面自己的心理成癮而已。

? ? ? ?尼古丁并不能給你帶來任何好處，你會(huì)覺得無聊、注意力不集中等等靠你覺得靠吸煙可以緩解的癥狀都是尼古丁導(dǎo)致的。

未完待續(xù)

本文作者為朝聞道寫作社群成員。