今天是什么日子
起床：6：40
就寢：11：30
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無

總目標(biāo)：學(xué)習(xí)完所購買的課程，閱讀完所有書籍

日常記錄：
6:00 日記
6:40 英語
8:00 聽課
12:00 日更打卡

微習(xí)慣：
微習(xí)慣1：每天聽2節(jié)課程
執(zhí)行情況：上班路上聽課。

微習(xí)慣2：每天閱讀1頁書籍
執(zhí)行情況： 晚上閱讀書籍

微習(xí)慣3：每天早上學(xué)習(xí)30分鐘英語
執(zhí)行情況：每天早上聽演講

微習(xí)慣4： 每天寫100字
執(zhí)行情況：搜集素材，寫小短文，

微習(xí)慣5：每天早起后完成日記
執(zhí)行情況：完成，

微習(xí)慣6：每天晚上做運動
執(zhí)行情況：未完成

微習(xí)慣7：每天晚上十點入睡
執(zhí)行情況：晚上十點半入睡

周目標(biāo)： 復(fù)盤所有微習(xí)慣

人際·家人·朋友
繼續(xù)搜集做飯的視頻，先學(xué)習(xí)，然后再嘗試。

工作·思考
堅持記錄工作清單，目前的工作有所改善，感覺光工作清單遠遠不夠，還需要有其他的文件夾來記錄進度。

最美好的三件事

1. 學(xué)會樂觀對待生活
2. 學(xué)會復(fù)盤，逐步改變自己
3. 平安就是最大的幸福

思考·創(chuàng)意·未來
將跳繩改為其他習(xí)慣，逐步培養(yǎng)運動習(xí)慣。