01

在今時今日，每個人都需要面臨“內卷”和“內耗”的困擾。

從整體的情況來說，年輕人會面臨極度的“內卷”，而中年人則會面臨無窮無盡的“內耗”。也許，這就是當代年輕人和中年人最為無奈的命運。

就拿處于“內耗”的中年人來說，他們的心理不太好，身體也有著多多少少的問題，而且外部環(huán)境的壓力也壓得他們喘不過氣來。

這世上最為無奈的地方，不在于我們賺不到錢，而在于某些事兒一直在影響著我們，我們卻無能為力。

想起這么一句話，每個人都認為自己可以扼住命運的咽喉，殊不知僅僅是現(xiàn)實的無奈，就足以讓人分不清東西南北。

如今的中年人群體，大部分都是我們所熟知的70后。他們看似活得有滋有味，處于一個不錯的環(huán)境當中，可是，這只是生活的表象而已。

有太多的70后，他們裝成幸福美滿的樣子，卻過著“一地雞毛”的生活。這，就是矛盾下的現(xiàn)實。

這三種“中年內耗”，往往能拖垮70后的未來，要做好心理準備了。

02

自我情緒內耗，會影響70后的未來。

對于普通人來說，如何才能活得幸福一些呢？并不是擁有萬千財富，而是有著不錯的心態(tài)追求。

在五百多年前，王陽明提出了“心學”的精髓——心即是理。在他看來，萬事萬物都受到“心”的影響，唯有改變一個人的內心，才能改變一個人的未來。

就連袁了凡也覺得，一切福田，不離方寸，從心而覓，感無不通。

無論是王陽明也好，還是袁了凡也罷，他們所提出的“心”，既是指一個人的性格，又是指一個人的心態(tài)境界，更是指一個人的心理控制能力。

所謂的“心理控制能力”，直白一點來說，就是人們對于情緒的控制能力。控制你的情緒，你才能完全擁有自在的內心。

為何70后總是活得痛苦呢？其根源就在于他們的“內心”出現(xiàn)了問題，進而讓情緒變得極端。到最后，“情緒內耗”的情況就會出現(xiàn)。

有些人想到生活的未來，第一時間就會憂心忡忡；有些人望著世道，就會覺得世道不公，一肚子怨氣。

到最后，消極的情緒就會影響我們的生活狀態(tài)，進而扭曲了我們的人生。

03

家庭內耗頻頻出現(xiàn)，讓70后苦不堪言。

比個人內耗更要致命的，應該是一個家庭的“內耗”。尤其是中年人的家庭狀況，更是矛盾重重。

剛結婚的夫妻，他們絕對能做到你儂我儂，相互尊重，不會有過多的矛盾。所以說，這些人的家庭內耗不會太嚴重。

而隨著年齡的不斷增長，家庭的瑣事變得越來越多，親人之間的矛盾也愈發(fā)激烈。哪怕是同床共枕的夫妻，都會爭鋒相對。

曾有這么一個家庭，里面的成員都懂得和諧相處，根本不會出現(xiàn)太大的爭執(zhí)。但是，當二胎出生之后，家庭就發(fā)生了巨大的改變。

丈夫覺得壓力巨大，根本不想回到家庭當中，因此他每次都申請加班。哪怕不能加班，他寧愿在外面開滴滴賺錢，也不愿回家受苦。

妻子每天都照顧剛出生的孩子，內心總是不滿，所以她經(jīng)常跟丈夫冷戰(zhàn)，同時也埋怨婆婆公公不來照顧孩子。因此，家庭的關系就變得惡劣起來。

試想，你憎恨他，他厭惡她，她也跟你處不好關系，那這個家庭能好嗎？

可以說，70后最大的“內耗”，并不在外界，而在于“蕭墻之內”。家庭關系的問題，終究會讓70后活得痛苦。

04

職場內耗，終究讓70后忐忑不安。

既然存在“職場內卷”，那肯定就會存在“職場內耗”。這兩者，看似毫無關系，可實際上它們卻會相互影響。

職場內卷出現(xiàn)，職場的內耗就會越來越嚴重。

老李是某互聯(lián)網(wǎng)公司的老資歷員工，可他還是避免不了“被辭退”的結果，這讓人到中年的老李特別郁悶。

剛開始要裁員的時候，老李自己也知道，只要他能爬到管理層，就能躲避“被辭退”的風險。不過，他還是輕視了身邊人的手段。

和老李差不多年紀的老張，他是特別懂得拉攏人心的社交達人。為了打壓老李這個對手，他無所不用其極，不僅故意給老李挖坑，還讓老李背黑鍋。

后來，就連上司也站在了老張這一邊。因此，老李就徹底沒戲了，還受到了同事和領導的針對。

像這種“職場人際關系內耗”的情況，生活中數(shù)不勝數(shù)，也許你也跟老李一般，如今正受到別人的針對和打壓。

其實，職場內耗不是最可怕的，可怕的是70后一旦失業(yè)，就無法找到工作了。這，才是最要命的地方。

人在江湖，既然我們無法改變現(xiàn)實，就只能接受現(xiàn)實。僅此而已。

文/舒山有鹿